2019年01月の５０ｋｇ痩せても道半ば新着記事

体重１２０ｋｇから５０ｋｇの減量に成功しましたが、まだまだゴールには程遠いようです。

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やまうし

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ブログ村参加: 2018/03/03

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1月31日記録一月終わり

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．55kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク50秒肩甲骨ストレッチ…
2019/01/31 22:56
1月30日記録引っ張り出してみた

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒肩甲骨ストレッチ…
2019/01/30 23:11
1月29日記録ダメなものを教えてほしい

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．95kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒肩甲骨ストレッチ…
2019/01/29 22:52
1月28日記録取り急ぎ

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク50秒肩甲骨ストレッチ…
2019/01/28 23:08
1月27日記録復活

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日は血豆の上側の爪をカリカリと引っ掻きながら弄っていました。そしたら上側の爪が少し剥がれたんです。…
2019/01/27 22:46
1月26日記録黒酢の力

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク50秒腹筋ストレッチ3…
2019/01/26 23:06
1月25日記録二枚目

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク50秒肩甲骨ストレッチ…
2019/01/25 22:59
1月24日記録我慢出来るものと出来ないものがある

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．85kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒今日は粉末緑茶をきちんと量ってヨー…
2019/01/24 22:16
1月23日記録適当はよくない

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒今日はヨーグルトに粉末緑茶を入れて…
2019/01/23 23:07
1月22日記録苦手だけど

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒今日もテレビをつければ健康食品紹介…
2019/01/22 22:54
1月21日記録偶然

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク45秒今日はブロッコリーの事を調べていて…
2019/01/21 23:10
1月20日記録アレを買ってきた

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日は置き換えダイエット食品を買ってきました。ドリンク系を買いましたが種類が多くて迷いましたね。これ…
2019/01/20 23:03
1月19日記録測り始めた

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク50秒今日から体温を測り始めました。記念…
2019/01/19 23:06
1月18日記録摂り過ぎていた

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒今日気が付いたんですが、どうやら私…
2019/01/18 22:19
1月17日記録黄色い

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒ウォーキング60…
2019/01/17 23:24
1月16日記録もう半分か

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒気がついたらもう一月半分終わってま…
2019/01/16 23:13
1月15日記録寒いしかない

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒ウォーキング12…
2019/01/15 23:12
1月14日記録文字ちっさ！

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒今日は以前買っておいたPS4のゲー…
2019/01/14 23:23
1月13日記録今年の目標

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．85kg 今日は買い物に行ったらバーゲンだったので覗いてみたのですが、好みのスカートが安くなって売っていました…
2019/01/13 23:27
1月12日記録さっぱり

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒今日は伸びきった髪の毛を切ってきま…
2019/01/12 22:51
1月11日記録固かった

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒今日はローストビーフ用のお肉を焼い…
2019/01/11 22:53
1月10日記録結果的に

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒今日はとても寒いですね、この間買っ…
2019/01/10 23:06
1月9日記録忙しいので

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク40秒最近歩き過ぎて足が疲れています。な…
2019/01/09 23:20
1月8日記録安物買いは何とやら

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．90kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒ウォーキング90…
2019/01/08 22:55
1月7日記録最悪だ

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．80kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒ウォーキング15…
2019/01/07 22:55
1月6日記録そろそろ

こんにちは、やまうしです。今日は運動していないので記録はなしです。そろそろ復活してもいいかなと思っていますが、体重量るのが怖いですねwちなみにまだお正月の食…
2019/01/06 22:34
1月5日記録まだ終わらない

こんにちは、やまうしです。今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒お正月用に買った食料がまだ残っています。まだまだ普通の食事に戻れ…
2019/01/05 23:12
1月4日記録何故だ

こんにちは、やまうしです。今日の運動踏み台昇降50分プランク35秒今日はスーパーに買い出しに行って来たんですが、いつも行っている所…
2019/01/04 22:00
1月3日記録呼吸

こんにちは、やまうしです。今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒また深く呼吸が出来なくなってきました。運動するのにも必死で大きく…
2019/01/03 23:12
1月2日記録さっそく

こんにちは、やまうしです。今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒プランク始まって二日目ですが、さっそく筋肉痛です。たった30秒で…
2019/01/02 22:19
1月1日記録あけましておめでとうございます

こんにちは、やまうしです。今日の体重 73．50kg 今日の運動踏み台昇降50分プランク30秒唐突ですが、明日から数日は体重を量…
2019/01/01 22:36