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1月31日記録 一月終わり
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．55kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク50秒 肩甲骨ストレッチ…
2019/01/31 22:56
1月30日記録 引っ張り出してみた
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 肩甲骨ストレッチ…
2019/01/30 23:11
1月29日記録 ダメなものを教えてほしい
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．95kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 肩甲骨ストレッチ…
2019/01/29 22:52
1月28日記録 取り急ぎ
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク50秒 肩甲骨ストレッチ…
2019/01/28 23:08
1月27日記録 復活
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日は血豆の上側の爪をカリカリと引っ掻きながら弄っていました。そしたら上側の爪が少し剥がれたんです。…
2019/01/27 22:46
1月26日記録 黒酢の力
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク50秒 腹筋ストレッチ3…
2019/01/26 23:06
1月25日記録 二枚目
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク50秒 肩甲骨ストレッチ…
2019/01/25 22:59
1月24日記録 我慢出来るものと出来ないものがある
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．85kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 今日は粉末緑茶をきちんと量ってヨー…
2019/01/24 22:16
1月23日記録 適当はよくない
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 今日はヨーグルトに粉末緑茶を入れて…
2019/01/23 23:07
1月22日記録 苦手だけど
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 今日もテレビをつければ健康食品紹介…
2019/01/22 22:54
1月21日記録 偶然
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク45秒 今日はブロッコリーの事を調べていて…
2019/01/21 23:10
1月20日記録 アレを買ってきた
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日は置き換えダイエット食品を買ってきました。ドリンク系を買いましたが種類が多くて迷いましたね。これ…
2019/01/20 23:03
1月19日記録 測り始めた
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク50秒 今日から体温を測り始めました。記念…
2019/01/19 23:06
1月18日記録 摂り過ぎていた
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 今日気が付いたんですが、どうやら私…
2019/01/18 22:19
1月17日記録 黄色い
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 ウォーキング60…
2019/01/17 23:24
1月16日記録 もう半分か
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 気がついたらもう一月半分終わってま…
2019/01/16 23:13
1月15日記録 寒いしかない
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 ウォーキング12…
2019/01/15 23:12
1月14日記録 文字ちっさ！
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 今日は以前買っておいたPS4のゲー…
2019/01/14 23:23
1月13日記録 今年の目標
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．85kg 今日は買い物に行ったらバーゲンだったので覗いてみたのですが、好みのスカートが安くなって売っていました…
2019/01/13 23:27
1月12日記録 さっぱり
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 今日は伸びきった髪の毛を切ってきま…
2019/01/12 22:51
1月11日記録 固かった
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 今日はローストビーフ用のお肉を焼い…
2019/01/11 22:53
1月10日記録 結果的に
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 今日はとても寒いですね、この間買っ…
2019/01/10 23:06
1月9日記録 忙しいので
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク40秒 最近歩き過ぎて足が疲れています。な…
2019/01/09 23:20
1月8日記録 安物買いは何とやら
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．90kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 ウォーキング90…
2019/01/08 22:55
1月7日記録 最悪だ
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．80kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 ウォーキング15…
2019/01/07 22:55
1月6日記録 そろそろ
こんにちは、やまうしです。 今日は運動していないので記録はなしです。そろそろ復活してもいいかなと思っていますが、体重量るのが怖いですねwちなみにまだお正月の食…
2019/01/06 22:34
1月5日記録 まだ終わらない
こんにちは、やまうしです。 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 お正月用に買った食料がまだ残っています。まだまだ普通の食事に戻れ…
2019/01/05 23:12
1月4日記録 何故だ
こんにちは、やまうしです。 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク35秒 今日はスーパーに買い出しに行って来たんですが、いつも行っている所…
2019/01/04 22:00
1月3日記録 呼吸
こんにちは、やまうしです。 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 また深く呼吸が出来なくなってきました。運動するのにも必死で大きく…
2019/01/03 23:12
1月2日記録 さっそく
こんにちは、やまうしです。 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 プランク始まって二日目ですが、さっそく筋肉痛です。たった30秒で…
2019/01/02 22:19
1月1日記録 あけましておめでとうございます
こんにちは、やまうしです。 今日の体重 73．50kg 今日の運動 踏み台昇降50分 プランク30秒 唐突ですが、明日から数日は体重を量…
2019/01/01 22:36
2019年1月 (1件〜100件)
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