富山マラソン2019完走レポ ～練習不足でもゆったり入ったら最後まで脚もった！～

だいぶ遅くなりましたが、富山マラソン2019を完走したのでレポートします！ 先日Twitter(@kikori_mic)では、長い長いレポを上げていたのですが、 それをまとめる＋αする形になります。 総括、まとめ ポイントごとのレポート スタート〜13km 14〜30km 31Km〜ゴール 個人的反省、備忘メモ 総括、まとめ グロス:4:00:04← ネット:3:58:36 夏に体調を崩してから思うように練習できず、万全の準備や気持ちが出来ていない状態でのレースとなったことがとても悔しいです😢 チームメイトがPB続々だったので、次に向けてのかなりのモチベーションになりました。😌 ＃レース一週…

富山マラソンで「サブ4」目指す方必見！！コース攻略！

富山マラソンで2度サブ4（一度目は初マラソン）を達成したので、サブ4を目指す方目線で、各ポイントごとの走り方や注意点をまとめました。 コース上のネタバレ（？）ありです( ｀ー´)ノ 目次 コースの概要 スタートロスについて ポイントごとのコース攻略 スタート～5Km 庄川沿い(8,9～15Km） 新湊大橋まで（15Km～17,8Km） 新湊大橋上り(19Km～21Km） 新湊大橋下り～（21～25Km） 田園地帯（25～35Km） 北代付近の上り（35～40Km） ラスボス～ゴール（40Km～Finish) コースの概要 コース コース全体で目を引くのは「新湊大橋」のアップダウンと レース後半…