今日はいつもブログを読んでくださるあなたへご報告したいことがありまして タイトルにも書きましたが我が家、5人家族になります ただ今第3子を妊娠…
重度のうつ病で8年闘病した私の、うつの不安を薬を使わず解消し完璧主義を楽にする自分を幸せにする方法
メンタル弱々なまま、自分らしくしあわせに生きる人たちを増やしたい
今日で2024年も終わりですね 早い〜 今年最後のメッセージは『メンタルの強さ』について私の考えをお伝えします私は以前から「メンタルを鍛える」と…
【2024年を振り返る】10個の感謝ワークと、その前に大切なこと
今日から年の瀬ということもあり2024年の振り返りシリーズを書いていきたいと思います 今日は【10個の感謝ワーク】をよかったらノートをご用意して一…
たった一手間でバタバタする気分を変えて、自分をご機嫌にする方法♡
今日はやっと子どもたちの体調が回復したので（90%位）保育園に行けました（1日病児保育にお世話になり）登園は8日ぶりっっ 昨日は療育先でク…
昨日は大切な予定があり終わってホッと一息着きたくてスタバへ そしたら何とお会計時に当たりが出た レジのパートナーさんに「今まで当たったことあります…
【かくかくしかじか】絵を描くことで、人生を創ってきた学生時代のこと
今日は私の学生時代の過去話です 昨日風邪っぴきの息子が夜になって発熱🤧 鼻が詰まって苦しそうで久々に縦抱きでいつもは15分あれば寝られるのに夕…
昨日の続きです↓『子ども時代に、ちゃんと子どもをやれなかったあなたへ』今日は、子ども時代に思いっきり泣いたり怒ったり喜んだりできなかったり自…
今日は、子ども時代に思いっきり泣いたり怒ったり喜んだりできなかったり自分の欲しいものが欲しい！って言えなかった方へ向けてのメッセージです 1年…
最近自分の大切にしたいことを書き出して整理していたら✏️やりたいことがハッキリして来て深く静かにワクワクしております私が伝えたいのって心のことがメインだけど心…
【なぜ日記を書くの？】大切なのは日記の『書き方』じゃなくてあなたの気持ち
私は子どもの頃のから自分の気持ちを言葉にして伝えることが苦手でした心で感じていることと実際に口から出て行く言葉がチグハグというのが日常茶飯事その結果人間関係も…
今日はあなたはそこにいるだけで世界にとって尊い存在であるということを思い出してもらう方法を広島も北の方は雪が降っております⛄️寒くなってきましたねー私が広島に…
私は日記に今の感情や気持ちを書いて見える化することで今の自分を客観視したり思考や心を整理することを伝えています✏️なので日頃から不安やモヤモヤを感じたらすぐに…
【おもてなし大好き】可愛い子たちに美味しいものを食べさせたい
今日はリボーンシリーズ番外編リボーンシリーズを書き終えたらここ数日間左目の奥が痛くて＆頭痛がひどくて少しネットを見る時間を減らしてました今はもう痛みも取れて元…
【リボーンアワード2024】自分にとって大切で大好きなことを語る時、人は一番輝く
リボーンアワードシリーズも今日で最後長らくお付き合いくださりありがとうございます今日は5人目、最後の勇者のご紹介です🏆梶間勝善（かじまかつよし）さんです実は梶…
【リボーンアワード2024】孤独な社長を救うのは、助けを求める勇気と仲間とのつながり感
今日はリボーンアワード4人目の勇者をご紹介します🏆自動車販売・車検専門店と社長ホメンターとして講師業をされている西村 博さんです👍🏻今回の登壇者の中で一番知り…
【リボーンアワード2024】自分のために笑っていいし泣いていい、親を許す前に自分を許していい
今日もお読みくださりありがとうございますリボーンアワードシリーズ今日は3人目の勇者のご紹介🍊✨宮崎の熱血フルーツ伝道師田中陽一さんです🔥陽一くんはその名の通り…
【リボーンアワード2024】本物の治療家とは、最も身近にいる人の笑顔を大切にできる人
今日ご紹介したいのはリボーンアワード2024年の勇者2人目永ちゃん先生こと小野永一さんです青森県でカイロプラクティック院を2店舗経営されている永ちゃん元々は農…
【リボーンアワード2024】本来の自分で話すことの力強さは、想像を遥かに超えた感動を与える
毎年この時期は登壇者や参加者やサポーターたちのリボーンブログを読むのがめちゃくちゃ楽しみです☺️✨同じものを観ても感じ方は人それぞれその人の感じた思いを聞くの…
【リボーンアワード2024】世界を変えて行く人たちのエネルギーを浴びたい
リボーンアワード2024【万折不撓（ばんせつふとう）】無事に終わりました〜今年は190人参加でした万折不撓とは百折不撓（ひゃくせつふとう）のもじりで百折不撓と…
Facebookに上がって来た8年前の写真8年前！？新婚旅行で行ったハワイで「イルカと一緒に泳ぎたい」という小学生の頃の夢を叶えてもらいました🐬めちゃくちゃ嬉…
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今日はいつもブログを読んでくださるあなたへご報告したいことがありまして タイトルにも書きましたが我が家、5人家族になります ただ今第3子を妊娠…
週末からまたまた娘が体調を崩して昨晩は咳が止まらず、熱も出てなかなか眠れませんでした(代わってあげたいよねえこういう時) 子が眠れないと親も眠れ…
今日は子ども時代のこととうつ闘病中のことを振り返って書いてみます たまにはカフェで日記タイム✏️☕️ 日記を再開して、初心を思い出せた今日こ…
※1年前の記事をリライト今日は落ち込んで1人で孤独感や絶望感を感じている時に読んで欲しい記事です懐かし〜もう16〜17年前！？24歳の時タイで撮った写真📸↓後…
昨晩はブログ塾のイベントで 広島の老舗家具会社マルニ木工の代表取締役社長山中 洋（ひろし）さんのオンライン講演会でした HIROSHI…
今日は3年前に書いた記事をシェアします↓↓ 意識が過去や未来を往復するだけでは『今』安心感を感じるのは難しいから 『今』目に見…
最近ポトフにハマっていて毎週のように作っています 具材は手羽元にキャベツにニンジン玉ねぎじゃがいも🥕🧅🥔（時々キノコも） 味付けは塩・コショ…
過去の自分の経験から今つらい状況にいる方へ伝えたいことを私はブログに書いているのですが 時間が経つと忘れちゃうことも多くて伝えたいことは何度も…
今日は夫婦でこの方のゴッドハンドに癒されて来ました〜 去年12月のリボーンアワード出場者で青森でカイロプラクティック院をされている小野…
昨日は娘の発達検査を受けに療育センターへ 40分ほど心理士さんとお話して（私は別室で待機） 終わるまで気持ちが崩れることもなくにこにこで終わ…
※2018年の記事をリライト 自分が今どこにいるかちゃんと分かっていれば（現在地） 自分の大切にしたいものが分かっていれば 日陰か…
昨日は9回目の結婚式記念日でした🕊️（旦那さんはすっかり忘れていたよっ）懐かしす（このドレス2wayでね披露宴ではオフショル部分とバックリボンを外して着ました…
何がつらいと感じているのかを知ること先週まで子どもたちの風邪をまんまともらい苦しんでいましたが無事に復活まぁ風邪はしんどいけどでも風邪引いても『死にたい』って…
昨日は待ちに待ったasakoさんのトークイベントに行って来ました（風邪回復してよかった） asakoさんについてはこちらの記事で↓↓ 『【掃除…
※2019年の記事をリライト 私がうつ病に苦しんでいる時薬を飲んでも入院してもカウンセリングを受けても 楽にならなかった それでも今…
今日は気分もスッキリする最近ハマっているお掃除法をシェアします 今年のGW中はお天気の日が多かったので 我が家では片付けと大掃除がはかど…
先週末から子どもたちが相次いで風邪を引きもれなく私ももらい撃沈中です 旦那さんは火曜から仕事だったので今日でワンオペ4日目突入 特に娘の咳がひどく…
ついに…この時が。。。 あああ嵐が活動終了ーーーーーーーーー 活動終了 活動終了 「活動終了」 ううう寂しいなーー…
※2020年の記事をリライト ブ…ブブ…ブログ書きたいけど時間も体力も残らな過ぎる日々 もっとサクッと書けるようになりたい_:(´ཀ`」 ∠…
今日は去年の記事を再掲自己否定や自分責めのクセがなかなか抜けない方にぜっっったいに読んで欲しい！！！昨日のライブ配信で話したことなんだけど↓↓毎日配信26日目…
過去の自分の経験から今つらい状況にいる方へ伝えたいことを私はブログに書いているのですが時間が経つと忘れちゃうことも多くて伝えたいことは何度も書いていこうと決め…
ひさしぶりに娘と2人でお出掛けしてきました🚗手芸屋さんのワークショップが出店してたので娘に「やる？」と聞いたら「やりたいーーー❣️」と言ったのでジェルライト作…
今日は2年前に書いた記事をシェアします↓↓意識が過去や未来を往復するだけでは『今』安心感を感じるのは難しいから今目に見えるもの今手や体に触れるもの今匂いを感じ…
こどもの日🎏✨GWも今日で終わりですね🥹今年は旦那さんのお休みが長かったので家族でのんびり過ごせました後半はマックに行って娘はうさぎさんに枝豆コーンを食べさせ…
note更新しました🗒️noteではブログよりちょっと深い話を書いているので有料設定にしています重めの文章でもいいよ！と言ってくださる方はぜひ😂やっぱり私は書…
娘、時々息子を抱っこしてくれますただ愛の力が強過ぎるので「優しくね〜」と声掛けしてます2年前のブログが上がって来たので読み返してみただいたい過去のブログは今の…
息子、1歳になりましたとにかく毎日にっこにこでよく食べ、よく遊び、よく寝て、よく泣き、元気に育ってます🌱お姉ちゃんもパパも保育園の先生もだーいすき（もちろんマ…
新年度ー！ですね急にあったかくなって私の自律神経も戸惑いを隠せません（＆雨の低気圧で頭痛がひどい🌀）娘は年中さんになり息子は娘と同じ園に転園して2人とも新しい…
今日は自分の性質に×を付け続けて来た私が○を付けられるようになった話1年前の記事がアップされてて読んだらこの記事にも『花』の動画載せてた↓↓いかりやさんの言葉…
今日は最近の徒然です怒涛の1週間が終わり休む間もなく今週も始まった先週はもう、、月曜に娘の脳波の検査行って（お昼寝無しで行って40分掛かったけど無事に取れた😭…
更新開いてしまいました子どもたちから移った風邪とそれが悪化して1年ぶりに蓄膿症になり花粉症も爆発もうね考え過ぎ心配し過ぎ休めなさ過ぎなんだよねそれでも休めない…
我が家のくまさんふくふく子どもたちひさしぶりに風邪引き🤧先週は病児保育にお世話になりつつ何とか乗り切りパパとママもしっかりもらいつつ😷私は副鼻腔炎っぽく頭痛も…
今日は身体のメンテナンスの大切さについて息子、体重がついに10キロ超え母ちゃん毎日2〜3時間はおんぶしてるから常に肩〜背中〜腰がバッキバキであります（おんぶし…
2023年に読んでよかった本第1位📕週末北欧部chikaさんの『北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編』です🇫🇮北欧こじらせ日記 フィンランド1年生編 [ 週…
何だかすごく泣いてしまいました😭昨日から始まったドラマ『厨房のありす』主演は門脇麦ちゃんで娘と同じ自閉スペクトラム症を持つ料理人の役ですhttps://www…
先日東京に住む友達と長電話しました📱私は友達と話すことでかなり心の充電ができます🔋🔌いつもありがとう友よお互いの子どもの話や友達の推しの話や40歳の体調の話w…
もうブログやめようかなって思った出来事がありましたでも2015年からコツコツ書き始めてここは私のアウトプットの大切な場所で私の伝えたいことを書ける場所だからそ…
宅配で届いた梱包に発泡スチロールが入ってて目を離した隙に雪ごっこやられた〜今日は前回の続きです↓↓訪問支援の先生からの報告は既視感がありました娘が2歳児クラス…
今日は娘の【保育所等訪問支援】について10月から保育園で加配の先生が付いてくれて個別への声掛け等してもらえることになり以前より不安は減ったんだけど保育園の事情…
イラストが可愛くてフォローしてるふるえるとりさんのポスト↓癒されワード検索ってポストされててうわ〜めっちゃいいなこれ！と思い早速検索検索。。『ポメラニアン 強…
