サラダと豚汁

12月31日 良いお年を

本日の晩は蕎麦と天ぷらと豚汁。何だかんだの年越しそば。で、本日は今年最後のパークランに参加させていただきました。パークラン公式17:28追い込みきれんかったo…

2022/12/31 19:42

12月28日 仕事納めと鬼スピ練

本日はサラダと豚汁とごはん。本日で仕事納め。部署異動だとか、色々ありましたが来年も頑張って働きたいと思います。で、本日は仕事納めを記念して(?)みんな大好き☆…

2022/12/28 22:39

12月25日

本日はサラダと豚汁。娘はサンタさんからのプレゼントにかなり喜んでくれました。(^^)ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀで、我が家のクリスマスモードは終わり、午前中に外ランを決行…

2022/12/25 21:43

12月24日 鶴見パークラン

本日はサラダと豚汁とごはん。お昼はクリスマスランチということでピザを食べました。うましうまし。で、本日は時間の都合で久々に鶴見公園のパークランに参加させていた…

2022/12/24 23:32

12月22日 命名

本日はサラダと豚汁とごはん。最近もダラダラ走ったり筋トレしたり適度に休んだりしております。で、今日はふと思い立って、帰宅ファルトレク走を行いました。大阪城まで…

2022/12/22 22:33

12月18日 リベンジ

本日はカップ麺本日は先月ハムストの故障の為、無念のDNFとなったマラソン会「摂津淀川マラソン」の10kmの部へ。淀川ランナーズさん主催の小規模&アットホームな…

2022/12/18 18:03

12月15日 スピ練と毒吐き

本日はサラダと豚汁とレバー煮ここ最近はユルジョグしたりランオフしたり筋トレしたりしておりました。で、本日はハムスト痛めてからずっとご無沙汰のスピード練習を決行…

2022/12/16 00:38

12月11日

本日はサラダと豚汁とごはんとビーフン。奈良マラソン、青島太平洋マラソン出走の皆様、お疲れ様でした(^^)おなかふかふか丸@ダンナです。昨日今日もユルジョグで繋…

2022/12/11 20:13

12月8日

本日はサラダと豚汁とカレーライス。無性にカレーライスが食べたくなりました。お腹ぷよぷよ度が上がりましたが後悔はしていない。で、本日は帰宅ランを決行しました。体…

2022/12/08 22:18

12月7日

本日はサラダと豚汁とごはん。ここ数日はユルユルジョグで繋いでおりました。で、本日は遅めの出勤となりましたので、珍しく朝に外ランを決行。ハムストの調子を確かめる…

2022/12/08 00:15

12月3日 原山公園パークランへ

本日はサラダと豚汁とごはん。本日はなんとか起床できましたので、予定通り原山公園のパークランに参加させていただきました(^^)原山公園の感想ですが、噂通り、見事…

2022/12/03 19:13

12月2日 堺へ

本日はサラダと豚汁とごはん。本日は仕事が遅くなりまして、ジムのトレッドミルで緩くジョグのみでした。明日は枚方のパークランがお休みの為ゆっくりしようかと思いまし…

2022/12/03 00:04

11月30日 というかもう12月

本日はサラダと豚汁とごはん。しわっす！(※笑え)この挨拶がしたくて更新しました。12月ですね。11月はひたすらハムストがどうにかなっていた月でした(ﾟωﾟ)先…

2022/12/01 00:26