仕事とトレーニングに明け暮れた2018の夏

ご無沙汰しております、もう忘れ去られたかもしれない猫孫です。 もう夏が終わりますね(笑)大阪も徐々に夏から冬へ移行しつつあります。早くも秋に出てくる筈の昆虫の鳴き声を確認しているのでもう夏じゃないんだなぁと哀しくなっております(笑) ここしばらくブログ書いていませんでした。仕事があるのは勿論、夏はランニングと筋トレを無理をしてでもやりたかったのでそうしていました。無理と言うか、炭水化物を抜きながらそれを部分的に豆腐に切り替え、トレーニング生活を送っていたということです。この記事から約三週間ほど前のデータですが、体脂肪率11%でした。自分のが中学三年生の頃が14%だったので人生史上の記録を叩きだ…