痩せたら、🌃🍴 一回り大きな3Lの洋服を着て👜🎵✨外出。 太ったと嘘をついたスリムな知人に、ウエストサイズを公表する。 目標65センチ ひと皮痩せるのは4キロだそう。 5キロ痩せてひと皮スリムに！⤴😃🌼
1日2000キロカロリー以内摂取 朝 お味噌汁 トースト2枚 肉じゃが コロッケ2個 おやつ 羊羮2切れ ミルク🐮 昼 お味噌汁 肉じゃが 🍚ご飯 2000ー1100=900
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