初マラソン、流石に翌日は歩くのがぎこちない感じでした。 それでも午後からは明らかに歩くのが楽になり、 翌々日には随分良くなりました。 木曜日には完全に疲れが取れたと思いました。 で、マラソンから6日後の土曜日、流石に休みすぎは良くないと思い、 ジョギングに出てみました。 が、走り始めて体がほぐれてきても、中々スピードが上がりません。 頑張って走っているつもりでも、5分30秒/km程度。 何となく…
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