【オナ禁438日目】禁欲中の「やる」「やらない」はこれ一つで決められる

おはようございます。 記憶って曖昧、ゆきとです。 メンテの度に黒歴史と向き合うんですが その時の自分と今の自分の違いが はっきりわかって面白いです 笑 記録として残していると その時書きたいことを全力で書くので よりはっきり違いを感じますね。 たまに思い出すのとは大違いと最近思うくらい。 自分が変わっていくのを定期的に意識できるので モチベ維持には役に立ってます。 438日目の経過報告です。 メンテ中気付きましたが 紹介してきた「禁欲中にやった方がいい事」 って自分が思ってたより多かったです。 単純に試行錯誤してるうちにできあがって 使えるから書いたものとかもあります。 それを全て実行するのは…

【オナ禁433日目】「急に続かなくなった」と思う時期を乗り越えるには

おはようございます。 リスクがないとリターンもない、ゆきとです。 恐らく全ての事に言えるんですが リスクなしでリターンがあるものって そんなに嬉しくないんですよね。 「苦労してないから達成感が薄い」 というのはもちろんありますが、 リスクがないものは 同時に価値もないことの方がやはり多いです。 楽すぎず、しんどすぎず、 やるか迷うくらいの事に挑戦していく方が 丁度よいのかもしれませんね。 433日目の経過報告です。 調子付くと自然と続くのはオナ禁の特徴ですが、 突然続かなくなるのもオナ禁の特徴です 笑 始めた頃って急に上手くいかなくなると 焦ってしまう事も多いですが、 急に続かない状態になって…

【オナ禁431日目】注意するだけでモテるようになる「3つの食べ物」

おはようございます。 食事は体に負担をかける、ゆきとです。 以前書いた1週間の食生活を見るとわかりますが ゆきとはめちゃくちゃ胃が強いです。 寝る前に食べても起きた時に消化疲れとかないタイプ。 そんな人間だからこそ思いますが、 現代食は大半が消化に悪いです。 中でもお菓子類は特に消化中は負荷を感じます。 食事に気をつけると言っても限度があるので 消化でごっそり体力を持っていかれるせいで 力を発揮できなくなってる人は かなりの数いるんじゃないでしょうか。 431日目の経過報告です。 既に冒頭で言ってますが、 食事は割と怖い側面が多いです。 例えば砂糖はテストステロンが減少しますし、 油分（ラード…

【オナ禁429日目】今「一から」エロ禁始めたら多分こんなやり方

おはようございます。 1回でダメなら2回やれ、ゆきとです。 なぜか1回目で失敗すると 2回目に手が付けづらいのはあるあるですが 別に一発で上手くいく必要はないんです。 むしろ普段から挑戦するようにしないと 1回きりの本番の時にしくじります。 今更ですが普段の練習ってほんと大事です。 429日目の経過報告です。 最近あまり言ってませんが 基本的にはオナ禁だけじゃなくて エロ禁をするべきです。 なぜならエロに触れている時間が長すぎるのが 他の事に集中できない一番の原因だからです。 とはいえ 「エロ禁ってどこまでやるの？」と思う人も かなりいると思うので、 今のゆきとが考える「エロ禁の続け方」を 話…

【オナ禁427日目】オナ禁中の体調不良に見る「次への進み方」

おはようございます。 元気があればマジでなんでもできる、ゆきとです。 どっかの議員も言ってましたがね。 年を食うほど痛感するのは 「元気だけでなんでもできる」ということです。 元気な状態を維持するのは 実は難しいって事に気付いた頃には 割と遅かったです 笑 今自分が調子がいいと思うなら その状態を次へ繋げる努力はやった方がいいです。 体は文字通り貴重な財産ですから。 427日目の経過報告です。 オナ禁してると体調はまず崩れません。 これには色々と理由がありますが 端的に言って免疫力がアホみたいに上がるから。 なので体調崩す時というのは 色々問題があるということなんですが、 最近この「体調不良」…

【オナ禁423日目】挑戦する男を作り上げる「崖っぷちオナ禁術」

おはようございます。 人間って不調多すぎない？ゆきとです。 冷静に1ヶ月間調子が悪かった日を 集計してみた事がある人はわかると思いますが、 1週間に2日以上は不調なんですよ。 これは別に体調が悪いとかじゃなくて 調子が出ない日のことを指しています。 これだけ不調な日があるのに 調子が良い日だけ頑張ろうなんて 虫のいい話ですよね 笑 423日目の経過報告です。 何かに向かって頑張れないのは 自信がなくてへこたれるからです。 自信がないのは自分を信じられないからです。 じゃあ信じられる理由を作ってやりましょう。 今日は「本気の自分を見たことがあるか」という話

【オナ禁421日目】「マイナスがゼロになっただけ」だからこそ「それ以上」が必要

おはようございます。 対岸から話さない、ゆきとです。 ゆきとが学生の頃、常々思っていたのが 「自分の感覚を押し付けて終わり」 という教師が死ぬほど多かったことです。 自分で考える余地というのは 考え方を教えた上での話なので 自分の話だけで終わったら相手は 「？」な顔をすることになります。 これでは海を挟んだ対岸から教えているようなもので、 質問したくてもできません。 何かを教える時に大事なのは 「わからなかった頃の自分を忘れないこと」と 「その自分の隣に立って話すつもりでやる」ことで、 必ず両方が必要です。 421日目の経過報告です。 「オナ禁はマイナスをゼロに戻すだけ」 という話は基礎編①を…

【オナ禁419日目】自信を取り戻す鍵は「幼少の自分」

おはようございます。 自信がないだけ、ゆきとです。 何かを実行するのに 他人の許可っていりませんよね。 なのでその人が全て決められるし、 やらない理由がないわけです。 もし自分以外の理由で出来ない事があるなら それは理由があるからではなく、 自信がないだけです。 419日目の経過報告です。 珍しく前置きと繋がっている話を しようかと思います。 生きていると大半の人が口にすると思う 「自信がない」というやつ。 確かに普段の自分を見ていると 情けないと思う時は間々あるでしょう。 ここで質問ですが 「いつから」自信がなくなったか 覚えてますか？