糖質制限メニュー3

今回のソイライスはカラカラにしてみましたその上にシャケフレークをのせました！やはり満腹感があって良い

糖質制限メニュー2

ソイライスひじき丼腹持ちが良く満腹になります！糖質制限上手くいきそうです

糖質制限メニュー①

和風オムレツ★納豆のふんわり豆腐卵包み今日のお昼はこれとほうれん草のおひたしです！バランス良い◎糖質制限の基本は、主食を抜く事です。私はご飯大好きでそれは耐え…