タマネギのポリフェノール

健康効果が高いとして知られているのが「ポリフェノール」です。 野菜など植物に含まれている「苦み成分」がポリフェノールです。 赤ワインや、緑茶に含まれているものが有名ですよね。 ポリフェノールは、多くの植

タマネギの食べ方

身近な食材であるタマネギですが、さまざまな効能があることが分かり、見直されています。 どこにでもある、家庭の常備菜、だけじゃありません。 素晴らしい、得難い効能を持った野菜なのです。 タマネギの健康効果

タマネギの健康効果

私たちにとって、とっても身近な食材であるタマネギ。 家庭の常備菜です。 カレーライスをつくるときには絶対必要ですし、「味噌汁に入れる野菜がないな～」っていうときには、おうちにあるタマネギを刻んで、すぐに

岩盤浴で二の腕シェイプ

岩盤浴は、太りにくくヤセやすい体質に変えるのに、役立ちます。 岩盤浴をしていると、体がポカポカしてきます。 それは代謝が上がっている証拠。 脂肪が燃焼しやすい状態です。 体が熱くなると、ますます燃えやすく

岩盤浴で座った姿勢でヨガポーズ

岩盤浴に入っているときには、寝てたままじっとしている、ということが多いかもしれません。 でも、そこにヨガポーズをくわえることで、もっとダイエット効果を出すことができます。 座った姿勢で行える、カンタンな

岩盤浴（ウエスト・太もも・腹筋）

岩盤浴をするときって、ヒマだったりしますよね。 せっかくなので、気になる部分のヤセに効く、ヨガポーズをとって、理想の体型に近づける努力を行いましょう。 ヨガを行うときには、自分が「気持ちいい」と感じる程

岩盤浴する前と後

岩盤浴は、ヤセやすい体づくりをするのに、非常に有効な方法です。 岩盤浴をすると、たくさん汗をかきます。 新陳代謝が高まります。 だから、脂肪燃焼しやすい体になるのです。 また、毒素を排出するはたらきも高め

岩盤浴でヤセる理由

薄着になる季節はもうすぐです。 今だって、冬の間のように、コートで体型隠しはできませんよね？ 体のラインが出る、ファッショナブルな服を着こなすために、スリムなボディを手に入れておかないといけません。 で

肌再生医療とヒアルロン酸注入の違い

肌再生医療は、これまで不可能と言われていた、「いつまでも若々しくありたい」という希望を100％、そのままの状態で保たせてくれる、期待の美容法です。 iPS細胞の研究により、生み出された治療法です。 あらゆる細

肌再生医療って

いつまでも若く、美しくありたい。 すべての女性たちの願いです。 でも、「いつまでも若く、美しく」って、便宜上の表現だったりしますよね。 だって、時間が経てば、いやおうなく年を取ってしまうわけです。 「いつ

ボディの保湿

日ごとに温かくなっていく陽気。 薄着になり、肌を見せる機会も多くなります。 そして、肌を見せれば、その箇所には紫外線が降り注ぎます。 紫外線には、お肌を乾燥させるはたらきがあります。 せっかくなら、健康的

肌タイプ別保湿（混合肌/乾燥肌）

お肌のうるおいを保つために、保湿は大切です。 紫外線が強くなってくると、肌は乾燥しやすくなります。 お肌の乾燥はしわやたるみの原因になりますから、紫外線を浴びたあとは、きちんと保湿しましょう。 年齢が上

肌タイプ別保湿（普通肌/オイリー肌）

お肌の状態は、何種類かにタイプ分けできます。 それぞれの肌タイプに合わせて保湿することが、うるおい美肌への近道です。 また、年齢とともに、肌は乾燥しやすくなります。 これは、年齢とともに、肌に含まれるヒ

年齢別の保湿ケア

お肌は年齢によって変化していきます。 お肌の乾燥を防ぐために、保湿は大切。 年齢に合わせたケアができれば、なお良いです。 ちなみに、赤ちゃんの場合、80％が水分でできています。 お肌に水分を蓄えておくにはヒ

うるおい肌に

最近、お肌の調子はいかがでしょうか。 カサカサしていたりしませんか？ 冬の季節にお肌が乾燥してしまうのは仕方がないとして、春になったのにまだ、乾燥しているのはどういうわけ！？ と思ってしまいますよね。 

ハイドロキノンの背景について

ハイドロキノンは高い美白作用のある成分です。 日本では、2001年の薬事法改正により、医師やメーカーの責任のもと、化粧品成分として使用できるようになりました。 最近になって耳にするようになった成分ですが、ア

ハイドロキノン利用の注意点

ハイドロキノンは、気になるしみを解消してくれるかもしれない、心強い味方です。 美白の救世主です。「チロシナーゼ」のはたらきを阻害し、メラニン色素の生成を防いでくれる強力なパワーがあります。 どのくらいス

ハイドロキノンの濃度

ハイドロキノンを配合した化粧品が増えてきています。 ハイドロキノンは「美白の王様」と呼ばれています。 紫外線を受けると、肌の中でメラニン色素が生成され、それが色素沈着となって肌に現れます。 これは、「チ

シミ対策

寒かった冬も終わり、そろそろ「暑さ対策」の準備をしないといけません。 そしてこの季節、気になってくるのが紫外線。 紫外線はすでに4月でもかなり、強くなっています！ 一年のうち、紫外線が一番強く降り注ぐのは

カラーリング後のヘアケア

ヘアカラーのときに、自分に似合うパーソナルカラーで染めてもらうのは良いことです。 肌が美しく見えるし、表情も明るく見せることができます。 パーソナルカラーは、その人の魅力をさらに高めてくれるものです。 

ヘアカラーのメカニズム

髪のおしゃれと言えば、ヘアカラー。 美容室に行って染めてもらっている方も、ドラッグストアでヘアカラー剤を買ってきて、自分で染めている方も、なじみのあるものだと思います。 日常的に、なにげなく利用している

パーソナルカラーが似合わなくなる

ヘアカラーのカラーリングを決めるときには、その人に一番似合う色「パーソナルカラー」を選びたいものです。 パーソナルカラーのカラーに染めれば、その人の魅力を最大限に引き出してくれるからです。 肌が美しく見

パーソナルカラーの髪色とは

パーソナルカラーを知って、それに合わせたカラーでヘアカラーすれば、もっと肌の色を美しく、表情を明るく見せることができます。 あなたの魅力を最大限に引き出してくれるパーソナルカラー、ぜひとも活用していた

パーソナルカラーでヘアカラーを

ヘアスタイリングのために、定期的にヘアカラーをしている方は多いと思います。 美容室に行って、ヘアカラーをお願いすると、すごくいろんな種類の毛色のサンプルの1セットを見せられて、「どのお色にしましょうか？

とうふダイエット活用法

とうふには、大豆レシチン、大豆オリゴ糖、大豆サポニン、脂肪を燃焼させるたんぱく質、鉄分を多く含むダイエット食材です。 ローカロリーで低GI値というのも魅力的。 1週間のうち3回以上、1食をとうふと置き換える