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ブログタイトル
わさびのブログ
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https://ameblo.jp/wasabiinochi/
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神戸三宮、元町を中心に食べ歩きをしています。
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1737回 / 365日(平均33.3回/週)

ブログ村参加:2017/11/19

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わさびのブログさんの新着記事

1件〜30件

  • サプリの力も・・

    高血圧、塩の摂りすぎを「カルウム」サプリにも手助け頂く事に・・どのサプリがいいか分からないので先ず1ヶ月分を購入しました。浮腫み改善に繋がるといいのですが・・・

  • 自分で作る減塩食⑥

    鴨の和風ローストマグレカナール胸肉1枚約350gブラックペッパー、ガーリックグラニュール調味液:醤油50cc(通常の半分量)みりん150cc、白ワイン100c…

  • 2パック100円でゲットした椎茸!

    減塩味付け・・お安く購入綺麗な椎茸・・スライス何時もの量の半分の白出汁と砂糖で・・煮込むいい感じに炊けました。冷まして保存容器に・・ 

  • 朝食は家内と二人・・

    朝食は家内と二人ゆったり・・朝食ラインナップ朝食サラダプレートサイドはバナナヨーグルト、オレンジジュース、シリアル、フルーツは温室みかんと葡萄トースト1枚・・…

  • アボガド、カリウム含量 100g当り720mg!!

    塩分を排泄する食品を積極的に摂取・・冷凍アボガドを600wのレンジでチンする、約2分間・・粗熱が取れたらレモンをかけて頂く・・塩無添加・・健康的で案外おいしい。

  • 夕食も減塩食!

    私の夕食は超減塩料理・・・すだちで頂く。焼なす、焼万願寺、モンゴイカとホタテ貝柱、ズッキーニの炒め、ブラックペッパー、ガーリック、七味唐辛子のテーストで・・ご…

  • ブレイクに砂糖不使用パウンドケーキを

    無塩、ノンオイルのナッツ、健康的なドライフルーツ2種(デーツ、クランベリー)健康の事を考えて毎日頂く・・砂糖、塩不使用のパウンドケーキとホットコーヒー!

  • 塩分制限1日6g・・

    ランチでコロッケ2個・・塩分1g相当減塩食ランチ・・コロッケも何もかけない・・サイドはレモンで頂きました。コロッケ2個塩分1g・・餅・・塩分0・・ノンアルコー…

  • 朝食は家内と二人・・

    ゆったり朝食・・出来る限り減塩で・・朝食ラインナップサイドは茹で玉子、オレンジジュース、バナナヨーグルト、シリアル+クランベリーパン以外は無塩・・パンもバター…

  • また是非伺いたいお店です!

    こちら友人のブログに掲載されていて、かなりいい内容で再訪したいと書かれていて気になっていました。コロナ感染再拡大の様相、出来る限り自粛する事に、伺うお店もコロ…

  • 砂糖不使用のパウンドケーキを焼きました。

    ドライフルーツを使った健康的なパウンドケーキ!材料:乾燥デーツ 8個、乾燥トマト 8個、乾燥クランベリー大匙2薄力粉 200g、ベーキングパウダー 小匙2、卵…

  • ランチはうどん+蕎麦

    ランチは相乗りを・・・稲庭うどんと剣山そば簡単ランチ・・うどんも蕎麦も食べれて・・・シンプルに葱とすだちで・・

  • 時間がない、孫スイミング!

    時短料理・・イタリアン風親子丼とクランベリーサラダ大人も同じメニュー孫娘は卵苦手なんで・・トーストを・・サラダも」一緒に・・・

  • ドライフルーツを使ったサラダ!

    減塩食!スナップ豌豆、インゲン、アスパラ、ブロッコリー、オクラ、コリンキー、クランベリーをマヨ+胡椒で和えました。野菜もたっぷり健康サラダ! 

  • 夕食は孫と一緒に・・かつを

    孫が急遽来る事になり・・・豚カツとチキンカツを・・厚切り豚カツとチキンカツ、南瓜の素揚げ水菜のおひたし分厚い豚カツ・・孫の好きなスイートコーン蜆の味噌汁 

  • やっぱ美味しい厚切りとんかつ!

    自家製厚切り豚カツを作りました。豚ロース1kgブロックを4枚おろし・・約250gのとんかつ・・減塩・・・黒胡椒、ガーリックで下味を・・美味しいとんかつ出来上が…

  • ドライフルーツとナッツを料理に!

    ドライフルーツとナッツを纏め買い・・今回は4種・・ドライクランベリーミックスナッツ、無塩、ノンオイルドライトマトドライデーツ旨く使った料理を・・   

  • リハビリ料理!!ベイビーバックリブのローストを作りました。

    一寸前の事です・・ベイビーバックリブのローストを作りました。食材ベイビーバックリブ 1.2kg調味料塩コショウ、ナツメグ(先ずした味をつける)15分全体の塗り…

  • 自分で作る減塩食 ⑤

    ランチは塩を使わない、イタリアン風親子丼を作りました。材料:乾燥トマト、トマト缶、輪切り唐辛子、ブラックペッパー、ガーリックグラニュール、乾燥バジル野菜:玉葱…

  • 減塩食を・・

    血圧の上昇を抑える事・・やはり食事改善から・・塩、オイル、砂糖を一切使わない、野菜サラダ・・朝食ラインナップサイドはオレンジジュース、バナナヨーグルト、シリア…

  • 自分で作る減塩食 ④

    塩、オイル、砂糖を一切使わない、野菜サラダ・・レモン果汁1個分、ブラックペッパー、乾燥バジル、乾燥ガーリックグラニュール!野菜達:水菜、トマト、コリンキー、胡…

  • 夕食は点心と厚揚げと豚肉の炒め!

    点心(チャーシュー包、しゅうまい、小龍包)夕食ラインナップ豚肉、オニオン、厚揚げ、人参、ズッキーニ、アスパラ、青梗菜の中華炒めサイドは冷奴、インゲンの胡麻和え 

  • 全快祝いのお花頂きました。

    取引先の方から・・何時もお気遣いありがとうございます!

  • 蕎麦ランチを頂きました。

    数日前にこちらの隣の「キヨリト食堂」さんへ伺った時にこちらの前に置かれていたランチメニューが目に飛び込んできました。以前は2500円のコースのみだったはず、最…

  • 体に優しい朝食!

    出来る限り塩を控えて・・健康維持のために・・朝食ラインナップ野菜の旨味で頂く・・サイドはシリアル、オレンジジュース、ヨーグルトレーズントッピングラタトゥイユ、…

  • 夕食は三つ葉と菊菜のお鍋!

    体に優しいお鍋・・夕食のラインナップ南瓜と天ぷらの煮物、五目豆、もろきゅう、万願寺揚げ出しさざえのつぼ焼き焼厚揚げ野菜たっぷり・・きのこもたっぷり三つ葉の香り…

  • また伺いたいお店!

    こちら以前から機会有れば伺いたいと思ってお店でした。何度かお店に連絡させて頂き予約をと思いましたが、タイミング悪く伺う事が出来ていませんでした。こちら2019…

  • 朝食は5人で・・

    朝食は孫と・・5人で・・賑やか朝食孫の朝食・・・サラダはコールラビとキャベツのコールスロー大人も同じラインナップ自家製ケークサレと孫娘お気に入りの純生食パン工…

  • 孫と一緒にランチに伺いました!

    コロナ感染がまだ少し心配な中、夏休みに入り孫が家に連泊・・前日孫のリクエストで「ディック ブルーナ テーブル(Dick Bruna TABLE)」一緒に・・コ…

  • 自分で作る減塩食③ 塩無添加ケークサレ!

    自分で作る4減塩食!塩無添加ケークサレを焼きました。自分の健康は自分でコントロールする。

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