いい天気

ナイキ 駅伝パック 発売

今年もこの時期になりました。12/1 ナイキ 駅伝パック 発売。デザインはいいが、色が微妙かなぁ  金沢マラソンで履いたアルファフライは爪が死んでしまった。練…

2021/11/29 21:00

週末練習と タイヤ交換と 松本山雅降格

昨日は2部練習でトータル37km を走れた。2日連続で強度が強い練習はできないので、今日はマイコースの信州スカイパークをJog。 1周目はただ走っただけ。2周…

2021/11/28 20:00

シーズン後半に向けて30km走をスタート

フルマラソンシーズン後半戦に向けてスタートを切った しおじ丸 です。 フルマラソン前半戦のタイムは大町アルプスマラソン 3時間23分08秒金沢マラソン 3時…

2021/11/27 21:08

ランニング情報いろいろ

ランニング情報いろいろ何から書きましょうか？ 長野マラソン エントリーしよう12月1日からなんだ！  ファイテン ランニングクリニック以前も参加したが、今回の…

2021/11/25 20:00

イクラン2021 走ってきました

まずは、昨年に引き続きコロナ禍での大会開催をありがとうございました。その大会はイクラン2021 10km松本山雅FCのホームタウンである生坂村で開催された大会…

2021/11/23 20:00

木曽三川マラソンにエントリー

第23回木曽三川マラソンにエントリーをした、しおじ丸 です。   今シーズンの本命レースは 別大。そして、2ndレースは にしおマラソン。別大前に1本走ってお…

2021/11/22 20:00

練習会の力（中信松本ランニングクラブ）

日曜日は地元、中信松本ランニングクラブの練習会に参加。 今回はトラック練習会。練習メニューはムカデ走と流し。  ムカデ走って何？ってWeb検索をしてみたものの…

2021/11/21 20:00

年齢とインターバル走の関連 50歳代頑張れ

いいかげん いい歳の しおじ丸 です。 前回のブログでウエーブデュエル3で1000m×5本のインターバル走をやった  と書いたんだが、平均は3分58秒だった。…

2021/11/19 20:00

ウエーブデュエル3で走ってみた

フルマラソンが続いていたので、久し振りの水曜日 ポイント練習。 今回のシューズはミズノ ウエーブデュエル3。（ウェーブじゃないんだね、ウエーブ エ が大文字な…

2021/11/18 07:01

信州須坂ロゲイニングを走ってきました

ランニングが趣味  と言っても、幅が広い。自分の場合は5km～フルマラソン。年1回くらいのウルトラマラソン。気が向けばトレラン って感じだったが。ついにロゲイ…

2021/11/15 21:00

富山マスターズに向けて

富山マラソンから2週間。金沢・富山と楽しかったなー。当面、フルマラソンはエントリーしていない。  次に向かうは、12/5 富山マスターズ 5000m 。今日か…

2021/11/13 21:00

マイシューズの紹介

マイシューズを12足持っている しおじ丸 です。その中から、代表的な8足を紹介。 あくまでも自己評価だから、他の人から見れば違うんじゃね？ってのもあると思う。…

2021/11/12 23:19

富山マラソン2021 走り以外のこと

別大までフルマラソンが無い しおじ丸 です。富山マラソン2021 の走り以外のことを。 前泊は先週に引き続き、金沢へ。理由は宿泊代が安いから。フルマラソンの勝…

2021/11/10 21:00

富山マラソン2021 後半

フル連戦が終わり気が抜けて、増量中の しおじ丸 です。富山マラソン2021 あと2回続きます。 中間点は金沢よりも速かった。しかし、サブ3ペースランナーは遥か…

2021/11/09 20:00

富山マラソン2021 前半

金沢マラソン2021から1週間。疲れは、ほぼ取れたと思われる、たぶん。最大のダメージは爪の剥がれ。まずは走れるかシューズ選びから。爪に負担のかからないヴェイパ…

2021/11/08 20:00

【結果】富山マラソン2021

金沢マラソン2021、翌週の富山マラソン2021 タイムは3時間27分00秒 ネットタイム 目標タイムはノープランとは言うものの、富山のコースベストは3時間2…

2021/11/07 18:16

富山のいいところ

さあ、11/7は富山マラソン2021富山のイメージカラーは、カターレ富山の青。  出場記念に、勝手に富山のおすすめを！ 練習会が素晴らしい・・・こんなに一生懸…

2021/11/05 07:28

金沢マラソン2021 振り返りの後半

金沢マラソン2021 振り返りの後半 20km：1時間26分25秒 ＠4分19秒ハーフを約1時間32分で通過。 北陸新幹線と北陸自動車道のアンダーパスも苦も無…

2021/11/04 19:48

金沢マラソン2021 振り返りの前半

金沢マラソン2021 振り返りの前半 金沢へは 飛騨→富山 経由で。信州の真ん中から安房峠を越えて富山市へ。 たぶん3年振りくらいの金沢入り。 金沢駅のすぐ隣…

2021/11/03 10:35

【号外】第70回記念 別府大分毎日マラソン 当選

金沢マラソン2021の記事の途中ですが・・・・・ビックニュースが飛び込んできたので、号外を。  第70回記念  別府大分毎日マラソン  当選 別府大分毎日マラ…

2021/11/02 19:18

金沢マラソン2021 PB更新の要因

金沢マラソン2021から一日経って、筋肉痛は意外と無い。ダメージは足の両親指が黒爪になって（たぶん剥がれる）と、左アキレス腱の靴擦れ。シューズを履くと痛いので…

2021/11/01 20:00