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しゅふまるこ https://www.syufumaruko.com/

3人の子育てをしているアラフォー主婦です。 子育て・節約など日々の気付きを綴っています。

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2017/11/07

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  • 不安が1つ解決したのでブログ書く気になれた。

    心配事があるとブログが書けなくなる私。 頭が心配事に支配されちゃうんですよね。 先週はそんな日がずっと続いていました。 心配事の1つは身体の事。 甲状腺機能低下症(橋本病)が悪化したのではないかと思い、精密検査を受けてました。 そして金曜日に結果を聞きに行ってきました。 結果は「相変わらず橋本病はあるが、薬を飲む程ではない」という事でした。 最近動悸もあるし、汗の量も凄いので低下症ではなくて亢進症(バセドウ病)を発症したのではないかと思ってました。 そのことをお医者さんに話したら、 「亢進症と低下症を繰り返す病気だからね~・・・ 3ヶ月に1度は検査して経過観察しましょう」 と言われました。 3…

  • HbA1cが下がった!

    健康ネタが続いてます。 昨日も書きましたが健康診断の結果はE判定でした😭 でもEだったのは甲状腺の項目だけで、他は全てA判定だったのです! なかでも嬉しかったのがHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の数値。 基準値は5.5以下となってますが、実はこの数値が年々上昇してました。 35歳の時?は5.6だったのですが、それから徐々に数値が上がり、40代前半には5.9に… そして47歳で6.0になってしまいました。 いよいよ糖尿病が怖くなって、去年の検診の後、 次の健康診断の時までに運動習慣をつけてこの数値を改善させる! と決意しました。 それからはなるべく毎日歩くようにしました。 去年の3月くらい…

  • 甲状腺の病気と更年期と…

    体調不良が続いてます。 昨日、少し涼しくなってきたな~と思ったので久しぶりに午前中に家の周りを歩きました。 最初は歩くのが気持ち良かったんだけど、だんだん暑くなってきて汗びっしょりになりました。 こんなに汗をかくほど暑くないんだけどな・・・ なんて思いながら歩いてました。 そしたらそれから疲れがとれなくなっちゃって、 今日の午前中まで具合が悪かったです。 いつも一万歩も歩いているのにどうしてこんなに疲れがとれないのだろう・・・ と不思議に思っていました。 そう思っていると今朝、今月初めに受けた健康診断の結果が届きました。 判定はまさかというか、やっぱりのE判定でした。 全体的には良かったと思う…

  • 焦らず少しずつ成長していけばいい

    現在大学1年生の長男は子どもの頃から1人でいる事が多い子でした。 小学校の時は教室でずっと折り紙を折ったり絵を描いたりしてました。 マイペースでできる事が好きな子でした😀 そんな感じなので友達は少ないのです。 そんな長男が、 大学の部活で2泊3日の合宿に参加してきました! 話を聞くと、相変わらず不器用ではあるが長男なりにコミュニケーションをとろうとがんばったようです。 理想としている自分と他者から見られる自分に大きな乖離があるようで、そこに戸惑っているようですが🙄 (自分ではクールでかっこいい静かめ男子を思い描いているのですが、実際は不思議ちゃん扱いされる) そうかそうか😅 でもそのキャラのほ…

  • まずは褒めてから…

    先日久しぶりにママ友とランチに行きました。 夏休みが無事に終わったので私たちのお疲れ様会です😍 最近同年代の方とお話しすることがないので楽しい時間を過ごせました。 その友達は3人のお子さんがいて、子どもたちの年齢は我が家とほとんど同じ。 1番上の子は同じ歳で県外の大学に通っている事も共通点です。 夏休みは台風に翻弄され、せっかく安くとっていた飛行機のチケットを払い戻しにしなければならなかったそうです💦 自然災害なので仕方ないんだけどやっぱり落胆してしまいますよね😭 そしてお互いの真ん中の子は高校生、1番下は中学生です。 性別は全部違います。 その方のお子さんは女・男・女で我が家は男・女・男です…

  • 原因不明の湿疹の名は…

    先日の夕食の時の事です。 次男と話をしていると次男の首に小さなポツポツがあるの見えました。 よくみると腕にもあります。 汗疹かな?と思い、服を脱いでもらったら、 上半身全体に赤色の様々な大きさの斑点が! 背中にもありましたが胸からお腹にかけて沢山でてました😱 見たことない症状だったので昨日皮膚科に連れて行きました。 そしてお医者様に言われた病名は… 「ジベル薔薇色粃糠疹」 😀😀😀😀😀 な、なんですかそのジブリ?ジベル薔薇色ナンチャラは? と聞いてみると 「要するにね、原因不明の湿疹なんですよ。ほっといても治るけど長いと2ヶ月くらいかかるかな〜」 って言われました。 なんでも身体の中の潜在的にい…

  • 行動記録をつけてみようかな

    最近午前中のルーティンが決まりません。 思いつくままに動いてると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。 それなりにやる事はやってますが、なんだか勿体ない時間の過ごし方だと思います。 午後は娘の迎えの時間(4時)まで買い物&ウォーキングをしている事が多いです。 娘が高校を卒業するまでは午後のルーティンは変わらなそうです。 午前にやりたい事を書き出してみます。 洗濯(アイロン含む) 食器の片付け 夕飯の献立決め&準備 ゴミ捨て 掃除 心を動かす動画を観る(老化防止) 捨て活 株価のチェック どこか1箇所整理整頓 手帳をつけ、スケジュールのチェック こんな感じかな。 書いただけで心の整理ができまし…

  • LIXILタンクレストイレの水が止まらなくなっちゃいました。

    1ヶ月前くらいから、トイレの便器洗浄水が止まらなくなりました。 毎回というわけではなく、たま~に止まらなくなります。 そうなった時は元栓を閉めて水を止めてました。 そんな感じで1ヶ月程使ってたのですが、先日とうとう毎回水が止まらなくなってしまいました💦 これは困った! 2階にもトイレがあるのでとりあえずはそちらを使う事にしました。 しかしこのトイレ、2020年の4月に購入したものなのですが壊れるにはちと早すぎますよね💦 www.syufumaruko.com とりあえず修理で何とかならないかと、LIXILのお問い合わせフォームから連絡してみました。 すると、その日のうちに修理に来てくれると連絡…

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