３０代半ばの男が半年で約１０キロの減量に成功。１日１食、たま〜に１日２食の食事制限を今も続けてます。
どうも初めまして❗大分県在住の30代です。 今年の2月から始めたダイエットで10キロの 減量に成功しました😸元々あまり体を動かす 業種ではないのに食事は3食ガッツリ食べ、 毎日晩酌を欠かさず〆には白米もしくはカップ ラーメンを胃に納めて寝る❗という食生活を 続けていたところ1年程で10キロ太ってしまい ました。 服のサイズがXLになり、会う人会う人みんな から「太ったね」と言われる始末😅 結婚してるのでこれから相手を探すわけでも ないし周囲の同年代もオッサンの体型になって きてるしもう別に今さら痩せなくてもええわい と諦めてました。 そして今年の2月、久しぶりに会った後輩が 10キロの減量に成…
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