68km走ってみての知見

12月に入りいよいよ冬本番という感じになってきました。 どうも、いとうです。 昨日、前々から考えていたフル超えの超長距離走を行なってまいりました。 今回、走ってみて思ったことを書き連ねていきます。 ①ラン装備 ②補給のペースと程度 ③42kmを超えたときの身体の変化 ④garmin Forathlete 935のバッテリー持ち ですが、その前にさらっと今回のコースについて紹介します。（お時間ない方は読み飛ばしてください。） 今回のコースは盛岡駅近くから国道4号線を南下して花巻空港まで。往復 計68km 10km毎の補給と信号待ちを除いてタイムは6時間38分。5：51／kmのペース。 目標のキロ…