爽のチョココーヒー🎵美味しかったー✨今日はこれー🎵
昨日、娘のお友達から野菜が届いた☺️🎵万願寺トウガラシとピーマン、きゅうり🎵😆💕✨そして、今日岡山の母から珍しく野菜が届いた☺️🎵😆💕✨ピーマン、なす、プチトマト、きゅうり、じゃがいも、ニンニクおー🎵嬉しやー🎵😆💕✨どちらもバリバリ新鮮、無農薬✨重なる時は重なるのよねー。嬉しい悲鳴✨ピーマン祭りの状態です☺️🎵ピーマン祭り
お昼農家のランチを🎵って出かけたんだけど、いっぱいで入れなかったでひっさびさのラーメンたろう🎵へめちゃくちゃ美味しかってん🎵😆💕✨キムチもひっさびさ美味しい🎵✨🎵感激したわー🎵😆💕✨ラーメンたろう🎵
シロダーラを体験した。30分、オイルをおでこに流し続けるもの気持ちよいのかなあぐらいで。。。体験者の人から気持ちよかったー✨😍✨ってきいてたから。脳の海馬にまで働きかけるって。リラックス効果あるらしい私には向いてなかった☺️最初はおっ🎵暖かいオイルがあたって気持ちいいとなったんだけど早く終わらないかなあってなった終わってから少し胸が苦しくなった(好転反応らしい)目の上を覆われていて、両手の平は上にして、足を少し開いた状態大の字で30分身動きできなかった。なんで胸が苦しんだろう？って感じてみた狭いところに押し込められて、身動きできないのは嫌だという感情があった反面終わってすごいすっきりした感覚もあった子供のころ心臓が弱かった時の感覚がよみがえっていた(今はいたって健康)一時的なものらしい私は、この体験はもういいや...シロダーラを体験した
7月中に第3作めのソロ振り付けを完成させると意気込んでいた🎵なかば熱中症になりながらあせも作りながらやったーー🎵😆💕✨とりあえずだけど完成🎵😆💕✨後半、広いところで踊ってないから変更箇所大有りかもしれんけど、できたーーーー‼️イエーイ☺️🎵😆💕✨衣装も到着して、スカートの長さもいい感じ✨🎵😆💕✨色もいい感じ✨🎵😆💕✨今回は、スカートの操り方もマスターするぞぃ🎵😆💕✨ついに完成🎵
ちょっと熱中症気味だったかも。経口補水液を飲んでみて、しょっぱくて不味いって感じなくて、甘いとか普通に飲めるのはかなり塩分が足らない状態になってるらしい。飲んでみて、ちょっとしょっぱさを感じたけれど、ぐいぐい飲めた。体がしっかりしてくる感じ気をつけないとねー。水ばっかしじゃ危ない気をつけないと
まぶしくて暑くて今日は水じゃなくポカリスエットを買ったこまめに水分補給しないとね🎵体の声をちゃんときいて動こうと思います。無理しないでね。まぶしい
そこに何かが触れたり、つい触ってしまってイテテなんでなのかしらん痛い時に限って
鼻のてっぺんに吹き出もの痛いこないだから兆候はあったなんか鼻の一部が痛いぞとやっと吹き出してお目見えしたわけだそうでなくてもこの蒸し暑さとダルさにいらっときているのになあ。。ちょっとでも自分のご機嫌をとろうこの暑いなか、よくやっているよー。あせもができてもさーめげずに。さあ、なんかご機嫌になるものを食べよう🎵😆💕✨今日は、日曜日レッスン🎵ぼちぼちでんなー🎵むーーん
振り付けの振りが降ってくるみたいお腹いっぱいになって、満ち足りててん🎵ちょっと思い出して動くかなってなった時こないだの振り付けはーここでーこーしてだったっけ？ってやってたらするするとやっぱこっちにしようとかパズルの穴がうまっていく昨日1日あーでもないこーでもないとやってたのも活かされてるけど案外何も深く考えずかるーく動いてるほうが振りが降ってくる気がする大天使ガブリエル♥️おまかせしまーす☺️🎵😆💕✨作ろうとしない時のほうが
お姑さんのおうちへ行って、買い物して遅いブランチを食べたら眠気が襲ってきてこんこんと眠っていた。あーあー(・o・)もう夕方だ体を動かした疲れが一気に吹き出したかなもう絶好調🎵だせぃ寝てた
チョコの味がちょうど良くて美味しい🎵アイスクリーム半額セールは、嬉しい限り🎵本日二つめ
長時間ソロ制作に没頭していたなんとしても7月中に振り付けをあげたいのだ。踊りこむ時間を作りたいからスカートがかなり長そうなので、スカートさばきも慣れないとふみつけたり、せっかくのところでずっこけたりしそうだものそれにソロ以外の振りも今回もあるからねフレー🎵フレー🎵私読んでくださってる方もがんばってねー☺️🎵😆💕✨私としては、珍しく
あっついわー。あまりに暑いのでオレンジシャーベットに🎵ふー☺️ちょっとクールダウンできていい感じ✨休み休みね🎵今日はこれです☺️
蒸し暑いよねー。今年も目の周りにあせもが出た。。かゆくはないが、、できるだけエアコンかけないとねはや夏バテのような症状が。昨夜も息たえだえになってたバランス良く食べないと動けなくなっちゃう皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ。体が資本だからね☺️🎵今夜もレッスン🎵
梅雨明けたー✨😍✨夏だぜぃ✨セミが鳴いてるーキジバトも今朝鳴いてたーキジバトのホーホーホッホーホーホーホッホーの鳴き声聞いたことある？和むよねー。私！キジバト好き癒される♥️鳴き終わりは、なんと最初のホホーホーホッホーホーホーホッホーホーホーホッホーホーホーホッホーホ中途半端に毎回終わる今度きいてみてね🎵😆💕✨近畿梅雨明けだって
カラーカットしてもらいに行ってきましたー🎵色が抜けてカラーがかなり黄色っぽくなっていたので、ダークにしてもらいましたなんか新鮮だ🎵逆に帰り道テクテク歩いたので暑かったー。。今、部屋でクーリッシュをチューチューしています☺️🎵ヘアーポケットさんへ
珈琲が飲めるところを歩いて探してて見つけた❗大丸前の狭い急な階段を上ったら、広い暗がりの落ち着いた空間が広がっていた本格的な珈琲が飲めるお店静かで一瞬大丸前ということを忘れるカフェラッテ🎵😆💕✨美味しかったよー✨🎵火曜日定休日なはずなのに、、？？？開いてたなあ😃🎵ZEFKOBEMOTOMACHIへ
十字屋でポークチャップランチを🎵ポークチャップとやらを初めて食べた確かにケチャップが入っている味🎵美味しかったよ🎵お昼のランチは、
Tちゃんと二人で踊る祈り🎵の練習と自分のソロの練習を。ソロは、大きな流れくらいができたところ。まだ細かいところは未定で即興に近い形で踊った☺️🎵スローなのにかなりハードなものになりそう。これからこれから自主練習した
爽の巨峰いただきまーす☺️🎵今日はこれ
自分でオラクルカードをやっていたり、ネットでリーディングのものを見ていて得たメッセージのなかにFatherのカードが出てくる父性とかアウトプットのこと父親との関係で癒されてないところがあると父は、もう他界していない優しい、忍耐強い、愚痴を一切言わない、言葉数の少ない、超ポジティブな人だった。反面、お酒に溺れて自分に甘く、母に依存して頼れる父親というイメージではなかった。父親は、優しく見守ってくれるけれど、肝心なときに何もしてくれないという観念があった。そう宇宙に対して私の願いを叶えてくれる宇宙に対して信頼が薄かったきまぐれに願いを叶えてくれたり、静観されてると感じていた宇宙は、私が幸せになるために最善を尽くしてくれている軌道修正が必要なら、目の前に行き止まりの状態を作るトラブル、アクシデントに見えることもちゃん...よく受け取っているメッセージ
ボクが地球を救う！読みやすい雰囲気なんだけど、、書いてあることは、禅問答のように少々難解。悟りとは、、とか願いは既に叶っているとか自分を深く深く見ていくと、その願いは叶っているとそうなのかなあ？叶うタイミングっていうのもあるよね1日で読んだ
初心にかえるというか今の自分を感じた。ダンスをはじめた頃の情熱が薄らいでいたから体力が落ちたことを理由にしていたいくらやってもできないやと諦めかけていたこともあるこの本を読んで元気になった数々の成功をおさめた人でも、かつては、才能がないと言われたり、その器じゃないと言われたそうだ。けっこうな数の例をあげてくれているレディ・ガガジョージ・クルーニーハリソン・フォードフレッド・アステアウォルト・ディズニーまだたまだたくさんいた。成功した人達が創作するにあたって楽々と嬉々としてやっているように思っていたけど、いくら成功しても不安をかかえつつ、前進している人もいるんだとわかってほっとしたやる前に先のばししようと抵抗する人もいるんだとわかってあー(・o・)同じだーってなった夢を現実にするには、とにかく芸術の女神ミューズの...こうして夢は現実になるを読んで
今日は、これを読み終えたー✨😍✨よかった☺️🎵詳しいことはまた明日こうして夢は現実になる
雨降りガネーシャの傘をさして。(単なるゾウが描かれた傘)アップの曲の衣装は、今回きらびやかな濃いピンク✨私のソロは、海のイメージでロイヤルブルー🎵😆💕✨衣装でテンション上がるもんね早くスカート届かないかなあ。。🎵😆💕✨これから木曜レッスンへ
今日はこれですなんの報告してんでしょーねー🎵チョコモナカジャンボ🎵😆💕✨いただきまーす☺️🎵小腹がすいたので
梅雨らしい雨ってゆーか台風接近してた影響蒸し暑い16日頃カラスが珍しく集合して10羽ほど会合ひらいてたけど、何話してたのかな？もうすぐ台風接近するらから雨降るらしーでーとか？とか？雨、あめ、雨
オレンジ色の月が見えました☺️🎵満月はいろんなものを浄化してくれる今夜はパワーストーンたちをベランダに出しました☺️🎵月光浴🎵✨ピカピカになるかな？山羊座満月
Tちゃんにこれらの写真もらったー✨😍✨わーい👋😆🎶✨写真もらった
さっとかけられない。えいっ！って勢いがいる嫌な訳じゃないけど、あんまり得意じゃない意を決して歯医者さんへかけたけど、、午後休診だったーー！すかっ。電話をかけるのに
夕方だー。。洗濯して、、掃除して、、、うーーんなんかしらんけど、時間がするするするする過ぎていって、、、ご褒美のアイス🎵今日はサクレ🎵レモンが酸っぱかったー。また、あっちゅうまに
ピピンを見たあと、木馬館で珈琲のんで本屋へ寄って2冊ゲットして♥️🎵それからオリーブオリーブへオリーブオリーブへ
久しぶりに？お正月のマリーアントワネット以来か、、、ミュージカル見てきました。ピピン全然知らなかった☺️🎵城田優さん主演城田優さん、想像してたのより華奢な印象でした！👍✨サーカスのマジックを見ている印象が強かったんですが、、最終的に感動している私がいました。前田美波里さんが、アクロバティックなことをやっているのに度肝抜かれました‼️凄い‼️私より確か10才以上、上の年齢のはずスタイルを維持していらっしゃるし、声も出ているし、ましてやアクロバティックなことをやりとげてる‼️すごーーい。ストーリーの内容もね、本当に大切なものは求めているものはなにかって考えさせられる内容だったの。感動しました☺️🎵ミュージカルピピンへ
雨降りのせいなのか、バスが駅目前で、渋滞で動かない。バスから降りて走ってやっといつもの電車に間に合った🎵はーはー今日は遅れぎみなのか時計が電池交換したばかりなのに遅れていた家を出る前にも足留めをくらいそうになった。ん？私を遅らせたいのかしらん？日曜日レッスンへ
お姑さんところへ行って、食材の買い物しておうちへ帰って、ひといきついたらなんか頭くらくらしたぼーっと眠いふむまこんな日もあらーね。頭くらくらする
ふふふ記録にいっぱい載せておこうこれもあれも
練習中のものWishesofTHESoul（1000hands）の後半の個所お気に入りの写真
今日もアイスクリームのご褒美🎵😆💕✨頭のなかがウニウニしてきたらクールダウン🎵ご褒美
2019.6.9第4回YUMIGDAスタジオ発表会100BANスタジオ210号室で行われたものです。曲は1000HandsFIFTHHARMONYなにかを感じてもらえたら嬉しいですお客さんとの距離が近いなあ・・・近いとアラがね・・・精進しまーすジャズダンスWishesoftheSoulジャズダンスWishesoftheSoul
風鈴が飾ってあった☺️🎵涼しげ風鈴
新快速が遅れてて、いつもより早い電車に雨が降りそうでもっている聞いているのはアヴリル・ラヴィーン大人になったよなあ。。。木曜日レッスンへ
読み終えたー😆🎶笑えるスピリチュアル確かにほとんどのことが上手くいっているのに1%の不幸をみつけて大変だー嫌だーって言ってるかも。すべてがサクサクするする上手くいくばっかりだったらつまんなくなるのかな達成感も薄いのかな？目の前の嫌なことが自分のやりたいことに役立つてないかとあってドキっとした表現って楽しい嬉しいことばっかりじゃないからねすべてはバランスよく、天の采配通りになっている読みかけの本第2弾
中途半端にしていることで、本の読みかけが3冊あってねまず、これを読破🎵文章はかるーく少々おちゃらけた感があって、あまり期待してなかったんだけど(失礼！)最後すごいよかった☺️🎵🎵穏やかな気持ちになってた心理学者の研究によると、人間は毎日最低でも60000回は思考しているとそのうちの7割はネガティブなことらしいだから気がつくとなんだかネガティブな事を考えちゃってるなあ、っていうのは自然な事なんだってなーんだって思うよね。ダウナーになったら今！今！今！の呪文を唱えるといいってよ大概過去を後悔したり未来のことを不安に思っていることが多いから今しかないそうです。今しか変えられないしね。中途半端をなくす
歯医者さんに行ってきましたー🎵どんな風になるかドキドキしたけど、自然に仕上がりましたー✨😍✨よかったー✨😍✨そしてそしてついでにと下の小さい歯の虫歯のところ、保険で一本5000円だからどう？と薦められてしてもらうことに。また来週も歯医者通いだー。。。行ってきたー🎵
娘とTちゃんと話してて、ぢんさんがよく言ってる前者(飛ばね族)後者(飛ぶ族)の話が出た。仕事の話で前者アプリをつんで仕事するとかの話からねでさー娘が私に向かって言いはなったのさ。お母さんは、前者の要素は一ミリもない‼️他の人に面倒みてもらってやっと生きていけるってグサグサぐさ当たってるからグサグサきたんよねー。だけどなんだろう、、、この敗北感？いやーな気持ち仕事できない訳じゃーないと自負してきてたからね後者だからって仕事できない訳じゃない前者後者に、仕事のできるできないは関係ないだけどなんか無能って言われたみたいでさーちーーん後者の特質好きなことには、ずば抜けて素晴らしい才能を発揮するらしいんだけど、、ずば抜けたいよなあ周りを気にせずやりきりたいよなあ😃昨日カフェでね
前歯をほんちゃんに変えてもらうぞー。。。ぞくっぶるっるんるんで帰ってこれますように。本日ついに
娘ににゃーにゃの森の猫さん達を見せたくて行ってきました🎵白い猫のましろちゃんは、ちょっとの間に成長してて、大人しくなってました。すぐに膝にのってきてかまってちゃんだったんですよ。今回は、私達のほうがましろを追いかけてました。ボス猫はいなかったなあ。再びにゃーにゃの森へ
北区にあるステキなカフェ✨住宅街の中こんなところにカフェがって感じでした置いてある物がひとつひとつ可愛くてお料理にも食器にも気持ちがゆきわたった愛情のこもったおもてなしを感じました♥️ゆったりと時が流れましたー✨😍✨ピッコロカフェ
娘とTちゃんと3人で今日は、行動する☺️🎵北区のピッコロカフェさんへ楽しみ♥️✨今日はおでかけ
クリーニングを出しにてくてくと歩いて行った。ずーーっと前から出そう出そうと思ってたもの。中途半端にしているものを片っぱしから片付けたいと思ってはいるもののほったらかしていた。玄関に出て傘って一瞬思ったのに持つのが嫌で無視して行ったら雨に降られた。あーあ(・o・)いかにも降りそうな赴きがあった天の忠告を無視するからねー仕方ないねーついでにコープによってノートを買ってきたー🎵雨に濡れながら歩いたのは、いつぶりかしらん。。これで野生の本能が磨かれればいーのになんてのんきに考えてた🎵雨に濡れながら歩いた
今日もアイスクリーム🎵😆💕✨爽おいちー🎵😆💕✨ごちそうさまでしたー。本日は爽
最近、私のところへ来てくれたオラクルカードさんです♥️先人、天使たちがアドバイスをくれます。私の第一印象は、ムーン✨購入した当日引いたものは、違うカードだったような気がしたけど、まいっか。月女性的な女神的な直感的なそして見た目通りとは限らないという意味もあるそうです。カカカ🎵そして追加のもう一枚は、Stag雄鹿信頼し繁栄する優雅で強い力あ思いだした❗最初の第一印象のカードは、Warrior戦士だったー❗今のソロの曲がね、嵐がくることに立ち向かっているって曲でね戦ってるなあって感じてたからかなあ😃🎵エンジェルズアンセスターズオラクルカード
毎日アイスクリームを食べてる🎵😆💕✨スーパーカップを昨日食べた☺️🎵いつも食べてる爽より甘いにゃ🐱私の個人的に好みは爽が好き♥️ハーゲンダッツの濃厚なものより安い軽めのほうが好きアイスクリームは何が好き？ご当地限定ソフトクリームも好きだなあ😃一度はどんなのか試したくなる☺️🎵このところの楽しみ🎵は
より完成度を上げるため、前歯の微調整が必要となって、来週となった。。今回もまたホワイトニングをしてもらった。帰りにアイスクリームを買って帰ろう🎵アイスクリームだけのはずが、、、バナナ、ビタミンB、ハーブキャンディ、カフェラテと増えた☺️🎵あぢかった。あー拍子抜け
前歯が出来上がる日仮の歯からやっと卒業これで気がねなく噛めるってもんだけどやっぱり、ドキドキしてるんよね痛くないよー大丈夫だよーってわかってるのにねもちろん顔はへーぜんとしてるそんなの大丈夫に決まってるじゃんって感じでじゃあ、いってきまーす☺️今日は歯医者さんへ
今日は、暑くて湿度が高くておもーーい感じでした。みんな、ちょっとお疲れ気味。アップの振り付けがまた少し進みました。スタジオに着くまでは、自分のソロの曲をぐるぐるぐるぐる聞いてました。振り付け降りてこーーい。衣装はねー。海のイメージでロイヤルブルーにしようと思ってるん🎵木曜レッスンありました
ヘッドスパを一度は体験してみたいと、、、ネットで探してSCALQUICKというお店に行ってきました🎵頭皮チェックして画像を見せてくれます。現状を解説してくれるんだけど、、私すこぶる健康な頭皮でした🎵😆💕✨いざ頭をシャンプーしながらマッサージを受けたら、思った以上に頭皮が固かった。首、肩もガチガチ手のマッサージを受ける時間を首、肩をさらにマッサージの時間に変更してもらいました。すごい気持ちよかったんだけどー、、頭皮の調子悪いわけでもないからねー。ヘッドショルダーのマッサージを他で受けるほうが気持ちいいかなあ。。。はい、私個人の見解でごさいまする。頭皮が赤くなってたり、毛穴がつまってたりする人にはよいと思いますよ。最後に出たハーブティハッピーセレブレーション🎵キレイな色なんで写メさせてもらいましたー。ハーブティにし...ヘッドスパ初体験
先日初めて希凛という美味しいと有名なお寿司やさんに行ってきました。この界隈では有名らしい。なのに私は知らなかったー。イタリアンのチーロと同じく。寿司10貫特上にぎり🎵予約なしで飛び込んで、運よく、少し待って食べることができました☺️🎵他のお客さんが、予約なしではダメですと断られていたらしく、超ラッキー🎵😆💕✨でしたほんと美味しかった☺️♥️✨ウニ解禁日だったんだってー🎵😆💕✨ひゅー🎵😆💕✨赤ウニ✨🎵ウニ好きはたまらんぜよ🎵明石の魚棚の希凛へ
トイレが水族館で有名なカフェへ海が見えてのんびりいい気持ちー😆🎶ヒポポパパへ
7月になりました☺️🎵😆💕✨もう一年の折り返し早いねー。この1ヶ月物事の進展が早いらしいですよー。ちゃっちゃと手がけさえすれば、あっちゅうまにより良い方向へぐんぐん進んでいくのかなー。ゴーゴゴー🎵😆💕✨calendar7月
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