自分を『弱い！ダメダメ』って思っていませんか？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみです。 生理痛・生理不順を整えて自然に授かる体づくりをしたい方はこちら⇩はじめまし…

今、焦って苦しい人へ

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真の目標設定☆

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私にとっての『安心』

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能動的に感情を掴みにいく♡

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『今の私と同じでした！』

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捉え方はコンパス！

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2024年の整理整頓♡2025年は？？

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行動できないってことは・・・？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    『やりたい！って思ったり、手帳に書いたり…

捉え方より、感じた方♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     お客様とお話の内容は仕事柄『お悩み』を…

書くことで、お姫様になる？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    いきなりですがお姫様とは？？？  なんで…

どんな世界を見て生きてる？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      映画バズ・ライトイヤーを見て感じたこ…

姫になろう♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     2025年の手帳が届いてから放置になっ…

自分に呪いをかけてませんか？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   自分に呪いをかけているモノなんでしょうか？…

挑戦する人はいつも〇〇？！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    『いつも〇〇になる人をやめたい！』って話…

君の名は？？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    はい。  私の・・・名前は   こじらせ…

やりたいことリストが大嫌い！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    手帳の季節がやってきましたね！私は、今年…

手放したら、入ってくる！の瞬間を見た♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡  皆さんこんばんは＾＾ 今日も本当にお疲れ様で…

ボディケアは最強の自己肯定♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   昨日のブログ自分の生理痛、子宮筋腫に関係す…

生理痛がなくなった理由がやっと繋がった♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     女性ホルモンについてお勉強していたとき…

焦っているって、厨二病？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      時間が『ある』のに焦っちゃう時のテー…

お盆休み突入！時間が『ある』のに焦る時にすること！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    お盆休みに入ってお勤めの方も、少し自分の…

弱い・ダメな自分にOKを出せますか？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   最近、こんな言葉使っていませんか？？   …

心躍らせてる？？♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは♡今日は講座卒業生の歌を聞いて…

みんな『行動』できる！！！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡  千葉から、あさちゅちゃんがきて下さいました！…

『私の本能どこいっちゃったんだろ』②

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   7月8日は講師のともえさんに来て頂き手作り…

『私の本能どこいっちゃったんだろう』

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日は講師のともえさんに来て頂き手作り布ナ…

これから、どう生きようかな＾＾

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは＾＾今日夜はコーチング練習！ …

成長の瞬間は『宇宙』にふれた時！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    コーチングスクールで講師が言った言葉が『…

忙しい！あなたの時間の作り方♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   『忙しい！！』と思っている時って目の前のこ…

どこにフォーカスしていますか？？♡♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは＾＾今日もお仕事の後に・・・・…

想いを伝えることを諦めない！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   こんばんは！すっかり夏のような陽気ですね＾…

仕事がご褒美♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    お仕事前にもえちゃんとコーチング練習♡ …

お部屋の状態は心の状態！

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日も一日お仕事お疲れ様でした！！ どん…

人と会うとどっと疲れてませんか？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日もお疲れ様でした！GWが終わって日常…

私の未来のために・・・♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日は朝から、姫コーチング仲間のかおちゃん…

『変化って地味♡』ルミナスクラスさん♡アシスタントレポ

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     皆さんお久しぶりです！＾＾GWはどうで…

親の〇〇○にがんじがらめ？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日は親の〇〇〇にがんじがらめ？というタイ…

自分だけのPMS対策を見つける♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日もお疲れ様でした♡日曜日だったのでお…

お客様のお声シリーズ【浄化したくて！！】

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   お客様が『疲れました！』って言う時って『憑…

『とりあえず！』が一番♡

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   みなさん新生活、新学期お疲れ様です♡  3…

自分の声を聞いた！そのあとは？？＾＾

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    春ですね＾＾桜がちらほら咲いていてとって…

自分をどう扱っていますか？？

  心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡ PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは！！  今月の生理はどうでした…

『妊活どころじゃないですよね』

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     『妊活どころじゃないですよね・・・』  お客様が『周りには言いにくいし、…

妊活に！アンチエイジングに！甘酒最強説♡

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは♡  発酵のハレさんで甘酒作りに参加してきました！！（前回は味噌…

女は『女』を許さない？！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    最近の私のテーマをシェアしますね『感じる』です。   どうですか？？みなさ…

『〇〇だから』仕方ない？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    昨日のブログの続きです♡『自分を尊重する♡くちぱっちが好きでいい。』   …

自分を尊重する♡くちぱっちが好きでいい。

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   みなさんたまごっち覚えてますか？ くちぱっち・・・。     昨日、くちぱっ…

ゆるゆるしてますか？？＾＾

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   骨盤がガチッとゆとりがない方は（締まりすぎ）腰痛、足のむくみ、恥骨の痛みなど…

心が震えるってどんな感じ？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    心が震えるって・・・？？私はどんな感じか忘れかけてたな〜  みなさんは最近…

習慣を変える時の一歩は最小！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    昨日のブロブですが刺さりすぎた方が多かったみたい💦 『実は生理前の問題じゃ…

実は生理前の問題じゃなくない？？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     よく身体的な不調は生理前のホルモンバランスの変化によって現れる不定愁訴と…

幸せになりたいですか？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日は幸せになりたいですか？？って問いです。 前回のブログも参考になれば嬉…

キラキラな朝！朝から反省会してませんか？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      朝から昨日の反省会してませんか？自分を責めたり相手を責めたり社会を責め…

分かち合いたいですか？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    昨日は雪がどさっと積もりましたね！   お風呂から上がってポカポカの体で眠…

夜にソワソワしてしまう人へ♡

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは♡今日もお疲れ様でした＾＾  週の始まりから雪模様になりましたね…

私が一番家事を馬鹿にしてた件

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   こんばんは・・・今日はポカポカ陽気でしたね！    そんな気持ちのいい1日の…

実行しないと得られない♡

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日はねやっぱり『実行しないと得られない！』というなんとも うぅ・・と苦しく…

いつも自分の中に答えがあります！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日は那須でも雪がちらちら降っていて空を見上げるのが嬉しくなるほど綺麗でし…

いつも脳内は自由！！！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    サロンに勤めていた時のお客様が自宅サロンにご予約をいただき御来店していただ…

『無』になりたい『何も考えたくない』は本音じゃないよね

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    生活に妊活が加わると脳内がキャパオーバーになりませんか？？  仕事と家事妊…

【妊活】男性側の気持ちを考えてみる・・・。

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      妊活している時ってどうしても奥さん側のケアを中心に考えますよね でも、…

生理前の気分の落ち込みにはむくみケア！！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日は那須で雪がちらつきました！みなさんのお住まいはいかがですか？？ こん…

自分のために♡明るい妊活を・・・

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    妊活中のみなさんどうですか？？体づくり楽しんでますか？？？    私は昨日…

今年は味わい尽くします！！！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   毎年恒例！！！ライフデザイン講座生はみんなやってるよね？！今年の漢字と3つの…

あなたはずっとキラキラしてますよ！！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡  たまに聞きませんか？？  『あんな風に私はキラキラしてないから』『あの人はキラ…

言いたいことを飲み込んでませんか？？

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡  あけましておめでとうございます！！本年もPURANAをよろしくお願いいたします…

菌の自己肯定感は上がる！！！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    今日の那須はポカポカ陽気でした♡みなさんのお住まいの地域はいかがでしたか？…

ガチッと固まった体緩めて2024年は軽く行こう！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      脳はいつまでも成長するってご存知ですか？？『脳トレ』なんて言葉あがるの…

生徒さんの夢叶を見てきました♡

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     12月17日日曜日クリスマスゴスペルライブを旦那さんと見てきました♡ ク…

小さな小さな一歩から＾＾

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   12月13日♡定休日の日に！！2代目キューイストの同窓会に行かせて頂きました…

ありえねぇ♡有り難いこと

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   おはようございます＾＾最近グッと寒くなってきましたね 個人的にはソーラーパネ…

自分で好きな方を選ぼう！

   PURANA セラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     頑張り屋さんの皆様！！！こんばんは〜♡   今日も本当にお疲れ様でした！…

我が家にソーラーパネルがきます！！！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日もポカポカいい天気でしたね！    電気代があげあげなので困っていたのです…

自分の幸せを考えてみよう♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡ 頑張り屋さんの女性へ 【これからは、自分の幸せについて考えてみよう】 そんなテーマ…

うわ！生理キタ！！！嬉しい♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     こんばんは！今日は生理前のPMSについてお話します・・・。  昨日のブログ…

唯一コントロールできるもの＾＾

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    生理って出血多くて憂鬱〜とか生理前の症状が辛い！って女性は多いかと思うんです…

ジャッジをやめるには、反抗期になればいい！！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    この記事がアクセス数を爆上げしております＾＾私のブログ見てる方で婚活中の方恋…

自分を幸せにするために使う♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   昨日のブログ書きながら実は途中で『ん〜なんだこりゃ？伝わるのか？』と思って一気…

実は苦しい理由は自分で作ってる？？

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     恋愛相談や夫婦関係の相談を受ける時に『女性らしくなりたい』と言うお声も聞き…

『やめる』でスピード婚！！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   自分の取扱説明書を作る！トリセツセミナー開催決定♡ 11月11日（土） 10時…

『私はどう思う？？』って質問して見ましょう♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   自分の取扱説明書を作る！トリセツセミナー開催決定♡ 11月11日（土） 10時…

お休みの質アップには香りを使う♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     お知らせからアップさせていただきます！こちらのインスタアカウントでインスタ…

『3D』を無視したらニセモノご自愛になる？！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     今日もお知らせからアップさせていただきます！こちらのインスタアカウントでイ…

頑張り屋さんが頑張り続ける理由？！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     頑張り屋さんが頑張り続けてしまう理由って何があると思いますか？？   自分…

サロンからのお知らせ♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡  10月ですね！！あっという間に今年も残り3ヶ月！   今日で残り約90日くらいで…

女村の毒女はわたしだよ！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   昨日のブログで自分の願いは 『自分を信じたかった』という内容だったんですけど …

自分の望みを叶えるためには？？

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   お客様一人一人との時間を大切にしたい！自分のプライベートな時間も大切にしたい！…

ボーッと生きてんじゃねぇ！！！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日のお昼あたりに、旦那さんが帰ってきてすぐ『いきなり吐き気が来て吐いた！』と…

女は三界に家無し

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      【生理を見直すことで自分が好きになる！！】とインスタの記事をアップしまし…

蒸し暑いのに、わざわざ蒸されに来た♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡      よもぎ蒸しとボディケアに来てくださったお客様との会話で 『今日も蒸し暑い…

排泄したものは重要！！！！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日で生理が終わりました！なんの報告？（笑）  約5日間でした今回長かったな〜…

80代のお客様から頂いた癒し♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは♡  今日は80代のお客様との会話で自分の中にあった母が浄化されま…

主人公は家事をしない？

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    ライフデザイン講座を受ける前はじぶんばっかり家事をしてじぶんばっかり妊活の事…

本当は『〇〇』に認めて欲しい！

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    生理3日前になりました〜満月が近づいてきたし、便秘気味になってきたので明日は…

卵のために！生理後から始めること

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     いい排卵のためにすること 食べるもので体が作られる！ということで  栄養も…

手に職！！その前に必要なものがあった♡

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡    こんばんは♡    暑い！！！まだまだ暑いですがみなさんいかがお過ごしですか…

『今』が一番楽しい？？？

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日はノートを振り返りながら忘れかけていた気持ちを思い出してました＾＾あぁ・・…

不妊脳なんてありゃせん。

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡     不妊脳ってなんだ？！ブログを読んでいると目に付く 不妊脳になってしまった！…

ディズニー【マイエレメント】＾＾

   PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡   今日は朝活！映画を見てきました♡ ディズニーの【マイエレメント】カラフルで見て…