Oh! Happy Day

コルチカムとアイスクリーム

花が好きだった母が庭に植えた、コルチカムが咲いています。 主はなくても花は咲くのね。 中学時代の友人にお線香をあげてきました。電話で話す時は明るい声で笑ってた…

2022/09/30 11:13

打てば響く

昨年からエゴスキューのグループレッスンに参加しているお客様がいます。 その前は膝の痛みで1年間通院されていたのですが、痛みが解消できず、困り果ててエゴスキュー…

2022/09/30 08:27

日曜体操姿勢美人コース

エゴスキューグループワークの日曜体操姿勢美人コｰスをオンラインで始めます。日時 月4回 9:00~9:30(第5週は休み)いつでも、どこでも出来て、姿勢が良…

2022/09/29 23:13

誕生日の母の笑顔

今日は母の87才の誕生日でした。 認知症でグループホームに入居しています。お花を届けるように頼み、どうしても顔を見たかったので、お菓子を届けてきました。 帯状…

2022/09/29 21:08

激務のおともに

フリーで活躍してるお客様がいます。デザインにかかわる仕事なので、いつも頭の中は仕事でいっぱいです。地域のお客様から頼りにされており、てんてこまいの忙しさが続く…

2022/09/28 19:40

気持ちよさを味わう場

エゴスキューグループワークの最高年齢90代のお客様が事情がありお休みです。 「エゴスキューがあるから頑張れます！」とお休みの連絡をいただくときにお言伝をいただ…

2022/09/27 07:07

唐揚げを食べる前に

夏の間は食べたいとも思わなかった唐揚げにアジフライ。食べたい。うーん、ダイエットに油ものは避けていたのですが。食べる時間を選び、最高に美味しい状態でいただきま…

2022/09/26 22:22

仕事終わりの体が楽

5月からダイエットのサポートしている40代の男性がいます。何が一番かわりました？の質問に、「仕事終わりの疲れ方がかわりました。体が楽です。」毎日の習慣を少しず…

2022/09/26 21:38

日曜おはよう体操ファイナル

コロナ☆の自粛生活で、「うちのおばあちゃんが行くところがなくなってしまった」というお客様の声をきっかけに、エゴスキュー体操で皆様のお役に立てるのではと思い立ち…

2022/09/25 10:26

マンゴーとバナナの混ざった味がする？

エゴスキューのグループワークのお客様は、自家製のお野菜や、20年以上作り続けた酵素玄米をくださったり、終わってからのティータイムが楽しみです。今日は、ポーポー…

2022/09/25 08:20

頑張らない方がいい体操です

エゴスキューという姿勢をよくする体操をお伝えしています。 私がまずお客様にお話することが、頑張らない。無理しない。楽しくやりましょうデス。 今日もテレビを見て…

2022/09/24 10:44

新しいコースが出来ました

エゴスキュージャパンでは、10月からテキストがスマホで見られるようになりました。グループワークでお伝えした体操を動画で見られます。おうちでできる。ひとりででき…

2022/09/20 10:34

動かしてるうちに

今日のエゴスキューのグループワークを体験された方は、カルチャーのチラシの「痛みを解消する」ということばにびびっときて申込したそうです。痛いのはいやですよね。エ…

2022/09/19 20:16

ダイエット3ヶ月後、77キロサイクリング楽しむ

昨年までは健診結果に問題有りだった40代男性がいます。5月より栄養バランスの良い製品をとりながら、食生活を改善され、一日の運動量も自然な形で増やして、今年の健…

2022/09/17 20:46

70代姿勢美人は体のお片づけを知っている

今日はエゴスキューのゆっくり楽々姿勢美人クラスでした。 生き生きと毎日を楽しむ素敵なお姉さまたちは美しいものから美味しいものまで人生の楽しみ方がお上手です。 …

2022/09/17 00:59

夫婦で仲良くかしゃかしゃ

犬好きのだんなさまとラプラドールパピーを飼い始めた素敵なシニアご夫婦がいます。奥さまがだんな様の筋肉量を増やす作戦を密かに開始。私のおすすめする体組成計で筋肉…

2022/09/15 11:14

心がチクリ

心にチクリときたことを、小さなことだからとなかったことにして、飲み込むことありません？生きてるってそんなものだから。ふつうみんな我慢してるでしょ。大人だから。…

2022/09/13 13:41

”あなたは｢やる人｣？｢やらない人｣？”

一歩を踏み出すか？    踏み出さないか？自分の心に聞いて、従うだけ。わ、シンプル‼️人と比べない。見るのも聴くのも自分の中。

2022/09/13 12:24

自分に優しくする時間もってる？

エゴスキュー体操をしてると、その自由さにほっとします。だって体操してるとき、無理するな、がんばるなっていうんだよ、創始者ピートさん。自分の体の声を聴きながら、…

2022/09/13 10:18

痛い。けど、動かす。

帯状疱疹後に痛みがあり、気をつけないと長くかかるよとあちこちでいわれます。たしかに、たしかに。無理しないように気をつけながら、少しずつ動かしてます。痛みがあり…

2022/09/13 10:10

自慢の健診結果

40代男性、5月からダイエット開始。健診結果を楽しみにしてました。来ましたよ。前回、前々回は？？？やばいよねの数値ありでしたが、今回はすべての数値が異常なし。…

2022/09/12 16:16

どんどん変えていく

自分を大事にするのは自分から。自分をていねいにあつかうこと。自分の体も。心にもどうしたいかきいてあげること。そのやり方として、姿勢を良くする体操もダイエットも…

2022/09/11 10:03

マイナスイオンたっぷり

日帰りでお出かけ。湖を表したそうです。この緑の光景に癒されます。長時間の座りっぱなし防止で、姿勢良くする体操のクッションや紐を駆使して、痛みがでないよう調整中。

2022/09/10 16:27

80代お母さまの復活

栄養バランスの良い製品をお伝えしてます。嬉しい報告がありましたので、ご紹介します。☆80代のお客様より娘さんのすすめで、独り暮らしを再開された80代の女性がい…

2022/09/09 12:46

帯状疱疹になりました 知ってて良かった

八月に帯状疱疹になりました。痛かった。眠れないくらい。無理せず、体調をととのえています。知ってて良かった体操のことを書きました。帯状疱疹が50代以上に増えてる…

2022/09/09 00:46

世間が育ててくれる

90才の父から、「あれ、送って」と電話はいりました。食事がわりになる栄養バランスの良い製品に、体脂肪の燃焼率を1.7倍にするプロテインパウダーを毎朝飲んでいま…

2022/09/07 14:08

気持ちを離す。

本調子ではないため、立ちっぱなしや車の運転がこたえます。先月まで、一日5時間とか運転して、夜の勉強会とか参加してたのは、あれは本当に自分だったのか…弱くなり、…

2022/09/05 00:11

夏野菜あれこれ

日曜おはよう体操をお客様のセルフケア習慣応援と交流タイムを兼ねて無料で開催しております。秋の気配をまず果物から感じる方が多いようで、なし、ぶどう、ももの話題で…

2022/09/04 09:52

本気をためす

「痩せたい」と話す方、たーくさんいらっしゃいます。最近3日間のお試しで体重・体脂肪率・体年齢を減らす結果を出した方がいます。 「お友だちに教えて？と聞かれたら…

2022/09/04 08:47

リハビリ中

夜寝つけないので、姿勢を良くする体操の個人メニューを毎日しております。私のからだにあわせ出してもらい、自分で機能テストしながら、筋肉の機能が正しく働いていてな…

2022/09/03 18:04

明日も今日と同じは進化ですよ

「明日も今日と同じにできる。それは進化です。」これを私の姿勢を良くする体操のお客様には、いつもお話しています。ささやかな幸せ。ささやかな望み。明日も今日と同じ…

2022/09/03 10:58

3ヶ月でおきたこと

栄養バランスの良い製品をお伝えしております。ダイエットで減量目的の方、筋肉を自然に増量したい方、皆様のニーズにあわせてサポートさせていただいてます。6月から始…

2022/09/02 19:41

やらかした

お盆に帯状疱疹になりました。ふだん元気なもので、痛くて動けないとか人生初。(多分他にもあっただろうけど、終われば忘れてしまう)特に、夜中痛みで眠りが浅いのが続…

2022/09/01 14:34