Oh! Happy Day

プリン派？ゼリー派？ 夏の座禅で想う

日曜のお楽しみにオンライン座禅会があります。10か月続けています。 世田谷にある野澤龍雲寺の座禅会です。細川和尚さんのほのぼのとした味わいのお話にいつも心がほ…

2022/07/31 09:32

今日は47才 夫婦ダイエット

60代を過ぎ、夫婦でダイエットしております。妻は10ヶ月で-11キロ、夫は3ヶ月目で-7キロ減量しました。低GI値がー、抗酸化がー、などなどダイエット関連の話…

2022/07/30 08:41

お菓子でお腹を満たす 一人暮らし

ご希望の方にウエルネスチェックといって、無料のお体のチェックをしています。 今回は10代から20代の方にさせていただきました。 帰省中のお子様だったので、お母…

2022/07/30 07:16

試着後の鏡

姿勢を良くする体操をお伝えし、ダイエットコーチをしています。 3年間で−23キロ痩せました。特に、昨年から栄養バランスを整え、コーチングを受けながら、10ヶ月…

2022/07/29 10:34

朝スッキリと目覚めるのは当たり前？

ダイエットコーチをしています。現在6名がチャレンジ中です。今期の初チャレンジャーは、一ヶ月の目標をなんなくクリアされました。そして、何より嬉しいのは、朝すっき…

2022/07/28 23:01

”エゴスキュー体操は基本が大切！”

久々の東京でのコラボレッスン楽しみにしてましたが、コロナの急増で中止にしました。せっかくなので、ご自宅で受けていただきました。皆様、楽しんでいただき、ありがと…

2022/07/25 00:45

マロニエ2周年のお祝い

おかけさまで、私の会社マロニエも2周年を迎えました。お祝いも兼ねて会を開きました。3年目も、ますます健康の輪が広がりますように。お客様に愛され、喜ばれる結果を…

2022/07/22 22:22

姿勢美人はいくつになってもかっこいい

姿勢を良くすることには、簡単なこつがあります。ほんの小さな意識を身につけますわ、私の教室のお客様は、最高90才、80代、70代も皆様姿勢がきれいなので、しゅっ…

2022/07/22 01:35

-23キロで得たもの

家族が大事。そう思いながらずっと毎日を過ごしてきました。ごはんを家族の為に用意して、自分は一番最後に席につく。それが当たり前でした。ひとりの時間になると、コー…

2022/07/20 17:37

ビジョンを描く

ビジョンを描く。想像は自由ですからね。楽しくなりますから。ワクワクすることはなんでしょうね？年齢をはずして、現実の制限をはずしてみる時間があってもよくない？い…

2022/07/16 23:23

妻が痩せたら、夫も痩せました

私は9ヶ月で10キロやせました。先日、三年ぶりに会った知人が、私をみて「私もダイエットやるわ‼️」即決でした。また、夫も自ら「ダイエット宣言」し、一ヶ月で-6…

2022/07/14 18:35

元気な90才が選ぶ、美味しくてからだにいいもの

30年前の私は、からだによければ食べられる人でした。知識先行。頭でっかち。周囲にもすすめる迷惑な人でした。そのせいで、家族はすっかり健康食品嫌いになりました。…

2022/07/14 17:49

希望にスイッチ

数年ぶりに会ったお客様から、「すれ違ってもわからなかった」と言われました。9ヶ月で10キロやせて、洋服もゆるゆるで、サイズもLからMになりました。嬉しい🎵嬉…

2022/07/12 23:37

質問に おしゃべりに

カルチャースクールのレッスンを引き継いで、半年たちました。ありがたいことに、おやすみしないで、通ってきてくださいます。お客様は会場にはいるとすぐに、両足あげを…

2022/07/05 08:53

からだの変化 できるようになったこと

今日の日曜おはよう体操は、「うれしかったことシェア」タイムがありました。ちょうど、エゴスキューを始めて一年になる70代のお客様からうれしいニュースがありました…

2022/07/03 21:19

花婿の母も写真うつりが気になります

ニュートリションを取り始めて3か月目のお客様からうれしい報告がありました。 栄養バランスの良い製品を毎朝とり、朝から晩まで3世代家族の切り盛りに大忙しで、寝る…

2022/07/01 08:00