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156cm80kg→65kg→現在55kgです。あとマイナス10kgを目指してダイエット頑張ります。
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2017/09/10
2023年8月
61.55kg
運動はステッパー30分
暴飲暴食を辞める方法
暴飲暴食を辞める方法を教えてください。 今日仕事でお客さまと少し言い合いになって。 お客さまに言われたことを改善して新しいルールも決めて解決に向かってたけど 私的にずっとムカムカモヤモヤムカムカモヤモヤが続いて22時からポテチ・菓子パン・お酒・ラーメンを食べた。 感情を食べ...
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