スキーするハイシニアは元気

スキーをするハイシニアは元気です。冬にするからか、スキーをしようとする気持ちなのか、とにかく元気です。いまシーズンはオフでも、皆さんいろいろ動いているようだ。やはり気持ちなのかな。シニア、ハイシニアのスキーサークル「ひあら」は、いま来季に向けて活動の準備をしている。今季にやっとハイシニア向けの基本の教本が整い、来季はカービングの「優しい滑り」の体得を目指して稽古を進めます。ハイシニアは、感が鈍り、自分の動きや長年のクセや姿勢を直しにくい。一般向きの教程はムリで、カービングの基本だけの「優しい滑り」の習得に特化して稽古をします。この「優しい滑り」は単純で易しく、カービングの特質を活かし、全ての状況に対応できて、普段歩ける人なら十分にスキーが楽します。「優しい滑り」は、かっての危ない疲れるスキーでない、力と技を極力...スキーするハイシニアは元気

元気なシニア 冬も元気を楽しもう「優しいスキー」で

元気なシニアハイシニアは生涯元気を、「優しいスキー」を楽しみませんか。今スキーは革新、以前のスキーとは別のスポーツです。力や技がいらなくなって、斜面とスピードに馴染みつつ滑りを楽しむスポーツ。その動力は「引力」、操作は「姿勢」。正にシニアの生涯の健康スポーツ。カービングの易しい「優しい滑り」。冬から早春の森や林を滑り廻ってスキーのトレッキングを楽しもう。シニアハイシニアの元気な皆さん、冬の健康を生涯楽しみませんか。シニアスキーサークル「ひあら」です。HP、http://www7b.biglobe.ne.jp/~ntkからメールを。元気なシニア冬も元気を楽しもう「優しいスキー」で

日本のスキーを守らねば

いま、日本のスキーは消滅寸前。確かにスキーは遠く、足代、宿代、リフト料金と高い飯代。何よりも時間がかかる。若人、中年ファミリーもとても手が届かなくなっている。日本のスキーはアジアで唯一の宝ではないか。私たちハイシニアサークルのホームゲレンデでは大きなエリアに挟まれてコジンまりだが、平日は外人ばかり。世界で日本は豊かだと言う。でも実質は違う。みんな商業主義に退きづられて、自然を謳歌し文化に浴する余裕のない貧困国ではないか。国民皆んなが生活を切り詰め、小銭を倹約、将来に灯りが見えずに健康だけを念じてジッと我慢。実はスキーを話したい。この先高齢者の延命に国の財布の大半が費やされるという。勿体ないし、無駄遣い。むしろ元気な老人の健康生活維持に投資すべき。ハイシニアのスキーは、冬の健康スポーツ、生涯スポーツだ。1つの答え...日本のスキーを守らねば

スキーの姿勢と普段の姿勢

今スキーはカービング、ハイシニアは荷重で滑ります。カービングの滑りは力と技がいらず、怪我と疲れが少ない「優しい滑り」です。スキーが生涯スポーツになりました。カービングの「優しい滑り」に慣れるには、スキーを動かさずに素直にスキーに乗ること。これが旧スキーの技に馴染んだ方には高いカベで、繰返し稽古を重ねることが必要です。「優しい滑り」の基本のターンは、①まず「歩き」の動作で両足交互にスキーに加重して板を滑らせてターンを稽古②次に歩きの「姿勢」「歩き」でスキーに載せた身体を有効にスキーに荷重する>>>>>この「姿勢」と「歩き」が、ハイシニアがカービングスキーを滑る稽古の課題です。とくに「姿勢」は、個人の癖があり、普段の歩きでオフsにも意識して慣らします。>>>>>ﾊｲｼﾆｱｽｷｰｻｰｸﾙ「ひあら」HP:http://...スキーの姿勢と普段の姿勢

ハイシニアはカービングで滑る

ハイシニアは何よりもケガしない、疲れないスキーに徹する。ケガはスキーをヤメることになる。カービングの「優しい滑り」の体得を進めましょう。来ーズンは、ハイシニアに向けた稽古のテーマをサークルの仲間に奨めて体得を進めたい。易しい安全な滑りで生涯スキーを楽しんで頂く。カービングスキーは、正にシニア･ハイシニアの冬の健康スポーツ。皆さん、冬は温泉のゲレンデでスキーツアーを楽しみませんか。ハイシニアスキーサークル「ひあら」にどうぞHPは、http://www7b.biglobe.ne.jp/~ntkハイシニアはカービングで滑る

ハイシニアスキーサークルの来季

易しくなったカービングスキーは力も技も要らない易しいスキーだがコントロールは荷重でする。その荷重は姿勢でコントロール。これが意外に面倒。斜面でターンはスキー前部に荷重する。斜面を疾るスキーの上で前傾姿勢は、運動経験の薄いハイシニアに不得手。来シーズン「ひあら」は、このメンバー達に特効薬を用意。折角の日本の冬に折角のカービングスキーの革新を、生涯スキーをめざすハイシニアに「優しい滑り」を楽しんでもらう。ハイシニアスキーサークル「ひあら」は仲間を求めています。ホームページからメールを：http://www7b.biglobe.ne.jp/~ntkハイシニアスキーサークルの来季