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marumiさんのプロフィール

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渋谷区
出身
世田谷区

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ブログタイトル
マルミのどこでもドア。
ブログURL
https://www.smile-marumi.com/
ブログ紹介文
都内OLの婚活andダイエットブログ。ハイスペと思っていた彼氏が鬱みたい。さてどうするか。
更新頻度(1年)

47回 / 350日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2017/09/04

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ハンドル名
marumiさん
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マルミのどこでもドア。
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マルミのどこでもドア。

marumiさんの新着記事

1件〜30件

  • 占いにはまっていく婚活女子

    久々に仲良し女子友達とランチにいってきました。 話題は美容と結婚生活・恋愛(ちょっとだけ仕事)。 以前、不倫にはまっていた友達のめいちゃん。 不倫はだいぶ前にやめて絶賛婚活中の彼女の近況をきいたら、占いにはまっていました。 www.smile-marumi.com 一周回って振り出しに戻る恋愛 恋愛の仕方がわからない30代 友達のめいちゃんは、いわゆる港区女子のような女の子でした。 かわいくて、スタイル良くて、ノリもいい 20代のときはお金持ちのおじさんやエリートサラリーマンたちとばかり遊んでいた。 それが、30才過ぎると段々交友関係が変わり、婚活がうまくいかず不倫に走り、今また婚活を再開した…

  • 低カロリー食品でも太る

    しばらくダイエットについて書いていませんでしたが絶賛リバウンド中です。 54キロから55、56キロに逆戻り。 食べてないつもり でも、食べてるみたい。 ダイエットにおすすめの低カロリー食品 豆腐、おから 植物性タンパク質として非常に優秀な大豆食品である豆腐とおから。 今の私の主食はこちらであるというくらいたくさん食べています。 だけど、豆腐だけだと便秘になり、おからを食べるようになったら便秘が解消されたから、たくさん食べるようになったら太っていました。。。 おからを食べるために味付けしていたり(甘醤油とか)、量が大量だからいけないのだと思う。 こんにゃく ほぼゼロカロリーのこんにゃく。 お通じ…

  • キスでわかる相性

    玉の輿にのってやる! 20代のころの私は、いろんな出会いに恵まれていたし、結構モテたと思う。 上場企業の役員やIT社長、外銀勤めの人、実家の資産何十億円のニートお坊ちゃんとお付き合いさせていただいたこともあった。 お金で選んで何が悪い いい男の条件 昔、松嶋菜々子さん主演のドラマ「やまとなでしこ」のワンシーンで ”男性をお金で選んで何が悪いの?” 顔で選ぶ人もいれば、学歴で選ぶ人もいる。同じようにお金で選んでもいいのではないかと主人公が同僚たちに問うシーンだったと思う。 幼心に私も共感した。 だから大人になってからは、お金のある男性と付き合った。 自分ひとりだと、スタバですらちょっと高いからド…

  • 種を撒けば数年後に芽がでてくる。婚活はとにかく動け

    恋愛って、いつ、どこで、なにがきっかけではじまるかわからない。 けれど、種まきをしなけでば始まらないことは確かだ! 30代になり思ったこと。 それは20代にたくさん出会っていてよかったなということ。 第一印象がずっと残る 女の若さは最大の武器 ”女は年齢じゃない” そうは言ってもやはり若い女の子はかわいいのです。 美しい35才より、ちょい不細工な25才のほうがモテるんです。 時間が戻る 何が言いたいかというと、人というのは出会った当時の記憶が鮮明に残るということ。 子供のときから知っている人だと、「マルミちゃん大きくなったね~。昔はあんなに小さかったのに」と何十年たってもいってくる地元のおじさ…

  • 末っ子彼氏の特徴

    私は末っ子だ。 甘えん坊とは思わないけど、姉と比べるとわがままと言われることも多い。 よく長男×末っ子女子との組み合わせはベストカップルと言われることが多いが、私が長く付き合うのは末っ子の男性が多いから不思議だ。 今の彼氏も末っ子。 末っ子男性の特徴とは。 末っ子男性との恋愛 天然の人たらし 末っ子といっても完全に人によるということを言っておく。人並+αくらいの自身の経験。 末っ子彼氏は、甘えるのが上手。 はじめて末っ子の彼とお付き合いをしたときに、年上なのに”かわいい”と思った。 それまで、頼りになるのをかっこいいとしてきたが、急に抱きつかれたり、甘えてこられて、わんちゃんのような可愛さを感…

  • 糖質制限中のスイーツは止められない止まらない

    おはようございます。 万年ダイエッターなのですが、先月末から気合を入れなおし、57キロから54キロへ リバウンドして55キロとか わずかに減量し、現在キープ中です。 砂糖は麻薬だ 久しぶりのスイーツ 豆腐ダイエットという名のデトックスを4日間続け、3キロ痩せ、そのあとに1キロ戻ったが現在も炭水化物控え目の食生活を送っています。 食事制限してもお菓子を食べていたので、今もこの生活は慣れたとは言えませんが甘い物もチョコ一粒とかクッキー2枚とか決めて食べるようにしています。 が、 昨日、 半休をもらって行ってしまいました。 ワッフル食べ放題・・・ なぜ行った?と思いますよね。 私も行きたかったという…

  • 痩せても胸は大きくしたい!胸筋を鍛えるべし

    体重は減らしたいけど、胸は小さくしたくない。 ダイエット中の女子が悩む問題だ。 私もそう。。。 決して貧乳ではないと思うのだけど、痩せて小さくまな板状態になるのを恐れている。 胸筋がおっぱいを綺麗に魅せる おわん型のおっぱいを目指して よく部分痩せダイエットなどをうたっている広告や記事を目にするが、そんなの無理とジムで教えられた。 人によって、脂肪の付きやすい部位などはあるが、ここだけ落としたい、ここだけ太りたいというのは脂肪吸引以外無理な話で、ダイエットして痩せていけば全体的に脂肪が落ちていくそうだ。(足をマッサージして細くなったと思うのは浮腫みなどが減ったから。脂肪ではない) それでも胸は…

  • 肉を食べろ!ダイエット中の便秘対策

    ダイエットで食事制限をしていると便秘になりやすくないですか? 私の場合、お豆腐を主食としてカロリー調整をしたら便が固くなって、2・3日でなくなりました。 豆腐が悪いのではなく、必然的に食べる量が減ることで、便の量や摂取する食物繊維が減っているのだと思います。 こんにゃくや、キャベツを大量に食べると、出るようになるのですが、胃の縮小を目指している私にはちょっと不向き。(ドレッシングさえあればキャベツ一玉食べちゃう胃のキャパですw) 少量で、便秘が改善する食べ物ってないのか。。。 腸内環境はバランスが大事 善玉菌と悪玉菌 腸内環境は善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7の割合がベストとなっています。 野菜…

  • 部屋の乱れが心を乱し、食生活も乱していく

    こんにちは。 土日は出張疲れがぬけず、寝て過ごしていた。 食べて寝て、起きるとお腹が空いているから不思議。 部屋が綺麗だと全てうまくいく みえないテーブル 私は片付けが苦手。 物をあった場所にしまえばいいのに、それがなかなかできない。 だから物を増やさない断捨離生活をしている。 何もない部屋は殺風景だけど綺麗で落ち着く。 でも、忙しいと部屋が散らかる。 テーブルの上はぐちゃぐちゃに。 すると、どうだろう。 食生活が乱れてくる。 テーブルが綺麗だと、ティーカップに紅茶を入れてティータイムを楽しむのに、テーブルが汚いとキッチンでそのままボリボリお菓子をむさぼったりしてしまう。。。 デブは自己管理苦…

  • イケメンと付き合うと可愛くなる。夫婦カップルは合わせ鏡。

    夫婦は似てくる。 カップルも似てくる。 類は友を呼ぶという言葉もあるし、人は自分の身近にいる人の影響を受けやすい。 自分のレベルを判定しよう 自分よりちょっと上のレベル イケメンと付き合いたい(結婚したい) お金持ちと付き合いたい(結婚したい) 優しい人、安定した人、高学歴、高身長、都内在住、などなど 相手に求めるものって多いですよね。 ただ、タイトル通り、イケメンと付き合うと可愛くなるは間違いない。 自分の狙えるちょっと上ね。 上すぎると、相手にされなくて心くじけるから。 ちょっと上。 いろんなタイプのちょっと上を繰り返してると、どんどんいい女になるし、いい男性と付き合えるよ! おじさん金持…

  • 彼氏彼女育成ゲーム

    こんにちは。 今日は寝坊しジムに行けず自暴自棄、、、 食べてはゴロゴロの生活をしている。 一人暮らしじゃないとこんなだらけた生活できないんだろうな。笑 恋愛で人は変わるか たまごっち彼氏 人はさまざまなことを学び成長していく 恋愛に関しても、人との付き合い方を学んでいくものと思っている ただ、勉強はするだけ成績があがるなど顕著に結果があらわれるが、恋愛はそうではない。 同じような過ちをするし、もうこんなタイプの人とは付き合わない!と心に決めても好きなタイプは変わらず、同じような人と同じような失敗を繰り返したりする。 ただひとつ、言えることは、 同じような ということ。 ”全く同じ” ということ…

  • 旅行後のメンタルたるや・・・一喜一憂ダイエット

    毎日100g単位でしか落ちていかない体重 なのに、 増えるときは1キロ単位 なぜ?笑 危険な出張 増えているのは気のせいと思って 毎日行う食事。 メンタルが正常なときは、お菓子も我慢できるし、少量の食事で満足もできる。 なのに、夜中空腹で目が覚めた時や、 今日はチートデイとした日や、 出張だし、おいしいもの食べよう♪ なんて決めた日には、ものすごい量を食べて翌日から後悔するのだ。 たくさん食べればそりゃ増える。 2キロ食べれば2キロ増える そんな当たり前 でも体重計でみると落ち込むのだ。 で、体重を計りたくなくなる。 遠ざけて、 食べ続けて、 数週間後のってみると恐ろしい数値をたたき出す! そ…

  • 普通のOL私のダイエットメニュー

    痩せたい スリムなモデルのような体型に憧れる人は多いし、私もその一人だ。 10代から20代にかけては、食べなければどんどん痩せることにのめり込み、拒食症・過食症・不眠症・生理不順・皮膚疾患など多くの病を併発してしまって、日常生活にも支障がでるくらいに悩まされた。 そんな私が最終的にたどり着いたのが「パーソナルトレーニング」 心身ともに健康な体つくりのためにも運動は必要であると思わせてくれた、私のトレーニングを紹介したいと思う。 自分への投資パーソナルトレーニング 加圧トレーニングの効果 数年前から流行り始めたライザップ あのインパクトあるCMで一気に世に広がっていきましたよね。 私もそんなとき…

  • 痩せたねって一言が嬉しくない理由

    こんにちは。 ダイエットをして少し痩せると見た目にも表れてきます。 私の場合、顔に一番でるので2キロ痩せれば痩せたねって声をかけられるのです。 痩せたよねって誉め言葉? 嬉しくない痩せたの知らせ パーソナルトレーニングに通い始めて早5年 現状維持を守っていたが、ついに少し痩せた。(痩せる気あったんだとコーチに言われる始末ww) 大きなきっかけがあったわけではない。 56~58kgをいったりきたりしていたここ最近の体重。 頑張っても55kgが精いっぱいの状況だった。 あるトレーニングの日、4日間でいいから豆腐だけの生活してみろってコーチに言われた。 いつもなら聞き流すのだが、豆腐ならいける気がし…

  • チートデイではないただの暴飲暴食day

    おはようございます。 豆腐生活でデトックスされた私の体。 9月31日からはじめて、1週間足らずで 56.9kg➡54.2kgまで減った。 1週間摂生した食生活を送ったのだから減ったのは当たり前。 それでも久しぶりにみた54キロ台 うれし~ コーチとダイエット継続を約束するも、週末の会食などはokとするなどチートデイを設けることとなった。 そのほうが、体も痩せやすいとのこと。 栄養が入ってこなくなると、身体が栄養をため込もうとして体重が減らなくなってくるそうだ。 だから、ときどきたくさん食べて、身体に栄養は入ってくるから大丈夫だよと伝えてあげるのだ。これがチートデイ。 ダイエット中のチートデイ …

  • 愛する人より愛される人と一緒になるべきか

    久々に恋愛テーマ 好き同士、両想いになってお付き合いをはじめ、結婚するという流れがある。 でも、その好きの大きさは半々ではなく、偏りがある場合が多い。 付き合った当初は彼のほうが私にぞっこんだったのに、付き合ってからしばらくたったら彼女のほうが彼のことを好きになっていていた・・・なんて話はよく聞くし。 じゃあ、一体、女はどちらの方が幸せなのか。 愛されている方が女は幸せか 初めて知った楽な恋愛 私は、好きになって付き合うことが多かった。 20代前半までは100%そうだ。 ただ、自分の気持ちの方が大きくて付き合うと、しんどくもあった。 会っているときは楽しいけれど、自分をよく見せようと頑張るから…

  • 祝結婚♡嫌いだった女優石原さとみ

    石原さとみさんの結婚 芸能ニュースのトップですね しかもお相手一般男性とのこと 一般男性サラリーマンとか言いつつ、御曹司であるとかいう噂もちらほら。 ま、なりたい顔ランキングの常連の石原さとみと結婚するくらいなんだから、高スペックであるのは間違いないでしょう。 石原さとみ、同年代だから、彼女の活躍はリアルタイムでみてきた。 だからこそ思うこと 第一印象ぶさいく 光る原石 石原さとみさんの最初を覚えていますか? げじまゆのたらこくちびる 田舎臭くて、なんでこの子がオーディションに出ようと思ったのか、グランプリを獲得するのか、、、 ほぼ同年代でドラマなどよく出ているのを見ましたが、まわりでも石原さ…

  • 豆腐ダイエット4日間の記録まとめ

    豆腐だけダイエット終了しました! 身長 165 体重 56.9→54.8 結果マイナス2.1kgで終了 〇初日 空腹が辛い 〇2日目 頭痛がする 〇3日目 慣れてきた 〇4日目 終わりが見えて嬉しい、が、生理痛で死ぬ 豆腐ダイエット効果 砂糖からの脱却 豆腐ダイエットをして思う いかに自分が不要なものを口にしていたかということを! 仕事しながらチョコを食べたり、飴を舐めたり、お腹が空いていないのにいつも口寂しくて何か食べていた。 これだと食事の量を減らしていても、間食でのカロリー摂取が多くなる。 そして甘い物は糖質の塊。 太りやすいし、お砂糖は取ればとるだけ欲しくなる麻薬のような食べ物なんだ。…

  • 私は桐谷美玲にはなれない。シンデレラ体重は摂食障害のはじまり

    豆腐ダイエット開始から4日目を迎えた。 初日体重56.9→54.8(-2.1kg) 【前日比-600g】 久しぶりに54キロ代をみて嬉しい。 朝 木綿豆腐350g 昼 絹豆腐 450g 夜 木綿豆腐400g 今日で豆腐ダイエットが終わる! 空腹に負けそうなときもあったけど、だいぶ胃が小さくなった気もするな。 痩せてくると、嬉しくてそのまま継続しちゃおうかな~という気持ちも芽生えてくるが、豆腐だけ食べていて美しくなれるわけがない。 ビタミンや鉄、ミネラルなど完全に栄養不足だ。 ただただ痩せればいいと考えていた時期もある。 でも絶対に、健康的な食事で健康的な体を作るべき! 私の経験をちょっと。 シ…

  • 豆腐ダイエット3日でマイナス1.5Kg痩せた

    3食豆腐生活も3日目になると慣れてきた。 初日体重56.9kg→55.4㎏ 普段は、体重計に乗るのが恐怖なのですが(どうせ増えてるからww)、現在は増えるわけがないので楽しみでもあります。 今朝は前日から比べるとマイナス600gでスタートです。 ダイエットの効果 ダイエットは食事改善 朝食 絹豆腐400g 昼食 木綿豆腐350g 夕食 木綿豆腐350g 豆腐はそのまま、醤油もかけないで食べるのがルールでしたが、今朝は塩を振りかけて食べました。 なんだか体内の塩分が足りない気がしたのです。 私は、むくみやすくて、特に顔が毎朝パンパンに膨らんでいます。 外食やお酒をのんだときはそれが顕著にでてきて…

  • 豆腐ダイエット2日目にして好転反応か

    豆腐ダイエット2日目 初日体重56.9→56.0へ900gのマイナス 豆腐しか食べてないから当たり前なのだけど、やはり嬉しい。 豆腐生活2日目 さてさて、今日も朝から豆腐です。 朝豆腐400gをもぐもぐ。 そのまま2度寝www 起きると既にお昼ではないですか!!! フェイシャルエステの時間だったので、お昼食べずに出かけました。 エステ終了後、お腹ペコペコ・・・ それでも、豆腐しか食べられないし、結局家に帰った6時に豆腐を食べました。 一食につき豆腐一丁(300gから400g)がマイルールなのですが、6時帰宅時に500g、そしてしばらくたって8時に300g程度食べてしまいました。 砂糖断ちによる…

  • 豆腐ダイエット1日目

    名古屋で散々食べ歩き、、、 www.smile-marumi.com 体重計に乗らずにそのまま過ごした結果2週間で2キロ増えていた。 ジムのトレーナーに増量の達人だなと嫌味を言われ、このままでは彼氏に振られてしまうと急遽大嫌いな食事制限をすることにしました! 豆腐だけダイエット 賛否両論ある置き換えダイエット。 マルミも何度も試したことがあります。 痩せても一時的なものと批判もあるし、事実自分もそういうダイエットでリバウンドしたこともあります。 けれど、この豆腐ダイエットはジムのトレーナーからの指示なのです。 〇ルール〇 朝昼晩、豆腐一丁300g~400g(醤油なし)食べる どうしてもお腹が空…

  • 繰り返される浮気。それでも私は別れない!

    アラサー独身を貫いている自分が言うのもなんですが、特技は恋のキューピッドというくらい、恋に悩める人々に貢献してきたと思う。 それに伴い、恋愛相談も多い。 浮気を許す 2度あることは3度ある? 私の友人けいこちゃん 英語、スペイン語を操り、女性の憧れキャビンアテンダントとして活躍する。 一方、恋愛のほうはいつも残念なことになっていた。(⇐いつか話したい。それくらいたくさんの伝説をもっているww) そんな彼女もアラサーならぬアラフォーになりついに婚約した。 しかも20代の研修医と。 と、まぁ、ここまで聞けばおめでたい話。 しかーし、 この男、(厳密にいえばこの家族含め・・・) 問題だらけ。 1.婚…

  • 高いし狭いけど一度は行くべき名古屋レゴランド・ジャパン

    名古屋の観光地といえば・・・ と言われても、名古屋城くらいしか知らなかったマルミ でも数年前にレゴランドなるものができたというではないですか。 これは行くっきゃない! 大人だけでレゴランド 半日で楽しむ 行く前にちょこっと調べるとレゴランドジャパン、結構酷評が多い。 入場料が高い、食べ物が高い、アトラクションも少ないなど。 実際はどうなのか、子供の時に一切レゴで遊んでいないマルミがいっても楽しめるのか・・・。 大人が楽しめる乗り物 入場しての最初の感想。 子供多い・・・ ここは子供のための施設 そんなイメージです だから乗り物も親子で乗れるようなものがほとんど。 大人2人で来ていたマルミ達は結…

  • 名古屋飯を食べ尽くす!

    こんにちは。 100日ぶりにブログ。。。 もうやめようと思っていたのに、自動引き落としで更新されてしまったため、書き始めます。 東京もGo toキャンペーンがはじまりますね。 でも、始まる前に名古屋にいったのでその記録★ (コロナ対策は徹底してなので) 名古屋といったらモーニング 名古屋といえばのモーニングのカフェ! 朝8時頃 有名店の「リヨン」へ アイスコーヒー430円のお値段だけで、小倉サンドがついてきます! (相方はサラダサンドにしてました。) アイスコーヒーは、ブレンディかUCCかなという、高級感はない飲みなれた味。(ってことは、もちろんおいしいよ) pressされたサンドがなんとも言…

  • ダチョウの卵はシフォンケーキに最適!

    ダチョウの卵に週末を費やしたマルミです。 やっとの思いで殻を割り、やっとお料理開始! ダチョウの卵で何作ろう シフォンケーキ作り ぶるんと大きい黄身とたーーーっぷりの白身。 それでは材料をご紹介☆ ① ・黄身 60g+お砂糖20g ・キャノーラ油 30g ・水 40ml ・小麦粉 70g ②(メレンゲ作り) ・白身 130g+メレンゲ用のお砂糖40g ステップ1. 黄身とお砂糖を混ぜる(少しずつお砂糖いれてね) ステップ2.油と、お水を入れて混ぜる(これも少しずつ入れてね) ステップ3. ふるっておいた小麦粉を入れて混ぜる(これも少しずつね) これが終わったら、メレンゲ作り! 白身を泡だて器で…

  • 恐竜の卵(?)割る!!

    こんにちは。 お久しぶりです。 もう誰も見ていないかもしれないれど・・・ ブログやめてないし、マルミは元気です! コロナウイルスの自粛により、自粛期間を満喫しておりました。 このたび、恐竜の卵(?)をもらったので割ってみました! ダチョウの卵 巨大卵現る マルミの顔は卵型ということが証明されました!!! 昔から卵型といわれ、高校時代は「たまご」というあだ名がつきそうになったくらい。 だが、鶏卵ではサイズが違い過ぎて比べにくかった。 本日、巨大卵を入手し、比べられました~ 顔だしNGで申し訳ないww おんなじ形でしたのよ笑 卵の重さ1.5キロ!!!! ずしっと重く、作り物のようなのです。 恐竜の…

  • デブが加速する。。。どうして私は甘党なのか。

    こんにちは。 食欲がない・・・なんて言ってみたい! 胃腸炎になったって、食べたくて仕方ない私。(食べてさらに腹痛になったww) 痩せるときは死ぬときだなと思います。 食べても食べても太らないよ~って言ってる子になりたい。 果実園リーベルの大きなケーキ 果実園リーベルさん。 旬の新鮮なフルーツを使ったパフェやパンケーキなどがある女子に大人気のお店。 渋谷ヒカリエのレストラン街にあるので行ってみました♪ ズコットって? 店入口には大きなケーキがずらーっと並ぶ!!! なんだこの引力は・・・ 太りたくない、 食べちゃだめだ、、、 と自分に言い聞かせますが、、、、 、、、、、、 、、、、、 ダイエットは…

  • なんじゃこりゃーーー!大人ニキビの対処法

    こんにちは。 コロナウイルス発生によって、どうしよう オリンピックなどにも影響してしまうかもしれないし、大問題ですよね。 都内の薬局でマスクを買おうとしても、もう売り切れてしまっている。 手洗いとうがいを徹底して、体調を崩さないように免疫力を高めておくしかないですね!!! 大人のニキビ問題 巨大ニキビはつぶすがいい? 10代の頃は、おでこまわりにできていたニキビたち。 20代30代と吹き出物という呼び方に変わってまだ出現します。 私の場合は、健康状態が悪いとき、ホルモンバランスが崩れているとき、食べ過ぎたときなど、本当に素直に吹き出物が現れます。 つい先日も。。。 ででーーーん 朝起きると大き…

  • クロアチアの市場でイチジクお買い上げ!

    おはようございます。 昨日は友達の結婚式に参列してきました。 今年は今わかっているだけで春に1件、夏に2件、秋に1件呼ばれています。 20代後半からの怒涛の結婚ラッシュで毎月のように、ひどいときは毎週のように結婚式にいき、ご祝儀だけで100万弱いった気がします。(怖くて計算できない笑) もし自分が結婚するとしても、2人で海外挙式でいいと思っているのでご祝儀の回収はできなそうですが、限られている座席に自分を呼んでもらえることを嬉しく思うし、そんな友人をこれからも大切にしようと思えるイベントですね。 幸せになりたければ幸せな人といよう! ザグレブでお買い物 ドラツ市場でイチジクを 2020年も一か…

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