ダイエット・ネバーダイ〜線維筋痛症・橋本病と診断された40代のダイエット日記〜

雨が止んだので、久しぶり歩く

こんにちは🌞久しぶりに歩いてます。まず、眼科を受診。アレルギー🤧でした。点眼薬がたくさん出ました。食事はまあまあ食べてます。昨日はつるっとそうめんをいただきま…

2024/06/29 11:46

何も言わなくても大盛が出てくる件

こんばんは🌇地活のランチの件です。並盛と大盛が選べるのですが、何故か何も言わなくても大盛が出てきます。いつも食べきれなくて残そうかと思うのですが、残すの悪いの…

2024/06/25 21:48

やっぱり食べないと。

こんばんは🌇低栄養気味だそうです。やっぱり食べないとダメだな🙅今日は豆腐を食べました😀一昨日は、昼にガッツリと！いつも美味しく食べてます！ゆっくり痩せていきた…

2024/06/23 20:58

2024/06/23 ジムに行こうと思ったら

今日は、ジムに行こうと思いました。しかし、生理がきてしまい、外は大雨。コンディションが悪いし、生理中は無理しない方がいいなぁと思いました。甲状腺機能低下症のこ…

2024/06/23 16:15

ひどい一言

ずっと服薬をやめていたプレガバリン。精神科で、線維筋痛症は治ったと言われたからです。飲むのをやめてから、疼痛と、倦怠感などが出て大変でした。私は、リウマチ科に…

2024/06/23 13:49

ダイエットしてるけどやめたこと

ダイエットしてるけどやめたこと無理に歩くことです！1日14000歩から、7000歩にしました。その代わり、歩幅大きく、姿勢良く歩くようにしました。慢性的な腰痛…

2024/06/22 12:23

2024/06/21 食事記録

最近は、食事記録をおろそかにしてました💦こちらはお昼ご飯🍚朝ごはんは、高菜おにぎりを食べました🍙ルイボスティーと共に。おやつに🍪パンを食べました。小さなパンと…

2024/06/21 19:18

今日は甲状腺内科で血液検査！

甲状腺内科に行ってきました。チラーヂン50μgが出て、半年ぶりの血液検査になりました。なんだかんだで12kg体重減ったんだなぁ…まだまだ、ですが、痩せにくい橋…

2024/06/18 16:58

早く結果を出さないと！縄跳びダイエット

悔しいことがあります。緩やかにしか体重が落ちないことです。そう言うペースに意識してしているのですが、周りから色々言われるのがとてもストレスなので、早めに結果を…

2024/06/18 13:17

すごく傷ついたこと

今日、久しぶりに会った人にいきなり痩せたね！と言われた。私は、嫌味で言われたのだと思った。体型のことを言うのは一番良くないことです。揶揄われてるのかと思った。…

2024/06/17 18:19

体型のことを言われた時の対処法〜太っている人編〜

今日は、居酒屋に行きました。友人おすすめのお店なのですが、ぽっちゃり体型の友人に店主が何故か「痩せた？」と言うのです。私は、静かに見守ってました。友人は「3k…

2024/06/16 23:08

おはようございますイエモンライブに行く為に！

おはようございます🌞先日、楽しみなお知らせがありました！ザイエローモンキーの、ツアーが決定しました！しかし、体型が前とはちがう。吉井さんのソロライブに行った時…

2024/06/14 04:49

ダイエットって…！何のためにしていますか？

ダイエットって何のためにしていますか？そう問われて、何と答えますか？私は、間違いなく負の感情です。今まで、馬鹿にされて生きてきました。太っているときはです。私…

2024/06/13 19:03

晩御飯は…！

晩御飯はしっぽりバナナ🍌一本。何故かって？！脂質オフのためです！お昼ご飯はこちら。オムハヤシ！とてもおいしかったです！晩御飯はバナナです🍌明日からは、自炊をし…

2024/06/13 18:47

2024/06/12 食事は…！

おはようございます！昨日は、いんげん巻を食べました。フロー巻きと言うらしいです。体重は変わらず⚖️明日は、自炊の為に調味料と食品を買ってこようと思ってます😊後…

2024/06/13 07:50

2024/06/11 高菜ごはん

こんばんは🌇今日は、高菜があったので、高菜ご飯を食べました。マルちゃん焼きそばと共に！自炊みたいな感じになりました。写真は綺麗に撮れなかったので載せませんが、…

2024/06/11 20:16

因果応報

コンビニで見慣れないペットボトル飲料を見つけた。ガン見して見ると「白湯」と書いてあった。白湯って自分で作るとちょいと面倒だったりする。白湯もコンビニで、って時…

2024/06/09 13:54

おはようございます昨日のチートから

おはようございます！大雨の音で目が覚めた👀コメントで📝水分を摂りましょう！とあったので朝イチにしっかり水分を摂りました😊やっぱり塩分は魔の食べ物ですね、味が濃…

2024/06/09 05:05

ダイエット中のチート飯「ラーメンも可」

2024/06/08昼は納豆を食べました！焼きそばと共に！晩御飯は、近くの中華のお店で！うまい😋ラーメンはさておき、ダイエット中でも餃子って大丈夫らしいですよ…

2024/06/08 19:28

甲状腺機能低下症！金髪やめた話

こんばんは🌆甲状腺機能低下症になって11年、治療が始まって3年半…11年間、私は頭皮をいじめ抜いてました。実は、あんまり周りにはウケがよくなかったらしいです。…

2024/06/07 17:04

立ち寄ったファミマで買ったドリンクは…！

こんにちは🌞立ち寄ったファミマ！兎に角暑い🫠帰宅している時でした。天の声「緑茶じゃ」「緑茶には脂肪燃焼効果があるから緑茶を買うのじゃよ」そこで、1ℓの緑茶を購…

2024/06/07 15:10

2024/06/07 写真はないけれど

こんにちは🌞今日は暑い🫠朝はカレーメシビーフ昼はサラダ巻き夜は早めにとんかつ弁当🍱歩数は8900歩！ドリンク🥤は、お茶のみでした！体重測って寝ます！おやすみ🌙…

2024/06/07 14:45

2024/06/04 適当な生き方と適当な日々

こんばんは🌆今日は、朝起きるのが遅かった！ブランチはナポリタンとカフェオレ。（写真なし）晩御飯はドミノピザのピザサンドとチーズンロール2個。今日の歩数は700…

2024/06/04 23:10

2024/06/03 食事記録

刺身丼！！ヘルシーでした！ポケモンGOも楽しい😀明日も！！

2024/06/04 01:05

はじめた事は、水1.5ℓ

私は兎に角お茶やコーヒーばかり飲んでます☕️水を飲みません。以前、ダイエットにいいと聞いて強炭酸水（レモン）を飲んでいた時、面白いくらいに体重が落ちたので、そ…

2024/06/03 08:09

2024/06/02 のんびりのんびり

今日は食事の記録は写真は無しです🤳朝てりたまバーガー昼いちごアイスバーブラックコーヒー夜煮卵おむすびしたらば明太子反り腰の対処の為、歩数はここ最近少なめですね…

2024/06/02 20:53