知っている方から、ハンドヒーリングを受けたことがありますが、皆さんは受けたことがありますか。 ハンドヒーリングは科学的な根拠は十分ではありませんが、いくつかの…
理想の美bodyを目指してダイエットや矯正の情報を提供しております。
Wemias(ウェミアス)は 働く女性のための美容整体サロン 隠れ家的な落ち着ける空間でリラックスしてお過ごし頂けます お悩みやなりたい姿をお伺いしたうえで最適なお手入れをご提案していきます
★夏の冷えの疲れが残っている★ 【秋バテ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
8月も終わりになりますが9月からは季節が変わって気温も下がって爽やかな行楽の季節に。 そんな中で夏場よりも過ごしやすいはずなのになぜか体調を崩しやすいと感じて…
★健康寿命を延ばしたいが重要★ 【老化/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることがない期間のこと。 認知症や寝たきりになると介護の必要が生じて、健康寿命はそこでストップしてしまいます。 …
★肌不調は血行が関わっている★ 【すっぴん美肌/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
マスクをされていることもあってすっぴんでご来店のお客様もいらっしゃいますが素肌の状態が気になりますよね。 そんな肌の状態には、血行が関わっていて血行改善で美肌…
【複製】★今週末のサロンのご予約状況★ 【ドームサウナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年9月1日(木)★★★☆☆2022年9月2日(金)…
★膝上の贅肉が気になっている★ 【脂肪/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
下半身が気になるお客様も多くいらっしゃいますが膝上がモコモコと盛り上がっているとスッキリさせたいですよね。 膝上のお肉は百害あって一利なし。膝上に脂肪がつく原…
★自意識過剰で評価が気になる★ 【完璧主義者/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
自分が周りからどう思われているか気になるというのは、多かれ少なかれ誰もが感じること。 しかし、これがエスカレートして他人の評価を気にしすぎて常に神経をとがらせ…
★リンパ管が詰まると痩せない★ 【膝裏/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
下半身を気にされるお客様も多くいらっしゃいますが脚をスッキリさせたい場合意識したいのが膝の裏の硬さ。左右の膝の裏側は、膝下リンパ節という太いリンパ管が位置する…
★半年間お酒をやめたメリット★ 【禁酒/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
たまたまお酒を飲まない日が続いたことからそのまま半年ほど禁酒生活になっています。 禁酒後の一週間、一ヶ月、二ヵ月と色々と変化を実感してきましたが半年経ってさら…
★水分補給は健康に必要不可欠★ 【塩分補給/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
まだまだ暑さが続いていますが水分補給はしっかりされていますか。 汗がドンドンと出ていると水分や塩分など補給しないとダメですよね。 体内の水分量には個人差がある…
★喉が乾いた時は既に水分不足★ 【こまめに飲む/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
性別や年齢によって差はありますが体は半分以上が水でできており水なしでは5日も生きられないといわれています。 汗や尿だけでなく、呼吸や皮膚からも常に体の水分は失…
★残暑の温活で体の冷えを撃退★ 【体調不良/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
サマーシーズンも終わりに近づいていますがそのあとは残暑が待っていますね。 暑い夏を冷房や冷たいもので涼んだ人も多いと思いますが、9月に入っても同じように体を冷…
★今週末のサロンのご予約状況★ 【全身美矯正/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年8月25日(木)★★☆☆☆2022年8月26日(…
★定期的に目安は1か月以内で★ 【来店頻度/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
マッサージを受けるのが当サロンがはじめてというお客様もいらっしゃいますが 一回行くだけでスッキリするし定期的に通うが必要あるのかなと思われるかもしれませんね。…
★考えすぎの頭をクールダウン★ 【寝付きが悪い/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様にお話を伺っていると仕事などで遅く帰宅して寝るまでの時間が短い時に興奮状態だったり考え事があったりでクールダウンが間に合わずに寝付きが悪くなることもある…
★閉所苦手の方はドームサウナ★ 【岩盤浴/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
当サロンのドームサウナは岩盤浴と同様なものになっておりますが首から下をスッポリとドームに入れてお顔だけを出している状態ですのでのぼせにくくなっております。 そ…
★食べる力=生きる力が重要に★ 【食育/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様に食事について伺っていると食べることが大好きでたくさん食べる方も多くいらっしゃいます。 食べることは、心と身体の健康を維持できるとても重要な部分になりま…
★岩盤浴効果で美人力を高める★ 【ドームサウナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
湿気の高い気候が続く夏ですが自宅でのバスタイムで体を温めるのを手抜きにしていませんか。 こんな時期こそ体の芯は冷えていますのでしっかり温めて、血液の循環をよく…
★今週末のサロンのご予約状況★ 【全身美矯正/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年8月18日(木)★★☆☆☆2022年8月19日(…
★セルフマッサージのポイント★ 【効果UP/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
サロンにお越しいただいて施術を受けていただく時間よりそれ以外の時間の方が当然多くなりますよね。 その時間の過ごし方がお体に大きく影響することもイメージしやすい…
★人間が元に戻ろうとする力は★ 【ホメオスタシス/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
1年間だけエステの専門学校に通っていましたが その時の授業でホメオスタシスという言葉が出てきて人には元に戻そうとする力が働くことを教えていただきました。 この…
★ライフスタイルの見直しから★ 【健康維持/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
はじめてご来店のお客様にカウンセリングをおこないますがその際に現在の生活スタイルをしっかり把握していただきたいと思っております。 気になる体の部分と生活とを紐…
★マッサージは受動的→能動的★ 【継続は力なり/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
受動的とは他から動作や作用を及ぼされるさまで自分の意志からでなく、他に動かされてするさま。 能動的とは自分から他へ働きかけるさま。 これに当てはめると筋トレや…
★まず整体は痛くないのが基本★ 【美容整体/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様にお手入れ後に体の実感などお聞きしておりますがおおよその方に痛くなかったと言っていただけます。 当サロンは、カテゴリとしてはソフト整体に位置していると思…
★夜行バス乗車中の脚のむくみ★ 【疲れ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
夜行バスは安さが魅力でありますが体への負担も気になりますよね。 夜行バスで到着地について靴を履こうと思ったらむくんで靴が入らないなんて経験がある方も多いのでは…
★今週末のサロンのご予約状況★ 【ドームサウナ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年8月11日(木)★★★☆☆2022年8月12日(…
★体に正しい姿勢を覚えさせる★ 【姿勢矯正/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
はじめてご来店いただいたお客様にサロンのメニューを受けていただいて改善の実感やビフォーアフター写真の確認をしていただいております。 それを踏まえて、次回以降の…
★ヒールは太いほうがおススメ★ 【骨盤前傾/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
仕事やプライベートでヒールを履くことが多いお客様もいらっしゃいますが ヒール靴を履くと猫背になってしまうつま先が当たって痛く靴擦れしてしまうなどのお悩みの声も…
★暑い夏はむくみが悪化しがち★ 【生活習慣/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様のお悩みに多いものに脚などのむくみがありますが夏はむくみが悪化しがちのようですね。 人間の体の約60%は水分ですが体内に水分が停滞するとむくみが起こりや…
★セルフのケアで姿勢を整える★ 【ストレッチ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様にセルフケアで簡単なストレッチをお伝えしますが1日にたった3秒や5秒のものでもなかなか実行するのは難しいですよね。 習慣化されるまでは意識的におこなうこ…
★ストレートネックの影響は?★ 【自律神経/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様からストレートネックでお体を気にされている方もいらっしゃいますがストレートネックになると、どんな影響があるか気になりますよね。 首から全身の不調を引き起…
★入浴が面倒と感じる人の心理★ 【お風呂/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
お客様のカウンセリングでお風呂に浸からずにシャワーで済ませている方もいらっしゃいますが 仕事で帰りが遅くなったり残業で疲れているということでお風呂が面倒くさい…
★今週末のサロンご予約状況★ 【ネックマッサージ/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】
【ご予約状況】 ★★★★★ 満席★★★★☆ 残りわずか★★★☆☆ お早めに★☆☆☆☆ 余裕あり 2022年8月4日(木)★☆☆☆☆2022年8月5日(金)…
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知っている方から、ハンドヒーリングを受けたことがありますが、皆さんは受けたことがありますか。 ハンドヒーリングは科学的な根拠は十分ではありませんが、いくつかの…
体の不調を改善する手技療法として、カイロプラクティックがありますが、マッサージとの違いが気になりますよね。 ◆目的◆ カイロプラクティックは、主に背骨のゆが…
骨盤のゆがみは、日常生活における姿勢や動作、筋力の衰えなど様々な原因によって起こります。 ◆日常生活における姿勢や動作◆【脚を組む】長時間足を組む姿勢は、骨…
美容に良い水分補給は、どうすればよいのか、気になりますよね。◆タイミング◆【朝起きたらすぐ】寝ている間に失われた水分を補給するために、コップ1杯程度の水を飲み…
脚のむくみが気になる方も多いですよね。 軽い運動やストレッチをおこなうことで、筋肉を刺激し、血液循環を促進しますので、ウォーキングやストレッチング、脚の上げ下…
鶏肉は、高タンパク質・低脂肪で栄養価の高い食材として知られています。 部位によって栄養や食感も異なるため、部位に合った調理方法を選ぶことが大切。 ◆鶏肉の栄養…
春は、冬眠から目覚めた動物や植物が活発に活動を始め、栄養豊富な食材が旬を迎える季節。 冬の間に不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、体の調子を整えるのに最適…
紅茶には、ポリフェノールやテアフラビン、テアルビジンなど、美容と健康に役立つ成分が豊富に含まれています。◆美容効果◆【美肌効果】ポリフェノールやテアフラビン、…
サプリメントと薬の大きな違いは、目的と効能。サプリメントは、健康な人の栄養補助食品として販売されていて、厚生労働省に届け出るだけで販売できます。一方、薬は、病…
花粉症の原因は、スギやヒノキなどの花粉が鼻腔内に入り、体内に侵入した花粉に対する過剰な免疫反応によって起こります。 花粉が鼻腔内に入り、マスト細胞と呼ばれる細…
納豆+キムチ+卵を混ぜて食べることが多いのですが、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、多くの栄養素をバランスよく含む、非常に栄養価の…
季節の変わり目には、体調や気分の変動があり、食欲も影響を受けやすくなります。 こうした時期には、バランスの取れた食事や季節に適した栄養素を摂取することが重要。…
美容に良い食材は、健康的な肌や髪、爪を維持するために重要な栄養素を含んでいますよね。 【魚】 脂肪魚(サケ、マグロ、サバなど)は、オメガ-3脂肪酸を豊富に含み…
アロマに詳しい方が、イギリス式とフランス式があって、イギリス式の普及率が95%くらいと言われていました。 アロマにイギリス式やフランス式があることを知らなかっ…
雨と体調の関係には個人差や状況によって異なる影響があります。【湿度の増加】雨天時に湿度が高まることがあります。高い湿度は、一部の人にとって体調不良を引き起こす…
これからの季節は気温や気候の変化があり体調管理に注意が必要ですよね。 ◆冬から春への適応において注意すべきポイント◆ 【温度差に注意】春は昼と夜の温度差が大…
自分はついつい早食いをしてしまいますが満腹を感じる前に食べすぎるため早食いは太りやすいと言われていますよね。 厚生労働省の調査でもBMI25以上の肥満男性の6…
お体ケアでセルフマッサージもよいですが誰かにマッサージしてもらうのもいいですよね。 信頼関係がある安全な人の手で触れられると存在が認められているという心理にな…
年末年始の生活変化の影響もあり体重が増えている方もいらっしゃると思いますがダイエットにおいてカロリー消費にばかり意識が向いていると成功しづらくなってしまいます…
はじめての場所や初対面の人など緊張はしますよね。 当然、緊張をしていると外的刺激に対しても無意識に硬く抵抗をすることになりマッサージのアプローチ効果が半減する…
すぐに手軽にはじめられるジョギングですがどこを走ればいいのか、少し考えますよね。 東京だと、神宮外苑だったりお台場だったり、皇居もコースになりますがどこを走る…
ウォーキングで大股歩きは良い効果があると思いますがジョギングも大股の方が良いのか気になりますよね。 ジョギングで歩幅が広いということは滞空時間が長いということ…
春になって体を動かしやすい季節ですよね。 手軽にすぐにはじめられるものとしてジョギングなどもいいですよね。 ジョギングで血液循環を促すためにも走る前の水分補給…
はじめてご来店のお客様のメニューで最近はフットマッサージャー付きが増えていますが脚のむくみが気になる方も多くいらっしゃいます。 暖かい春から梅雨の時期になって…
体を整える方法としてファスティングもよいと思いますがゴールデンウィークにチャレンジするのもいいかもですね。 2泊3日で、心と体のデトックス&リセットが叶う3日…
前ももが張っている方も多くいらっしゃいますが意外と自覚がない場合もあります。 前ももが張る多くの原因は間違った姿勢や動作で太ももに負荷がかかり筋肉が過剰に発達…
これから夏に向けて、露出の季節になりますがサロンのご予約も脚や下半身に関するコースが増えてきています。 脚の太さにコンプレックスをかかえる人は少なくありません…
最近、お客様でお風呂に浸かるのが面倒でシャワーで済ませている方も結構いらっしゃいますが お風呂事情の実態調査をおこなったデータによると6割ほどの方がお風呂に入…
昼寝が作業能力を上げることは数々の研究で証明されていますが昼寝をするなら15時くらいまでがBEST。 それ以降になると夜の睡眠に影響してしまうことにも。 お昼…
お客様へのアフターカウンセリングでお体ケアにストレッチをオススメしています。 ストレッチはポジションを決めることが非常に重要になります。 伸ばしたい筋肉が本当…
フィットネスジムを利用したりヨガで体を整えたり体を動かすことを習慣化して美容健康をおこなっていければいいのですがなかなか時間が無くて難しいですよね。 身体活動…
ゴールデンウィークも近づいておりますが社会的時差ぼけに注意が必要に。 土曜日や日曜日、連休にゆっくり休んだはずなのに勤務日に体がだるいと感じる方もいらっしゃる…
普段の姿勢をよくしたいと思った時に筋肉も鍛えておきたいところですがまず骨がしっかり丈夫で整っていないといけないですよね。 丈夫な足腰を維持して健康寿命を延ばす…
昨日は月曜日の定休日だったので久しぶりに、牛角さんに行って焼肉を堪能してきました。 前回もよい雰囲気の中でゆったりと食事ができましたが今回も堪能できたので良か…
日本人の健康投資は低いというデータが出ていますが、健康な人生を過ごすためにも健康投資はしておきたいですよね。健康投資は文字どおり健康な人生を過ごすための投資の…
体が硬くなっているお客様も多くいらっしゃいますが柔軟性を高めたい場合は少しだけ痛みを伴ったストレッチがオススメ。 ただ、すごく痛いと感じるほどおこなうことはN…
代謝酵素は健康維持やダイエットに重要なものと言われていますが酵素は私たちの活動に大切なものですよね。酵素と一口に言っても体内にある酵素や外部から取り入れる酵素…
お客様の中には、仕事が忙しくて残業が多くなっている方もいらっしゃいますが 以前より呼吸が浅かったり体が力みがちだったり無意識に奥歯にギュッと力が入っていたり眠…
お花見の時期は過ぎていますがこれからゴールデンウィークなどお酒を飲む機会も増えると思います。 飲んだあとのことも考えておくとより楽しく気持ちの良い時間が過ごせ…
汗が出にくいお客様も多くいらっしゃいますが体温を調節するという大切な役割を果たしている汗。その汗には、良い汗と悪い汗がありますよね。 あまり体を動かさないなど…