こんにちは Yukoです。 私は今アメリカのMSW(Master of Social Work)というプログラムで臨床心理や社会福祉について学んでいます 今…
HSP・アダルトチルドレン 家族の話のカウンセリング・コーチングです。 カリフォルニア州のベイエリアに10年以上住んでいます。 国際結婚・モラハラ・海外移住・自己肯定感などについてのお話を主に伺っています。
こんにちは Yukoです。 私は今アメリカのMSW(Master of Social Work)というプログラムで臨床心理や社会福祉について学んでいます 今…
こんにちは Yukoです。 人にわかってもらわなくていい。自分がわかっていればいい。わかってもらおうと、頑張って自分の価値を証明しようとしなくていい。特にH…
【HSPとひとり反省会の解決策】あんなこと言わなきゃよかった。恥ずかしい!!!
こんにちは Yukoです。 誰かを見てうらやましいと思ったり、いいなと思うこともありますよね「それができていない自分はダメだ」と思ってしまったりすることだ…
こんにちは Yukoです。 人生を豊かにするために絶対必須なスキルは 質問力です。 例えば今、GhatGPTが話題です。この技術をうまく使っていく…
こんにちは Yukoです。 良い印象を与えてあたたかい雰囲気でスムーズにコミュニケーションを取るために絶対に欠かせないこと それは、質問力です 例えば、これ…
こんにちは Yukoです。 この映画を昨晩観たのですが最高におもしろかったです 大久保佳代子さんが演じる高校の先生が本当に素敵でした ここで説明するのも…
こんにちは Yukoです。 仲里依紗ちゃんの写真をスマホ待ち受け画面にしてみました巷では、仲里依紗ちゃんの写真を待ち受け画面にすると運がやってくると噂のよ…
本当にやりたいことや手に入れたい未来に出会う瞬間に起こること
こんにちは ライフコーチのYukoです。 これだ!私が欲しかったのは、これ!ここに行きたい!ここに入学したい!これが私の進むべき道だ!とわかる瞬間があります…
こんにちは Yukoです。 たまたま、子どもと出かけた場所で「これ、私も持ってたような気がする!!!!」というおもちゃと出会いました。 こちらのキティちゃ…
こんにちは Yukoです。 罪悪感、または「こんな私でごめんなさい」という気持ちを腹に抱えていると、どうしても言い訳がましくなってしまいます、自分にも、他…
【HSP・HSC】子どもが保育園や幼稚園に行きたがらない理由
こんにちは Yukoです。 HSC、繊細な子どもさんは 幼稚園や保育園に行く前や、着いた後に やだ、今日は行かない!やだ!!!帰る!!!! と泣いたり、…
【あなたはいろんな人から愛されていた】「大きくなったねぇ」おばちゃんに、自分もなっていた
こんにちは ライフコーチのYukoです。 子どもの頃、 「大きくなったねぇ」と、誰かもよくわからないおばちゃんたちに声をかけられて戸惑っていたことを覚えて…
こんにちは Yukoです。例えば、なぜか敵を作りやすいなぜか相手を不快にすることが多い職場の人間関係でのトラブルに巻き込まれがち といったことに当てはまる人が…
こんにちは Yukoです。 親が子どもにできることなんて限られていますが 願わくば、子どもに この世界は楽しいところなんだよ大人になるって、面白いん…
「知らないから」を理由に何かを否定すると、自分の可能性まで狭めてしまう
こんにちは Yukoです。 紅白以来、キンプリさんのダンス動画をYouTubeで観ている日々です King & Princeさんがこんなにかっこいい…
【日本語ができない子どもたち】インターナショナルスクール・英語圏でのバイリンガル育児
こんにちは Yukoです。 先ほどNewsPicksさんのプッシュ通知でこんな記事・動画を目にしました才能開花!インターナショナルスクールの実態日本にい…
こんにちは Yukoです。 今年娘が産まれて、娘の初めてのクリスマスがやってきます。 プレゼントにキーボードを買いました。 カシオ(CASIO)電子キ…
こんにちは Yukoです。 昨日、ホームグッズを売っているお店に行ったのですが クリスマスグッズの中に、ハートグッズが溢れているコーナーがありました。 そう…
こんにちは Yukoです。 「食事」であればなんでもいい、「サンシャイン60」に上ればそれでいい、といった雑な感覚。 れっきとした家族でありながら、同…
こんにちは ライフコーチのYukoです。 冬限定の野外リンクでアイススケートに行ってきました。 お近くの方はここSan RamonですKristi Yam…
こんにちは Yukoです。 親というのは、去られるためにそこにいるのですよね。 去られるためにそこにいる、という本の前書きに 去られるためにそこにいる---…
こんにちは Yukoです。 最近私は大河ドラマにハマっているのですが昔、例えば戦国時代に女子(おなご)が生きていくにはできるだけ強い男に嫁いで、妻、という役…
こんにちは ライフコーチのYukoです。 私は、You Tubeのかんあきチャンネルさんが好きです子どもたちがわちゃわちゃしていてママさんも楽しそうで素…
トラブルとの付き合い方【パニックになりやすい・不安が大きくなりやすい】
こんにちは Yukoです。 私はなりたかった職業が大人になってからたくさん出てきました助産師産婦人科医精神科医車のメカニックなどなど、リストは日に日に長くな…
こんにちは ライフコーチのYukoです。 誰かと仲良くなろうとすることや初めて会った人初めて輪に入ったグループで 何を話していいのかわからない距離感が掴…
こんにちは Yukoです。 友達、になんでも話す必要はないし、自分のすべてをわかってもらう必要もない 一緒に笑い合えて気持ちの良い時間を一緒に過ごすこと…
こんにちは Yukoです。 先ほど、日本VSクロアチア戦が終わりました。 何も言葉にしなくとも表情や、動きだけで選手たちの気持ち、想いが伝わってきて 試…
こんにちは Yukoです。 今ある幸せを大切に、って当たり前のこと よく目にするフレーズだと思いますし、うんうん、そうだよね、今あるしあわせを大事にしない…
こんにちは Yukoです。 英語ができるようになることが目的ではなく完璧な英語を話すことに労力を使いすぎずに英語をツールとして捉えた方がいいのではないかと思…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから(無料) アメリカへの留学をする理由はたくさんあると思います。 円安の影…
こんにちは ライフコーチのYukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 結婚生活でできるだけストレスを抱えずにいるためには とにか…
なぜ勉強しなくてはいけないのか?と子どもに問われたらどう答える?
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 子どもに、どうして勉強しなくちゃいけないの?と問われたら、あなたはどう答…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから SPY×FAMILYのファンです。最近、漫画を全巻揃えました。 SPY…
「言ったら空気悪くなるから、我慢しとく」と言わない方が空気悪くなる苦笑
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 家族(配偶者・恋人)にもやもやした時でも、、、これを指摘したら機嫌悪く…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますここだけの話、や講座のご案内などをお届けします(無料)ご登録はこちらから 怒らない、イライラし…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますメルマガだけの話、更新情報などをお届けしますご登録はこちらから 家で喧嘩勃発イライライライ…
こんにちは 心理カウンセラーYukoです。 無料メールマガジンメインで発信しています講座のご案内・更新のお知らせと共にメルマガ限定の話もお届けしていますご登録…
こんにちは HSPカウンセラーコーチのYukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 私は近頃、移動中や家事をしているときにずっと…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 【個人セッションはこちらから】個人セッション 私は昔、結婚とは …
メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 【個人セッションはこちらから】個人セッション こんにちは、HSP・アダルトチルドレン カウン…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 子育て中の皆様、今日も一日お疲れ様でした。 二人育児になってから毎日があ…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 【個人セッションはこちらから】個人セッション 【オンライン講座はこちらか…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 個人セッション 【自分を責めがちなHSP・アダルトチルドレンが不安…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから オンライン個人セッションもお待ちしております個人セッション 突然で…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 個人セッションは←こちらから 「インナーチャイルドを癒すためにでき…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 個人セッションにご興味を持ってくださった方はこちらをご覧ください …
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 日本で半年以上過ごしてアメリカに最近戻ってきたのですが アメリカ、怖い…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 間違いからしか成長できない 私事ですが今年初めから日本で過ごしていました…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信しています近々HSPとアダルトチルドレンのための子育てと自己肯定感について考える・親子関係をよくする講座…
こんにちは Yukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 週末、夏祭りがありました。 私は今日本にいるのですが、もうすぐアメリカ…
こんにちは Yukoです メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 仲里依紗さんのYouTubeが好きです。 仲さんが久しぶりに小学生の息…
こんにちは 心理カウンセラーのYukoです。 メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから アメブロでこのブログが#黒留袖 と #ヒップホップ の…
こんにちは 心理カウンセラーのYukoです 今日の内容は動画でもご覧いただけます メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 少し前…
すべてわかってもらえなくてもいいし、すべてを知らなくてもいい
こんにちは 心理カウンセラーのYukoです メールマガジンメインで発信していますご登録はこちらから 先日Voicyでキングコングの西野さんがこんな…
こんにちは 心理カウンセラーのYukoです 私は普段はアメリカのカリフォルニアに住んでいます。現在は日本に帰省中で着物の着付けにハマっています 先日黒留…
こんにちは、心理カウンセラーのYukoです 私は東京で育ち、カリフォルニアで10年ちょっと過ごしてきました。今、日本の地方にいます 今私がいる場所 ひまわり畑…
こんにちは、心理カウンセラーのYukoです。 私はNHKの朝ドラが大好きです。現在放送中のちむどんどんも、毎朝楽しみにしています。 その中で、鈴木保奈美さ…
こんにちは、心理カウンセラーのYukoです。 少し前に私のYouTubeチャンネルで 子どもの自己肯定感を奪うひとこと、として 「私にはわからない」 が…
こんにちは Yukoです。 私はクレヨンしんちゃんの世界観がとても好きで野原一家は理想の家族だと思っています。 ひろし(敬称略)が中心となりみさえ(敬…
こんにちは HSP・アダルトチルドレン 家族の話のカウンセラーコーチ Yukoです。 私は中学生の頃に割と「やんちゃ」な感じの子どもなってしまいました。 ど…
こんにちは HSP・アダルトチルドレン 家族のはなしのカウンセラーコーチのYukoです 2019年にも同じようなことを言っているのですが キムタクがずっ…
HSPは情熱、成長すること、礼儀、正しくあることを大切にする人たち
こんにちは HSP・アダルトチルドレン 家族のはなしのカウンセラーコーチのYukoです HSPの人に多い特徴として ・自分の内面の世界観を持っている・自分の内…
【奪わない子育て】「いい子だね」って、誰にとっての「いい子」なの?
こんにちは HSP・アダルトチルドレン 家族のはなしのカウンセラーコーチ Yukoです 今私は日本で赤ちゃん(四ヶ月)と3歳の子、二人の子どもと暮らしてい…
こんにちは HSP・アダルトチルドレン 家族のはなしのカウンセラーコーチのYukoです 自己肯定感を高める自己肯定感を育てる自己肯定感を上げる 育児、子育て…
すべてはあなた次第、の話はこちら↓こんにちは HSP・AC 家族のはなしのカウンセラーコーチ、Yukoです ↑4年前の私はアメリカのカリフォルニア州で…
【保育園・幼稚園の先生には頭が上がらない】私のハッピーの裏には誰かの我慢があるかもしれない
こんにちは HSP AC 家族のはなしのカウンセラーコーチ Yukoです こちらの記事を読みました 保育業務はまるで「ゴミ屋敷」保育士の集団退職が相次ぐ…
こんにちは、HSP・AC 家族のはなしのカウンセラー・コーチのYukoです メンタルがブレたとき調子良くやってたのに、誰かの一言で気分台無しなんだか気持ち…
こんにちは HSP AC 家族のはなしのカウンセラーコーチのYukoです 怒り、感じることってありますよね。 許せないっ!って強く瞬発的に感情的になることも…
こんにちは、HSP AC 家族の話のカウンセラーコーチ Yukoです 親が子どもにできることの一つに きちんと反抗させてあげる「この野郎、クソが!」と言わ…
こんにちは HSP AC 家族の話のカウンセラーコーチ Yukoです 自己肯定感と親子関係・家族関係・育った環境は切っても切り離せないものです。 子どもの…
こんにちは、HSP AC 家族の話のカウンセラー Yukoです。 本池美術館というところに行ってきました。 View this…
子どもが言うことを聞かないのも、営業が上手くできないのも、理由は同じ
こんにちは HSP AC 家族の話のカウンセラーのYukoです。 相手に自分の話を聞いてほしい時相手に自分の要求を受け入れてほしい時相手の行動を促したい時そ…
こんにちは、HSP・アダルトチルドレン 家族の話のカウンセラー Yukoです。 連日NHKの朝ドラ、ちむどんどんのお話になります。 子どもも好きだけど、仕事…
こんにちは、HSP・AC 家族の話のカウンセラー Yukoです。 プロフィールはこちら 私はNHKの連続テレビ小説が大好きです。 現在放送中のちむどんど…
やめたことはなんですか、と聞かれて反射的に 「日本人であることを恥じること」 というのが思い浮かんだ。 過去の私は かなりアメリカかぶ…
こんにちはHSP・A C 家族の話のカウンセラー Yukoです。 40歳を過ぎたら生きるのがラクになった (幻冬舎文庫)Amazon(アマゾン)2〜…
こんにちは、HSP・AC 家族の話のカウンセラーコーチのYukoです。 最近私が大事にしていること 自己紹介・セッションのご案内 自己肯定感を育てるために必…
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こんにちは、HSP・アダルトチルドレン 家族の話のカウンセラーコーチのYukoです。 最近私は着物の素晴らしさに感動し着物に夢中です。 着付けを練習し…
こんにちは、HSP・AC・家族関係カウンセラーコーチのYukoです。 少し前にお便りをいただいて動画でご紹介したお話があります。 (お便りありがとうござい…
こんにちはHSP・AC 家族関係カウンセラーコーチのYukoです やめたいのに 別れたいのに なかなか言い出せない時があるかもしれません やめたい、って…
こんにちは、YukoですHSP・AC家族の話をしたい方のお話をお伺いします 普段はアメリカのカリフォルニア ベイエリアに住んでいますが現在第二子を里帰り出産…
こんにちは、Yukoです 田中達也さんの展示を見てきました MINIATURE LIFE ミニチュアライフAmazon(アマゾン)800〜5,500円 最…
こんにちは、Yukoです 田中達也さんの展示を見てきました MINIATURE LIFE ミニチュアライフAmazon(アマゾン)800〜5,500円 最…
こんにちは、HSP 家族関係カウンセラーコーチのYukoです。普段はアメリカに住んでいます今は日本の地方で子育て中の二児の母です 昨日、ずっと入ってみたかっ…
こんにちはHSP・家族関係カウンセラーコーチのYukoですあなたが怖いと思っていること怖いと思っている人評価されたい・認めてもらいたいと思っている人怖いと思っ…
自分の意見をはっきりと相手を傷つける目的ではなく自分のためにしっかりと言える人は 人の話もしっかりと受け止めることができます傾聴することができるコミュニケーシ…
こんにちは、 HSP 家族関係のカウンセラー・コーチのYukoです普段は長いことアメリカのカリフォルニア州に住んでいますがこの度、第二子を日本で里帰り出産しま…
自分を知りたいと思ったらあなたの祖父母世代にまで家族の歴史を遡ってみると色々なことが腑に落ちるかもしれません今放送中で今週最終週を迎えるNHKの朝ドラカムカム…
こんにちは、Yukoです。普段はアメリカのカリフォルニア州に住んでいるカウンセラー・コーチです つい最近日本で第二子出産を終えたところです---------…
こんにちは、Yukoです。 普段私はアメリカのカリフォルニア州のベイエリアというエリアに住んでいます。 今は日本の田舎の両親の家に里帰り中数日前に第二子を出産…
こんにちは、Yukoです。 数日前、第二子を出産し今入院中です。 入院前に外来である助産師さんに色々聞かれて不安を煽られ、嫌だったことがあり …
こんにちは、Yukoです。 みんなある程度は「毒親」育ちだし みんなある程度は「毒親」になる 自分が小さい時にされて嫌だったこと こうだった…
ひとこと言えばいいだけなのに【気持ちよく過ごすためのアサーティブ】
こんにちは、Yukoです。 私は普段アメリカのカリフォルニア州に住んでいます。 今、日本にいるのですが 日本にいるとよく感じるPassive Aggres…
こんにちは、Yukoです。普段はアメリカに住んでいる里帰り出産のために日本にいるMSW(臨床心理)の学生・カウンセラー・コーチです昨日はこういう景色のところへ…
こんにちは、Yukoです。 例えば大人が、子どもを慰めようとして 子どもが痛い、と泣いている時に 「痛くないよ〜」 「これくらい大丈夫だよ〜」…
こんにちは、カウンセラー・コーチのYukoです。 きちんと聞くことができないのならむやみに人の話を聞き出すものじゃない と改めて思った話を今日はシェアしたい…
こんにちは、アメリカで臨床心理をやっていて今は日本で里帰り出産の準備をしているYukoです。ミキティさんが幼稚園・保育園選びのアドバイスとしてこんなことを仰っ…
こんにちは、Yukoです。 私は普段はカリフォルニアに住んでいま…
「ブログリーダー」を活用して、Yuko Sakoさんをフォローしませんか?
こんにちは Yukoです。 私は今アメリカのMSW(Master of Social Work)というプログラムで臨床心理や社会福祉について学んでいます 今…
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