最近、肩こりが激しいです(T_T) 痛みによって、仕事や日常生活にも支障が出るようになってきました。 なんとかしなければ・・・ そう思って、軽く体操したり、カイロを貼ったり、お風呂で揉んでみたりしたのですが、どれも根本的な改善には至っていません。 肩こり解消に何か効果的なことはないかと調べてみると、ホットヨガが良さそうだと知りました。 ホットヨガとは、室温の高い部屋で行うヨガのことで…
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