生活をシンプル化。心の贅沢を極めるシニアライフを目指す。ガーデニング、ジョギング、ヨガをとおして。
シニアライフは目前の50代。生活はシンプルに、心は贅沢に。 今まで打ち込んできたマラソンやトライアスロンから、ジョギングやヨガにシフトして、健康な身体と心を維持しつつ、花と緑と動物たちに囲まれて、オーガニック野菜をバリバリ食べる素敵なお婆ちゃんになることを目指します！
昨日に引き続き、今日も快晴。まさに、秋晴れ、日本晴れって感じの一日でした(^^)。最近、心が外にばかり向かっていたので、今日は外出しないで家の中に目を向け、いつもより念入りにお掃除することに。月初めと、週の始まり月曜日は、どこかポイントを決めて集中的に掃除す
今年は、4月から毎月1回、高尾山～陣馬山往復のトレイルランニングに行っています。片道約14キロ、往復で28キロの山道を、走ったり歩いたりしながら約7時間かけて進み、山の空気を楽しみながら、足腰の鍛錬を(^^)。今日も、いつものように始発で高尾山口へ。と、思ったら～『
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