噛むことがどうして太ることにつながるのか

太るためによく噛む。これがどうして太る方法になるのか。それは太る方法を探している人、つまり痩せている人というのは、栄養吸収率が低い、という特徴があるからです。よく早食いの人で太っている人いますよね。だから早食いすれば痩せている人も太るようになるかというと

頬がこけた時の克服方法

頬がこけてしまった時。鏡を見てびっくりしますよね。人によっては病気かも？って思われるかもしれません。でも、これはあながち脅しではないかもしれません。頬がこけるというのは病気の前触れの可能性もあるからです。まずは次のようなことをチェックしてみてください。・

プールのススメと注意点

プールは太る方法としてオススメですが、いくつか注意点があります。まずプールがなぜいいかと言うと、全身運動であるのでバランス良く筋肉に刺激を与えることができます。また水の中なので、怪我をしづらいということがいえます。筋トレや陸上系のトレーニングはどうしても

太る方法にマクドナルドという誤解・・・

太る方法ならマクドナルドで大食いすれば良いじゃん。そんなことを言う人もいるかもしれません。元々マクドナルドのメニューはかなり高カロリーですから、太る方法には最適でしょ。そういう思考回路もありかもしれません。そして実際に太る人はいるでしょう。しかし、一方で

太る方法にチョコレートの大食いとかはNG

太る方法としてチョコなどの甘いものを、それも夜食に食べる。そんなことをしている人がいるかもしれないですが、あまり太ることは期待できないでしょう。。なぜならそれは太れる人が、デブエットではなくダイエットをする人が行うことだからです。ダイエットする人と太る方

油を怖がらない

油というと、何だかぶくぶくと太るイメージがあります。でも実は油ってすごく重要な栄養素なんです。必須脂肪酸って言われるくらいですからね。ただし油は質が非常に重要になってきます。トランス脂肪酸が体に良くないというのは有名な話ですよね。早く日本もアメリカ並みの

太る方法としての断食は危険

太る方法として断食を勧めているサイトや人もいますが、危険だと思います。断食は諸刃の剣なのです。そして特に太る方法を探すような人にとっては、断食は栄養不足を助長してしまうことにもなりかねません。太る方法を探している人はえてして栄養不足の状態にあります。今の