2キロ増加

旅行中で書いてなかったですが2kg 増えた (´༎ຶོρ༎ຶོ`) レコーディングダイエットランキングにほんブログ村 

追加で食べた あかんすぎ

ハイ 夕方で食べるのおわるわけもなくおかず貰ってゴーヤーチャンプルポテトサラダ何カロリーかなぁ  700 kcalと見積もってその後に アイスagain 食べ過ぎ  アイスで 100 kcalくらいクッキー開けちゃったら また 食べちゃってクッキー 200 kcalくらいこんにゃくゼリーも 10

カロリー多い

今日は暑かったー用事で 出歩いてたら 疲れたー夕方までアイス3個  300 kcalオレンジピール 100 kcalポップコーン 250 kcalチョコクッキー 300 kcalキャラメル 50 kcalさきいか 100 kcal寒天ゼリーコーヒー コーク題名通り お菓子で生きてます。。。夕方まで TOTAL 1100 kca

また 深夜アイス

起きてたら 食べちゃった (^_^;)アイス 二個 250 kcalオレンジピール 100kcalこんにゃくゼリー 50kcal 結局 本日 1900 ＋ 400 2300 kcalおおいやろえ。。。。レコーディングダイエットランキングにほんブログ村 

色々食べたよ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ハイ 朝方アイス 400 kcalキャベツの甘酢漬け  がっつり100 kcalくらい？食べすぎたけど 野菜はいいよね？小さいアイス 150 kcalポテチ 一袋  350 kcalアイス 250 kcal一口グラノーラ 一袋 150kcalコーヒーシャケとか 串ミンチカツ 500 kcal くらい？ ダイエットコーク GB

大反省 また朝方アイス

食べちゃった やっちゃいました小さいのだけど 4個400 kcalくらいやばいーアイスの代替 ゼリーとかゲットしなきゃってか 深夜とか朝方アイスとか ないわ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)眠れなかったよレコーディングダイエットランキングにほんブログ村 

アイス食べちゃった

結局アイス食べちゃった。あとは コークで誤魔化したがぶ飲み寝る前  ちょっとつまめる何かあったらいいなゼリーかな果物かな明日買ってこようレコーディングダイエットランキングにほんブログ村 

肉の日

今日は午前 ほぼ半日病院結果は すい臓  問題 なしでした。よかっタァ。。 ドクターも 癌かも路線で 調べたらしくCTも 腫瘍マーカーも 異常なしとのことどきどきして 1時ごろまで過ごしましたなんせ よかった。。。で、CT前は 食事不可だったので少しは抑えれた？って事も無

スーパーのケーキ

ハイ、甘酢漬けピクルスちっくな野菜で済むはずもなくスーパーのケーキ結構美味しいです 生クリーム系大好きなので300 kcal くらい？TOTAL 1300 kcalふぅ 明日は CT癌じゃありませんように ビビるわ明日なんともなかったら 祈引き籠り 解除ですなレコーディングダイエットラ

酢漬けにハマる

ダラダラ 家から一歩も出てない。。。デニムパンツ入るか心配きっと無理 （；＿；）午後は人参 キャベツ 酢漬け 200 kcalくらいお腹いっぱい野菜はいいよねTOTAL 960 まぁ 1000 kcalくらいレコーディングダイエットランキングにほんブログ村