「天気に負けないカラダ大全」
低気圧が苦手です。と言ってばかりもいられない……、ので「天気に負けないカラダ大全」(小越久美小林弘幸著2023年9月サンマーク出版)を読んでみました。「天気によって体調も気分も悪くなるそんな私は低気圧女子で」という小越さん(気象予報士)と低気圧男子だという小林さん(医学部教授)が1章お天気と自律神経の関係2章天気を味方にするための自律神経サポート3章低気圧不調に悩む人のための自律神経予報4章ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係という構成で書いています。主な内容は◯自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる(だからセルフチェック表をつけよう見本付き)◯低気圧を怖れてばかりいても……敵を知ろう(季節ごとの天気の解説)◯低気圧に影響されにくい打たれ強い体になろう(交感神経と副交感神経の底上げ方法)小林先...「天気に負けないカラダ大全」
2023/11/30 16:56