うつ病40代一人暮らし。銭湯通って健康になりたいです。
うつ病とはかれこれ20年ほどの付き合いです。当時はボーダーやてんかんなどの診断もされました。現在は年齢なりに落ち着いてきています。数年前に離婚、以来一人暮らし。銭湯、温泉、自宅のお風呂も大好きです。今はなるべく健康的に生活したいと思っています。
寝不足で疲れがたまってきた。ストレスもたまり気味。話を聞いてみると、どうやら母の癌の転移の可能性が高くて受け止めるのが大変。本人だって落ち込んでるから気をつかうし、実際問題手が痛くて何もできない状態。食事の支度一つでも何から何まで1人でやるとかなり疲れる。
さっきTさんに別れのLINEを送った。行き違いがあって私が早とちりしちゃって例によってTさんを怒らせたけど、今はとてつもない解放感。やっぱりお互いに合わなかったと思う…夏風邪を抱えたまま、ネットサーフィンと読書。実家でのこんな日もなかなかいいもんだ。とりあえず
新しい家政婦さんが私の部屋の側のお手洗いでこっそりたばこ吸うのやめてほしい😓灰が落ちてるし臭いが残る…母は言いづらいって言うけど、証拠隠滅のために吸殻流されるとお手洗いが詰まっちゃうのよ💦だからさりげなく「外で吸ってね」て言ってもらうことにした。歳下の私
マンションでいつも通り朝目覚めたらいつも通り酷い腰痛。クッションを座布団代わりにするとたまらない痛さなので、ダイニングテーブルに腰掛けて、昨日の残りのチキンと野菜のマヨ醤油炒めを食べた。簡単なんだけどすごくおいしい。マヨネーズは油代わりにもなる。枝豆食べ
これ、拭き取り式メイク落としなんだけど、拭き取り用化粧水として優秀だとネット記事で読んで早速購入してみた✨すっぴんの状態でひたひたにしたコットンで拭いたら汚れが落ちる落ちる❣️しかも肌がツルピカ😆更にスキンケアが手抜きになってしまった😅拭き取り用化粧水と
明け方起きてお腹が空いたのでコンビニに行き、絹ごし豆腐と漬物とグラタンを食べてから昼近くまですぴーと寝て、宅配ピザを取ってもぐもぐ。またもやぐうぐう。 日が暮れてからまたもやお腹が空いて、でもこれ以上浪費はできないのでスーパーへと向かった。途中で通信教育
早起きしたのに寝過ごしちゃった。Tちゃんちにお泊まりするつもりで支度をして、すっかり準備を整えて安心してビールを一本空けたら（こらこら）その後爆睡。気付いたら12時過ぎ…Tちゃんの後ろ姿は静かに怒っていた。一度目に声をかけても返事がない。結局、Tちゃんちに行く
昨日はTちゃんがお泊まり♪その前に訪看の人が来て、福岡旅行の話やそれ以来運動不足にならないように気をつけているといった話をした。近所でオススメの銭湯を訊かれて教えたり。だから昨日も、Tちゃんにお願いして我が家からほど近い銭湯へ。これは「みこくゆ」と読む。か
カウンセリングではTちゃんの話をした。最初からうまくいかなくても、お互い調整しながら徐々に関係を深めていけると良いですねという結論に達した。そりゃ1人が一番楽なんだけども、2人でいる方が楽しいことだってたくさんある。そういう出来事をこれから色々見つけていきた
ワイドショーやネットニュースは三浦春馬の記事でいっぱい。特にファンではなかったけれど、なんで？てショックだった。あんなに奇跡のように美しくて、様々な才能に恵まれて、勿論成功も手にして多くの人々に愛されていたのに。それほどの人でも死を選ぶなら、私なんて生き
銭湯のグループの投稿を見ていると、出かけたついでに通りすがりの銭湯に入ったという投稿があってやってみたいなぁと思う。けれど着ていた下着（特に靴下）をまた身に着けるのにすごく抵抗があるので、予め準備しないと行けないんだなぁ。昨日はいつも通りTちゃんが泊まって
ようこのホラ吹きはいつものことだけれど、私自身が正気に戻って俯瞰してみると改めて虚言癖もたいがいにせいと言いたくなるよ…遊び人なんてとんでもない、非モテもいいとこじゃないかー。そんなんでよくも、よくもあそこまでバカにしてくれたもんだ。全くコロナにかかって
ねむー。朝8時台にニトリに頼んだ家具が来た。しゃっきりしたつもりだったけど髪はぼさぼさ、半分寝ぼけながらサインした。作業員は礼儀正しくてハキハキしていたけれど、滑舌悪くて何言ってるかよく聞き取れなかった。でもとりあえず、最終的な設置のやり方と朝早くすみませ
スーパーホテルに宿泊してつくづくよかった。夜中に2回も温泉入っちゃった。でもそれでかえって疲れちゃった。明け方急激に眠くなってきた…2日間歩き詰めだったから身体はボロボロ、あちこち痛いし。でも10時にはチェックアウトしなきゃいけないし、というわけでうつらうつ
本日はバテ気味なので予定を変更してゆっくり美術館でも行こうと決めた。あとで予定通りにもいかずに昨日より更に疲れ果てるとも知らず…福岡市美術館は福岡城址のある大濠公園に位置する。市営地下鉄を利用した。手帳があれば半額で乗ることができる。お昼前の人気の少ない
雨だったがとにかく出発した。家が片付いていると準備がスムーズだ。出かける前に食器を洗って流しを掃除した。モノレールはやめていつも通り京急で行く。電車内は早朝だがかなり混んでいた。羽田に着いて飛行機を確認する。一便後の福岡行きが欠航になっていた。私の乗る飛
お父様が元オリンピック選手だったというTちゃんは、本人は否定するものの彼自身も十分体育会系気質を備えている。つまり、あまりにも体力のない私に対してやや呆れ、「根性がない」とついつい思いがちなのを愛情ゆえに思い留まってくれているというところか。昼食を摂りなが
エネルギー補充しつつ穏やかな数日。綺麗にしていただいた部屋で、簡単な自炊をしたり、図書館に本を返しがてら短い散歩に出てスイカを買ってきてしゃびしゃび食べたりした。マイバッグに2リットル入りのペットボトルと一緒に入れたら転がり落ちてしまった💦😭でも味には勿論
身体が弱ってずっと眠ってる。Tちゃんは一瞬呆れたように「ずっと体調悪くない？」と言ってからすぐハッとして「無理させたからですよね、ごめんなさい…」といつも通りの謝罪…謝らないで〜💦私が基礎体力なさすぎるんだよー。それに、断捨離って意外とエネルギー消費するも
ちょっと今日はわがままが過ぎちゃった。うーん、結果的にはわがままだったんだけれど、なんていうかお互いのペースが合わなかった感じ。体力が違うし、Tちゃんと私で、張り切るタイミングが違ったので疲れるタイミングがずれてしまったんだ。昨晩、寝室がみるみるうちに片付
今年の七夕🎋はなかなか良い日であった。体調は数日前からベストじゃなくて、Tちゃんが帰った日曜日からほぼ寝たきり。食事とお手洗い以外ほぼずっと眠りっぱなし。禁断のウーバーイーツにも手を出してしまった。伝説のすた丼屋の定食。ご飯の量がすごい。薄味が好きなので、
20年ぶりに健常者の彼氏ができた。ってことで良いのかな？Tちゃんはそう思ってくれていると良いけれど…分岐点ははっきりと覚えている。会社でできた彼氏だ。病み始めた時期と見事にまぁ一致している。おかしくなるとおかしな人が寄ってくるものだ。京都大学卒で、一流企業の
Tちゃんが仕事終わりに片付けと掃除に来てくれた。私はここ数日、体調が優れないので当日も一日中寝込んでいた。待ち合わせまでに体調回復しなきゃと思って、なるべく水分摂るようにしていたけれどぐったりしてしまって。近所の待ち合わせ場所に行くにもふらふらして、コンビ
TさんのことはTちゃんと呼ぶことにした。福岡のSさんは「Sくんと呼んで」と言うのでそう呼んでいる。二人とも50代なんだけどね笑。そのSくん、私の自惚れじゃなければ、親切心以上の気持ちがあるかもしれない。すごく親切な人だなぁとありがたく思っていたら、夕食を一緒に食
鬱が去らないのは、マンションの部屋が片付かないせいだ…1人じゃ無理だなぁ。思い切ってTさんに週末「お片付け手伝いにいらしていただけませんか」とお願いしてみたら快諾してくれた。よかった〜😊冗談めかして「私どんどん断捨離しますよー」と言うので「それは止めます」
「ブログリーダー」を活用して、クマぷーさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
