ツレヅレ食ナルモノ

BALMUDA にシンデレラフィットのトースターパン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。BALMUDA The Toaster で初めてトーストを焼いて感動したのは今から8年前。今ではパンを食べない人になってしまったけれど、リベイクや料理で現在も活躍中です。ot-icecream.hatenablog.com この度新調したのはちょっとしたオーブン料理に使用するためのプレート。これがバルミューダにシンデレラフィットすると話題になっていました。 これまで使用していた野田琺瑯のバットは、雑に扱う私のせいでこんな状態。 ちなみに4年前はこんなに美しかった。 そしてニューフェイスの｢カリふわっトースターパン｣も、見事にバルミューダにフィットし…

2024/10/31 07:00

ファミマ限定チロルチョコで『ウォーリーをさがせ』

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。夢中になってウォーリーを探したあの頃を思い出すファミマ限定のチロルチョコを発見。 「チロルチョコ〈ウォーリーをさがせ！いちごミルク〉」 1個 38円(税込)10種類あるパッケージのうち8つがウォーリーを探せるデザインになっています。 中身はウォーリーをイメージした、赤いいちごゼリーといちごチョコに、まろやかな甘みのホワイトチョコをプラス。 お味がウォーリーっぽいかと言われたら、よくわからないけど、相当な甘さです。 でも今回は中身よりもパッケージ重視。さー、探すぞーー。あの頃はワクワクしながら探してたな、なんてちょっとセンチメンタルになりながら。ん？…

2024/10/30 07:00

追い五香粉で風味アップ 成城石井自家製 魯肉飯

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。10月末まで成城石井で開催されている"お茶と楽しむ台湾グルメフェア"の人気商品が、この魯肉飯(ルーローハン) 成城石井自家製 魯肉飯（ルーローハン） 699円(税抜)電子レンジ3分で食べられるお手軽なのに本格派のルーローハン。 角煮とほぐしのダブル豚バラ、煮玉子、高菜とバランスもボリュームもバッチリ。 角煮は味しみしみで柔らかいっ。ほぐしてある方も、甘辛くてこれだけでお米もりもり食べられそう。 八角の風味をアクセントに、淡口醤油・たまり醤油・濃口醤油の3種類の醤油を使用した自家製のタレに豚バラ肉を漬け込み、お箸ですっとほぐれる柔らかさになるまで3時…

2024/10/29 07:00

毎日アボカド生活が7ヵ月を超えていた

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。気がつけばもう7ヵ月続いていた。未だに毎朝食べているアボカドプディング。ot-icecream.hatenablog.com もうここのところはずっとこのレシピに落ち着いています。 冷凍アボカド 100g グラスフェッドプロテイン 20g ベジパワープラス(青汁) 1包 甘酒 40g 自家製豆乳 40mL チアシード 大さじ1(200mLの水で浸水) はと麦粉 2g この夏あまりにアボカドが高く、尚且つ質の悪いものが多くて、冷凍を常時使用することにしました。ot-icecream.hatenablog.com慣れてしまえば毎回ハズレに当たらない冷凍…

2024/10/28 07:00

ハーゲンダッツ40周年記念 復刻フレーバー&華もち

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。前回の紅苺に続いて見逃せない限定品。にもかかわらず、まさかのセール対象品になっているのを見た瞬間小さくガッツポーズしてしまった。ot-icecream.hatenablog.com 濃厚な味わいの復刻フレーバーと華もちの限定コンビネーション。希望小売価格351円(税込)のところ、月に1回ある近所のスーパー(食品館あおば)のハーゲンダッツセールで210円(税込)でした。 復刻キャラメル&華もち 87mL1999年発売のキャラメルフレーバーのパイオニア｢ドルセ・デ・レチェ｣を彷彿させるキャラメルソースを混ぜこんだアイスクリーム。そしてハーゲンダッツ特製…

2024/10/27 07:00

柿の白和えと日本酒の最高マリアージュ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。柿でおつまみを作るならチーズを合わせるアイデアしかなかった、これまでの自分が悔やまれます。日本酒に合う最高の柿の食べ方を見つけてしまった。 それは白和え。なーんだ、白和えかって言うくらいメジャーな和食ですが、柿との相性がこんなにも良いことを知らずに生きてきました。材料 柿 1個 木綿豆腐 1/2丁 白ごま 大さじ1 ラカント 大さじ1 塩 小さじ1/2 www.kubara.jpもちろん私が考えたレシピではありません。この久原本家のレシピを参考に、よりシンプルにしています。 練りゴマは家にないので白ゴマをすります。そしてすべてを山本先輩にまかせるだ…

2024/10/26 07:00

黒ごま60%腸活出来ちゃう丸彦製菓のお煎餅｢ごま好き｣

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。お煎餅でも腸活出来る時代です。数ある胡麻煎餅の中でも胡麻感かなり強めな、ネーミング通り｢ごま好き｣さんにオススメの一品。 丸彦製菓 ごま好き 112g 267円(税込) @トモズ大きく表記された"栄養機能食品"の文字だけで、なんだかカラダに良さそうと思ってしまう消費者のひとりです。 64g(4パック)で栄養素等表示基準値のカルシウム約1/2、マグネシウム約1/3、蔵華乳酸菌128億個、食物繊維8.4gが摂れるお煎餅。 相当な黒さです。さすが黒ごま60%。原材料は、うるち米よりも先に黒ごまが表記されています。 胡麻煎餅って甘いものが多いけど、こちらは…

2024/10/25 07:00

ゴロっと帆立の焦がし醬油ふりかけでプチ贅沢ご飯

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。毎日のおむすび作りにあると助かる、いや、あると嬉しい、ちょっと特別なふりかけ。 ゴロっと北海ホタテの焦がし醬油ふりかけ 55g 478円(税抜) @ビッグヨーサン 見つけたのは、最近｢Shufoo!ベストオブスーパー2024｣部門賞お魚部門を受賞して、活気が増している激安スーパービッグヨーサン。 そしてこちらは、全国ふりかけグランプリ2022で金賞受賞のふりかけ。 北海道産と青森県産のホタテ貝柱をふんだんに使用した贅沢な生タイプ。貝柱がそのまんま、ゴロっと入ってるふりかけ、なんです。 まずは贅沢にご飯に盛って頂きます。混ぜこむよりも、リッチ感が出て…

2024/10/24 07:00

底までたっぷり贅沢和栗 ミニストップ得盛ソフト

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。和栗のソフトクリームをモリモリ食べられるなんて、ミニストップくらいじゃない。ot-icecream.hatenablog.com 得盛ソフト 贅沢和栗 518円(税込)ミニストップに和栗ソフトが登場するとお店の前をスルーするのがツラい。それでも発売は8月の終わりだったことを考えると、だいぶ我慢してた。 茨城県笠間市の栗を使用したペーストを使っているソフトクリーム。今回は先端クルんとしてなかったことだけが悔やまれます。 ドリンクサイズのカップに底までたっぷり入っているのを見ると、ちょっとしたイライラも吹き飛ぶ。 またこれが甘さ控えめなの。栗の風味は以…

2024/10/23 07:00

ギャレットポップコーン 期間限定フレーバーを堪能

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。ギャレットポップコーンが近くに出来てから、もう普通のポップコーンでは物足りなくなってしまった。ot-icecream.hatenablog.com 今回は2つの限定フレーバーを購入。 マカダミア キャラメルクリスプ™ small 730円(税込)ローストマカダミアが贅沢にゴロゴロとポップコーンについた歯応えも食べ応えも十分な一品。食感が最高なんです。 サワークリームオニオン small 580円(税込)こちらはアメリカンなスナック菓子の定番サワークリームオニオンの、まさにあのままのお味。ジャンクなテイストだけど、想像したよりも食べやすい薄めの味付け…

2024/10/22 07:00

栄養満点ジャックフルーツのヴィーガンチーズグリル

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。近所の業スーでその姿を最後に確認したのは今年の1月でした。やっと再会出来たジャックフルーツ。ot-icecream.hatenablog.com 冷凍ジャックフルーツ 500g 458円(税抜)おぉ、1円下がってる。いや、前回のが記載ミスかもしれません。 相変わらずこのまま食べても美味しい。マンゴーのようなパパイヤのような、南国っぽい果実。そしてとにかく様々な栄養素を豊富に含有しているのが特徴なので、代替肉としても注目されているジャックフルーツ。 今回も加熱しておつまみに。せっかくだからチーズも植物性のヴィーガン仕様のものを使います。半分にカットし…

2024/10/21 07:00

たっぷりコラーゲンが嬉しい RF1の｢美Salad bento｣

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。デパ地下グルメの定番RF1。彩り豊かなサラダやちょっと豪華な惣菜はいつでも大人気。だけど、お弁当があるってこと、これまで気がつきませんでした。 スモークサーモンと蒸し鶏の美Salad bento ディル香るレモンマヨドレッシング付き 1,260円(税込)女心をくすぐるネーミングにやられる。名前だけじゃなくて、コラーゲンペプチド2.5g入りで、しっかり美を意識。 このお弁当ひとつで、たんぱく質 27.2g摂取出来ます。お肉にお魚、卵、野菜。とってもバランス良いラインナップ。 単品でも人気の玄米ライスロールは、固めの玄米食感が理想的。蒸し鶏のソースがト…

2024/10/20 07:00

酵素玄米生活を継続するベストメソッドを研究したい

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。発芽玄米生活を始めて5年目にしてやっと、酵素玄米作りに挑戦。 ot-icecream.hatenablog.comあの頃はパンとラーメンが大好きな小麦ラブ生活だったので健康のために始めたけれど、いまではだいぶ食生活が変化したのでそろそろ酵素玄米へジャンプアップしたい。 甘酒と煮小豆を豆乳メーカーにおまかせできるようになって、炊飯器の稼働時間に空きが出たこのタイミングで、いざ挑戦。 発芽玄米 3合 小豆 30g 塩 3g これをいつも通り炊いてそこから3日間炊飯器で保温します。 ちょっとわかりにくいけど、変化していく玄米ご飯。1日に1回はかき混ぜます…

2024/10/19 07:00

カリっとピリッと止まらない 紀ノ国屋 七味アーモンド

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。味付けアーモンドの種類はたくさんあるけれど、七味って初めてでした。 紀ノ国屋 七味アーモンド 95g 702円(税込)直火焼きしたアーモンドに醤油を染み込ませて七味をまぶした紀ノ国屋オリジナル商品。 カリカリっとしたコーティング。口に入れる前からスタートしたら決して止められない覚悟済み。原料名：アーモンド（アメリカ）、醤油、水飴、七味唐辛子（唐辛子、陳皮、ごま、麻種、紫蘇、山椒、生姜）、砂糖、たんぱく加水分解物、魚介エキス、着色料（アナトー）、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン）、乳化剤、酸味料、ビタミンB1 七味のピリッと感、醤油の香ばし…

2024/10/18 07:00

レトロで可愛い本格派 ｢牧場の瓶ヨーグルト｣

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。高級スーパーとか自然食品のお店とかじゃなく、普通のスーパーにちょこっとだけ並んでいた瓶入りヨーグルト。カップに入ったヨーグルトが並ぶ中、そこだけ妙に雰囲気があって、思わず手に取ってしまいました。 蓋もレトロで可愛い。牛乳瓶みたいなヨーグルト、昔食べたことあったな。 牧場の瓶ヨーグルト 115g 158円(税抜) @ビッグヨーサン南日本酪農協同さんが製造しているノンホモヨーグルト。 生乳をたっぷり80%使用し、ノンホモ製法で仕上げることで贅沢なクリーム感を味わえます。 ノンホモとはノンホモジナイズ製法のことで、生乳の乳脂肪を均質化せずに作るので、通常…

2024/10/17 07:00

完全レンジチャプチェ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。さつまいも春雨を使ったチャプチェが大好物ですが、フライパン調理が面倒で仕方ない。 news.yahoo.co.jpでも今はこのレシピに出会ったから、もうコレばっかりです。材料や作り方は上記リンク先でご確認ください。 さつまいも春雨以外はその時家にあるもの何でもOK。この日は、ピーマン・切り干し大根・厚揚げ・もやし。 一番のポイントは、さつまいも春雨を水に一時間以上浸けておくこと。それって逆に面倒じゃない？と思われるかもしれないけど、朝その日食べる分(60g)を水に浸けておけば、お昼ご飯を作る時にはすぐ使えます。 本来は調味料を別容器で混ぜてタレを作…

2024/10/16 07:00

あんこグラタン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。今ハマっている煮小豆の食べ方がコレ。ありそうでなかった"あんこグラタン"ot-icecream.hatenablog.com何度も登場しているあの煮小豆を使います。 有機甘栗 40g 煮小豆 50g シュレッドチーズ 30g こしあん状にした甘くない煮小豆の上に刻んだ甘栗、そしてシュレッドチーズ。500W電子レンジで3分。 あんこグラタンの出来上がり。正確に言うと、グラタン風、です。 煮小豆は甘くないけど、甘栗のほのかな甘さに、シュレッドチーズの塩気で、これが良き塩梅になるんです。 なぜ最近発酵あんこではなく、ただの煮小豆にしているかと言うと、発酵…

2024/10/15 07:00

限定パンプキンシード入りの青パパイヤ酵素カカオバー

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。大人気の青パパイヤ酵素入りカカオバーから、ハロウィン仕様が限定販売。 ot-icecream.hatenablog.com パンプキンシードinカカオバー 356円(税込)可愛いハロウィンパッケージで、ちょっとしたギフトにぴったり。でもちゃんと中身は本格派。グルテンフリー、白砂糖フリー、ヴィーガンのギルトフリーおやつです。 見た目はいつものカカオバーと変わらない。成分的にもパンプキンシードが追加されているだけなので、歯応えが少し良くなってる。【全成分】ドライデーツ（イラン製造）、ココア、レーズン、ココアバター、青パパイヤ酵素（パパイヤ、デキストロー…

2024/10/14 07:00

ごま油ひと回しであのバニラアイスが高級デザートに

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。この食べ方を考えた人、天才。オススメ記事で偶然出会ったエッセルスーパーカップ超バニラの新しい食べ方に早速挑戦しました。 韓国のテレビ番組から始まったと言うバニラアイス×ごま油のこのスタイル。恐る恐る、ごま油をひと回し。 えぇーー？？美味しい。いきなり高級感。これはもうエッセルスーパーカップじゃない。オリーブオイルをかけることは以前にあったけれど、ごま油だと豊かな風味が加わるので、港区あたりのお洒落な創作レストランで最後に出てきそうな味、になります。 使用したごま油は、和田萬 有機ごま油・黒。有機栽培のごまを圧縮一番搾りと和紙ろ過仕上げでうまみを残し…

2024/10/13 07:00

Venchiのアイコンチョコレート｢チョコビア｣も堪能

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。連日の Venchiです。ジェラートよりもその歴史が長いヴェンキのチョコレートを食べるのは、横浜に店舗がオープンして以来のこと。 通常チョコレートはすべて量り売りですが、ジェラートを食べるとVenchi のアイコンチョコレート"チョコビア"を1個300円(税抜)で、通常よりも少しお安く購入出来ます。 チョコビアは、キャビアのような細かいチョコレートをまぶしたVenchiを象徴するチョコレート。フレーバーは沢山あるけれど、ジェラートの時と同じく選んだのはダークチョコレートクリームをダークチョコレートシェルで包み、ダークチョコビアをまぶした75%。 周…

2024/10/12 07:00

横浜駅で大人が選びたいジェラート【Venchi】

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。なんだか今日はジェラートが食べたい。そんな時、横浜駅周辺にはいくつかの選択肢があるけれど、やっぱりここを選んで正解だったって、いつも思う。ot-icecream.hatenablog.com2年ぶりのVenchi ジェラート。1878年イタリアで創業した歴史あるチョコジェラテリア。チョコレートの美味しさを最大限に表現しながら、原材料にこだわったイタリアンスタイルのジェラートが魅力です。※画像はこちらからお借りしました 現在の16フレーバー。毎月新作が発売され、人気フレーバーは品切になることもある。 ピッコロ カップ 800円(税抜)2年前と比べて7…

2024/10/11 07:00

無添加おやつ揃い踏み 業務スーパー10月秋の総力祭

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。業務スーパー秋の総力祭10月。もともとお気に入りだった無添加おやつ三点が、お得に購入出来ます。 左から ローストココナッツチップ砂糖不使用 98円 黄金の焼きいも 298円 むき甘栗 79円 (すべて税抜価格) いつもならプロテインと共に滑らかなペースト状にするところだけど、なんだかこの日はムシャムシャと歯ごたえを感じながら食べたい気分。 だから、粗く刻んで自家製豆乳を少しかけて、シナモントッピングして、ゴロゴロとしたままいただきます。 バリバリ、サクサク、モサモサ、いろんな音をたてながら理想通りムシャムシャ頬張りました。大満足な無添加ボウル。お安…

2024/10/10 07:00

ふみこ農園の果汁たっぷりゼリーボールが可愛過ぎる

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。可愛過ぎて思わず手に取っちゃうフルーツゼリー、見つけました。ot-icecream.hatenablog.com 果汁たっぷりフルーツボールコンポート 735円(税込) @akomeya tokyo 以前もふみこ農園のキラキラフルーツコンポートにやられたけど、今回はゼリーボール。 しかもこれ、マンナン(こんにゃく粉) 入りのヘルシーなゼリーボールです。果汁たっぷり。上品な甘みのキラキラジュレとゼリーボールの2つの食感にヤミツキ。 橙 愛媛産みかん果汁 赤 イタリア産いちご果汁 緑 イタリア産メロン果汁 白 台湾産ライチ果汁 美味しいのはもちろん、や…

2024/10/09 07:00

柿の季節到来 スパイスでひと味違う柿カマンベール

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。大好きな柿の季節がやって来た、ってついこの前も同じこと書いてたな。1年が早過ぎる。ot-icecream.hatenablog.com 今年は不作年だと聞いていたけれど、1個100円くらいになってきました。 ワインのおつまみにする柿は、やっぱりチーズと合わせたい。今年はカマンベールから。 食べ応え十分なサイズに切り揃えました。 メイクアップ完了です。今回はオリーブオイルとレモン汁だけじゃない。少し意外性あるものを使用。 それは、ガラムマサラ。カレーを作る時に使うこのスパイスを、柿と合わせてスパイシーな柿カマンベールに。 昨年、柿のカレーを作った時に…

2024/10/08 07:00

甘くない冷凍いちごが絶品いちごあんアイスに激変

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。いつものように業スーの冷凍フルーツパトロールをしていたその日は、びっくりするくらい冷凍ケースが空っぽ。唯一、置いてあったのが冷凍いちごでした。 冷凍いちご(500g)が9月中セールで248円(税抜)に。中国産だし甘くないだろうとわかっていたけれど、試しに購入してみる。 実はこの時点でもう煮小豆と合わせて、"いちごあん"にしようと決めてました。あの例の博士の甘くないやつを、ペースト状にしておいたものです。ot-icecream.hatenablog.com 冷凍いちご 150g 煮小豆(凍らせたもの) 100g 麹甘酒 100g ハイ、山本パイセンの…

2024/10/07 07:00

｢国産はとむぎのおやつ｣で作る美肌おつまみ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。美肌の素"はとむぎ"は、あれから毎朝スムージーに入れています。ot-icecream.hatenablog.comでも今回見つけたのは粉末ではなく、そのままでもポリポリ食べられる、おやつ。 小川生薬 はとむぎのおやつ 8gx10個 486円(税込)国産はとむぎの殻を剥き独自の焙煎技術で、 油も全く使わず焼き上げたそのまんま、はとむぎ。砂糖や塩、添加物も一切不使用。サクサク、ポリポリ、香ばしいけど味のついていないグラノーラみたいです。 ヨーグルトのトッピングにするのが、最もポピュラーな食べ方。だけど、すぐにおつまみにしたいって考える人。 はとむぎの上…

2024/10/06 07:01

香ばしくて風味抜群 上島珈琲店の金胡麻ミルク珈琲

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。上島珈琲店名物ミルク珈琲の期間限定フレーバーは、楽しみにしていた金胡麻。珈琲と胡麻？？ot-icecream.hatenablog.com 金胡麻ミルク珈琲 アイスR 760円(税込)上島珈琲店のミルク珈琲って、カフェオレとは違うんだって。ダブルネルドリップコーヒー2 :ミルク8。これが究極の黄金比。そのミルク珈琲に香りが強く希少な金胡麻をベースに開発した「自家製金胡麻オリジナルソース」を合わせたのが金胡麻ミルク珈琲。 オリジナルホイップクリームと2度焙煎し、香りを引き立たせた金胡麻がトッピングされています。 胡麻の風味が抜群。香ばしくてまるでナッ…

2024/10/05 07:00

マーラータンの次なるブームは"汁なし"らしい

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。先日やっとマーラータンを覚えたばかりですが、もう世の中のブームは先に進んでた。次なるマーラータンは、汁なし。ot-icecream.hatenablog.comまあ、担担麺だったり、油そばだったり、だいたいスープ入りの麺はスープなしバージョンが出てくるのが常。 作り方はもちろん知らないけれど、リサーチの結果、あのシビカラスープでしっかり煮込んで、スープを染み込ませて、最後に特製ダレと絡める、でだいたい合ってる気がする。 そんなわけで、前回と同じようにスパイスたちでシビカラスープを作り、ダーラーピーをはじめとした具材を煮込んでからお皿に盛りつけました…

2024/10/04 07:00

ダブルゼリーが斬新 成城石井自家製コーヒーゼリー

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。成城石井パトロールを欠かさない私ですが、限定ものや新商品に弱いため、実は定番品には疎かったりします。ot-icecream.hatenablog.com 先日のプリンに続き、この日は常にランキング上位に入っているコーヒーゼリーを。かなりレアなことに半額シールで発見。 開封してみると、あれ？コーヒーゼリーがミルクに埋まってる。しかもミルクまでゼリー化してる。 かき混ぜてみてわかりました。ミルクが液体ではなく、コーヒーゼリーより少しずつやわらかめなミルクゼリーになってる。 驚きました。一般的なコーヒーゼリーのミルクとは全く違う。ミルクもゼリーにして2つ…

2024/10/03 07:00

秋パフェ仕様のスイートポテトプロテイン

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。一気に秋がやって来たから何も準備していなかったけど、秋らしいデザートが食べたい。 さつまいも(蒸してから冷凍したもの) 80g 甘栗 80g ホエイプロテイン 20g 茹で卵 1個 ハイカカオチョコレート 10g いつも食べているものばかり。これを組み合わせてパフェ風に仕上げました。甘栗とチョコレート以外をFPで滑らかに混ぜ合わせて、容器に入れたら刻んだ甘栗をオン。チョコも刻んで上からかけて、トッピング用芋栗チョコを乗せたら出来上がり。 毎日食べているプロテインさつまいもに少しトッピングしただけで、ちゃんとパフェみたいに見えます。 甘栗とチョコレー…

2024/10/02 07:00

しらすでシュクメルリ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。しらすの消費期限が迫っていたのと、ちょっとだけ秋を感じる気候になってクリーム系を食べたくなったのと、でジョージア人もびっくりのしらすシュクメルリを作ってみた。ot-icecream.hatenablog.comレシピはあの時の松屋のものをベースに。 しらす 50g 玉ねぎ 1/2個 さつまいも 1本 エリンギ 1本 にんにく 3かけ ブイヨン 1個 豆乳 200mL 塩コショウ 適量 シュレッドチーズ 適量 オリーブオイル 適量 醤油 少々 調理方法は、至って普通。にんにくを炒めてから、しらす以外の材料を投入して、ブイヨンと豆乳で煮込み、しらす・チ…

2024/10/01 09:20