社会人なら知っておきたい、長時間労働で起こる問題点とは？

普段、長時間労働で悩まされていませんか？ 長時間労働を続けていくと、自身の身体や心が疲れていき、時には病気になることも・・・ 1週間あたりの労働時間が55時間以上だと、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まりはじめるという研究結果もあります。 この記事では、社会人なら絶対に知っておきたい、長時間労働で起こる問題点について書きたいと思います。 長時間労働で起こる問題点 長時間労働で起こる問題点には、身体と心に関するものがあります。 脳疾患 週に55時間以上働く人の場合、週に35～40時間労働の人に比べて、脳卒中のリスクが1.33倍に上昇します。 冠動脈疾患 週に55時間以上働く人の場合、週に35～40時…

5分でわかる！就活・転職活動の際に確認したい、会社の福利厚生

福利厚生とは、企業が従業員に対して通常の賃金・給与にプラスして支給する手当やサービスのことです。 就活、転職活動の際には、会社の給与体系や勤務体系だけではなく、福利厚生もしっかりと確認したいところです。 本記事では、福利厚生の基本的な事項について、記載していきます。 福利厚生とは 福利厚生は、基本的には2種類に分かれます。 法定福利厚生：労働保険、健康保険等の社会保険料など 法定外福利厚生：住宅手当、交通費など 法定福利厚生は、法律で定められた、会社が負担すべき社会保険です。 法定外福利厚生は、会社が独自に従業員に対して負担している手当や福利厚生サービスです。 法定福利厚生の種類 法定福利厚生…

【20卒】「今年の就活は売り手市場」は間違い？就職、転職するならIT業界がオススメ

就活、転職情報をチェックしていると、 「売り手市場」が続いている。 「人手不足」が深刻。 という言葉を繰り返し目にすると思います。 しかし、現実には希望の会社に入れなかったり、正社員になれずにフリーターや契約社員で働いている人も大勢います。 果たして、「売り手市場」は本当なのでしょうか？ 売り手市場とは？ そもそも、売り手市場とは何なのでしょうか？ 売り手市場とは、「有効求人倍率」が高い状態にあることを言います。 有効求人倍率とは、企業の募集人数に対する、有効求職者数の割合のことです。 1人の求職者に対して、企業からの募集がどの程度あるか？を示します。 計算式としてあらわすと、 有効求人倍率＝…

仕事に行きたくないけど、休めない。身体と心を立て直す対処法9選

朝、起きた瞬間に思うことは、「仕事に行きたくない」 身体も心も疲れて限界寸前 このような悩みを、一人で抱えてないですか？ この記事では、身体と心が疲れ切ったあなたに、疲れを軽減するための対処法を紹介します。 身体が疲れている場合 十分な休息をとる 湯船にゆったりとつかる ビタミンを摂取する 栄養ドリンクの飲みすぎは、逆に身体を壊す 心が疲れている場合 ストレス解消手段を見つける 他人と自分を比べない 自分の明るい未来を想像する 人間関係が悩みなら、いっそ人間関係を絶ってみる 環境を変えてみる まとめ 身体が疲れている場合 十分な休息をとる 身体の疲れを取る一番の方法は、身体を休めることです。 …

あなたの頭痛や首の痛みの原因は、ストレートネックかもしれない【座り仕事の人必見】

急に首に激痛が走り、首が曲げられなくなる。 急にズキズキと頭痛がする。 これの原因、もしかしたら「ストレートネック」かもしれません。 実は、私も原因不明の首の激痛と頭痛に長年悩まされてきました。 整形外科で首のレントゲンを取ったり、内科に行ってCTスキャン等をしても、「異常なし」で終わっていました。 また、原因が分からない医者に、「片頭痛かもしれないね」と言われたこともありました。 しかし、この前、思い立って「脳神経外科」に診察に行き、首のレントゲンを撮影した際に、医者にこう言われました。 「レントゲンを見ても、首に異常なんてないよ。ただ、君は年齢の割にはストレートネックになっているね。ストレ…

攻撃的な上司との付き合い方！パワハラ被害歴6年の俺が教える、効果的な対処法！

小さなミスで怒鳴られる。 上司の勘違いで怒られても、謝られず、開き直りされる。 「バカ」「能力がない」等と暴言を言われ、否定される。 何を聞いても曖昧な発言で、成果物として何を作れば良いかわからない。作ってみたら「違う」と言われる。 こんなこと、ありませんか？ こういう上司の下に配属されたら、毎日憂鬱ですよね。 かくいう私も、パワハラ上司の下に配属されて6年が経ちます。 ひどいときは、毎日が憂鬱で、転職のことばかり考えてしまいます。 かといって、お金や生活のことを考えたらやめられない・・・ こういうパワハラ上司の元に配属された場合に、どう対処すれば良いのでしょうか。 パワハラ被害歴6年の私が、…

Twitter、悪質な投稿をフィルタリングする新技術のテスト結果を発表

Twitterは、悪質な投稿をフィルタリングする新技術のテスト結果を発表しました。 mashable.com 新技術のテストは、ロシアの悪質な利用者が、Twitterを利用して政治活動を行い、選挙に影響を与えていた事に対する対応策として行われました。 Twitter社は、以前よりTwitterの投稿内容を健全化するための方策を模索していました。 「健全な投稿とはなにか？」に関する定義は、Twitter社が現在取り組んでいる重要項目の一つです。 Twitterの製品マネージャーのDavid Gasca氏は3月に発表したRFP（提案依頼書）に対して、「健全な投稿とは何か？」に関する提案を、230以…