1年間で55キロ⇒47キロのダイエットに成功♪外食やお酒も大好き♪26歳OLのBLOG^^
食事内容や少しの心がけで、1年間で55キロ⇒47キロのダイエットに成功♪外食やお酒も大好き♪ヘルシーで美味しいをモットーに簡単な料理やお菓子作りをしている26歳OLのBLOG^^
ダイエットを始めた頃の食事は 突然食事量を少なくするのではなく ダイエットに適した“低GI値”の食材を 多く摂取することを心がけました（＾_＾） …
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