ましゅまろ素足で角質除去！

サンダルを履くと気になるガサガサ足。 ヤスリや電動かかとケアをしても、 細部は中々ケアが難しいですよね。  それに時間がかかるし、 中々ガサガサが一気に取れな…

ダイエットおつまみメニューで晩酌♪

この前、ダイエットおつまみ メニューを作りましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ   白滝とカニカマのサラダと、 簡単エビマヨ風    どちらもマヨネーズではなく、 ヨーグ…

コットンパフ

最近話題になってる『シリコンパフ』を 購入しました～(｀・ω・´)！  ※画像はお借りしました リキッドファンデーションが スポンジのように内部に 吸い込まな…

もうスッピン眉なしなんて言わせない！？眉ティント♪

 プールや海・・・汗でメイクがヨレたり 水をかぶって突然パンダ目に なーんてなって恥ずかしい思いを したことはありませんかっ？ アイメイクが落ちる～(｡＞0＜…

最近のダイエット道具♪

こんにちはっっ。  最近大活躍中のダイエットアイテムを 紹介したいと思います(*^o^*) それがこちらのフラフープ！  海やプールに行く機会があったので 只…

サマーバーションのメディキュットを試してみたっっ！

 こんにちは(-^□^-)  お酒や塩分の多い料理が 大好きな私にとってムクミは万年付き物  毎日のマッサージやストレッチを続けることが 大事ですが、やっぱり…

低インシュリンダイエットについて

 ダイエットを始めた頃の食事は  突然食事量を少なくするのではなく  ダイエットに適した“低GI値”の食材を  多く摂取することを心がけました（＾_＾）   …

真夏のくちびるケア♪

こんにちは（＾_＾） ティアラです   梅雨に入り、関東はなんだか  パッとしない天気が続いています(｀・ω・´)    紫外線の強いこの時期は  肌の日焼け…

むくみを撃退する3つのアイテムとは？

 こんにちは(*^o^*)ティアラです   今日は私が使っている  “むくみ対策アイテム”について  3つご紹介したいと思います  1度ついてしまうと中々とれ…

カロリー表示サイトをうまく活用してダイエットの近道へ♪

こんにちは 早速ですが、ダイエットをするにあたって まず大切な事は・・・・・ 自分の生活サイクルを見直すこと。 と どのくらいの量とカロリーの食べ物を食べてい…