https://note.com/yasukatsu0927/n/n9d45c4cf88c9 小説書いてます。 今まで書いた小説も含めて 9月の文学フリマ大阪に出店予定です。
https://www.youtube.com/watch?v=Xp1F7oKVEy8 新規動画 公開しました。よろしければご視聴ください。
いつもご覧いただきありがとうございます。 今回ブログタイトルを変更いたしました。 「ふもと企画」は創作や動画に特化した タイトルにしていきたいと考えてます。 また1ヶ月ちょっと試験的に続けてきた日記も一旦終了したいと思います。また気が向けば再会するかもしれません。 これからも引き続きよろしくお願いします。
4時起床 しばらくボーっとしたのちウォーキング 今日は酷暑の中外出するので 体力温存のため5キロに留める 美しい朝 途中で見かけた猫 朝食の後は部屋を掃除 その後2時間ほどnoteの記事を書く 軽めの昼食を食べてから、京都に向けて 13時出発。 しかしなんだこの暑さは。 JRと京阪を乗り継ぎ、15時過ぎに下鴨神社到着。京都も酷い暑さだ。 高野川 糺の森 参拝の後、御手洗祭りへ ご神水で足を清め、厄災を払い無病息災を祈る祭り。酷暑の中冷たい水の気持ちのいいこと。 我が家にとっての毎年の恒例行事だ。 その後百万遍の串八に移動して、早めの夕食 水茄子 アスパラは外せない このお店も定番。何を食べても…
6時半起床 体重 70.1 血圧 139-84 昨夜が寝たのが遅かったせいか 今日はゆっくり6時半まで寝ていた 起きてからしばらくボーっとしてから 昨日干しておいた太刀魚の干物を回収 朝食にて食べる。 その後買い物に行き3日分の買い物を済ませる とても新鮮なウルメイワシがあったので 夕食用に購入 お昼はお気に入りのスーパーの巻き寿司 昼食後昼寝 その後虫歯の治療のため歯医者に。 前歯の上、麻酔をしてから虫歯を削る。 帰ってからは、noteに記事をアップする 夕食はウルメイワシの蒲焼 ビール、日本酒、ワインソーダ割り、 芋焼酎ソーダ割など。 前から気になっていたアニメ「推しの子」を観る。 予想外…
朝4時起床 体重 70.1 血圧 122/83 今日も体調がいい。 朝ウォーキング8キロ 天気はいいが今日も暑くなりそうだ。 久しぶりにカタツムリを発見 在宅勤務のため朝食の後は7時始業 午前中打ち合わせ1本 その他はずっと資料作成 昼食は半田ソーメン 午後もずっと資料作成 17時終業 いそいそと準備をして釣りにでかける 場所はここ 対岸のアジュール舞子一帯では大鯖が 釣れているのでそれを狙う 名物の激流で最初は釣りにならなかった。 ただ日没とともに潮が少し緩んだ。 と、ウキが沈み合わせると重く、、 上がってきたのは 意外にも太刀魚 太刀魚を釣ったのは久しぶり。 嬉しい誤算だ。 本命の、鯖は全…
5時30分起床 体重69.7 血圧129-76 昨夜は遅くまで飲んでいたが 体調はよくスッキリと目覚める 体重、血圧とも良好 それだけで気分が良い 今日は在宅ワーク 7時始業 事務、売り上げ関連、一息ついて コピーライツ 昼食のあと昼寝 起きてからはプレゼン企画。 休憩中に痛恨のミス 昨日の立ち飲みメンバーのLINEチャットに 関係のないプライベートな写真を送ってしまう 慌てて先に写真を消してしまい送信取り消しが 出来ず。 仕方ないので事情を説明し新しいチャットをつくる。SNSはこれがあるから怖い 注意せねば。 17時終業 昨夜の疲れが今になって出てきた。 夕食の後は早々に寝る 21時就寝
3時40分起床 体重71kg 血圧143-99 本日は出社のため、朝から弁当づくり シャウエッセンの存在感が効いている。 いつもの電車に乗り、大阪駅から通勤ウォーキング。約4キロ 7時始業。 午前中打ち合わせのための資料づくり 打ち合わせ、昼食の後はひたすら コピーライティング 17時終業 19時から「梅田立ち飲み部」の初会合 第一ビルの銀座屋 30代の男性1名、女性2名 まあ、息子世代の方達。 高田純二さんが若い人に説教と自慢話はするな と言っていたが果たして私は大丈夫か？ 自信無いなあ さらに2軒目で立ち飲みのバーに行く。 この頃になるとまあ酔ってきてるので 変なことを言ってないか心配 2…
5時45分起床 体重 71.0 血圧 132-86 起床後すぐにウォーキング。 分かりにくいが川でナマズ発見。 昨年と居つきの場所が違う。 昨年釣れていたからと言ってまた 同じ場所に行くと釣れないのは、こういう理由もあるのかなと考える。 街路樹の緑が濃くなってきた。 いつものコース、8キロほど歩く。 帰ってからは、ベランダのトマトの収穫 朝食を食べて8時始業。 会社自体は休みだが仕事が追いつかない。 休日出勤だ。 昼食を挟んで14時まで仕事 その後noteの記事を書く。 ずっと考えてきたテーマだが さてどこまで書けるやら。 奥さんが仕事で遅いので あらかじめ作り置きの肉豆腐を温め 冷蔵庫の惣菜…
朝4時起床 体重 70.6 血圧 133/76 5時よりウォーキング いつものコースを8キロ 川沿いを歩いているとすっぽんを発見。 少し離れた場所では見たことはあるが この場所では、初めて。 休みの日だからと品数を揃えた朝食 用意を済ませて、買い物に。 イオンで私のサンダル、ジョーシンで古くなっていたホットプレートを買い替え、パナソニック製の展示品現物限りというやつだ。 その後スーパーで食料品を購入 家にもどりお昼を食べてリビングで横になると 15時まで眠っていた。 その後動画の編集を18時まで。 夕食は新しいホットプレートでお好み焼きと 焼きそば さすが新しいだけあってすぐ熱くなるし 焼ける…
淡路島での釣りの記録です。 よろしければご視聴ください https://studio.youtube.com/watch?v=Yzyn3i2-oKk
よろしければご覧ください https://www.youtube.com/watch?v=eed2dhlbuWM
4時起床 体重 70.9 血圧150/92 昨夜企画した志明院へ行くのは止めにした。 昨夜から今朝にかけての豪雨と 軽々に行くべきところではないなと 思ったからだ。 代わりにまだ行ったことのない上賀茂神社と 奥さんがまだ行ったことのない 比叡山にドライブすることにした 朝食はサンドイッチ 私作 天気は生憎の雨、ただその分人は少ないだろうなと思う 7時自宅発 名神高速道路も空いていた。 まずは上賀茂神社へ。 下鴨神社はよく行くが、ここまで足を伸ばしたことはなかった。 下鴨神社とは違いまっすぐに開けた参道 清々しい気持ちになる 立て砂 本殿前の楼門。朱塗りが鮮やかだ。 境内には川が流れる。 やはり…
午前4時起床 体重70.4 血圧 138/86 しばらくボーっとしてからウォーキング いつものコース8キロ 薄曇りで比較的過ごしやすい 今年も定位置にナマズ発見 朝食の後、この間の釣りの動画編集の準備。 その後定期点検のためディーラーへ 1時間ほどで終了。 待ち時間の間に展示されている中古車を見る 全体的に高くなってるなあ。 帰りに山手幹線沿いの金毘羅製麺で食事 ぶっかけ冷、イカ天、稲荷寿司 美味しくいただいた。 買い物から帰宅したのは14時 今日は何もしない日と決めて 夕方まで昼寝 起きてから洗濯物を取り入れて 晩酌開始 釜揚げシラスが美味しい 夕食はこんな感じ 魚介類中心のあっさり系 夕食…
午前4時起床 体重 71.1 血圧 146/85 起きると雨が降っていた それも結構な雨 ウォーキングは中止 ゴロゴロして過ごす。 6時朝食 7時始業 午前中はコピーライティングと 部の面談 午後も16時まで面談。 真面目なメンバーばかりで本当に助かる その後部屋全体に掃除機をかける。 コンビニに酒を買いにゆき、帰ってからも 売り上げ数字のまとめを行う。 18時終業 夕食の準備をして仕事から帰ってきた奥さんと 夕食。 とりとめのないことを話す。秋に出雲大社に、行きたいねとか、来週予定とか、 シャワーを浴びて21時就寝 ただ仕事してただけの日
朝3時45分起床 体重 71.0 血圧137/85 朝から雨。 昨夜から準備していた弁当づくり カレーピラフは冷えても美味しい。 寝ていた奥さんを起こして 駅まで車で送ってもらう。 奥さんが仕事が休みの時限定だが 本当にありがたい。 いつもの電車に乗り、会社には6時半到着。 7時始業。 午前中は会議 午後より調査のため外出 久しぶりに海遊館の近くまで行った。 その後森ノ宮方面へ。 16時半終業 久しぶりの奥田屋でお疲れ様の儀 この時間の立ち飲みは年配の男性が多い まあ私もどちらかと言えば 年配の男性なのだが。 皆、それぞれの時間を楽しんでいるのだ。 珍しく私の横では、40代と思しき 男性が韓国…
朝5時起床 血圧 137-85 起きてダルかったが、すこし時間が経つにつれてマシになってきたのでウォーキングに出かける。最初は距離を短めにしようと考えたのだが 歩いているうちに調子が出てきたので8キロほど歩く。 川沿いの道で今期初のナマズ発見。水路の流れ込みのところで、じっとしている周りには小魚。夜行性なので、今は大人しくしているがこの周辺が彼の狩場なのだろう。 家に戻りシャワー、朝食。 在宅で7時半始業 今日はひたすらコピー開発 11時半昼食 久しぶりのカレーウドン 1時間ほど休憩、昼寝 午後も同じ感じ。 使えそうなコピーが出てこない、、 17時終業 コンビニに酒類を買いにいく。 少しの距離…
4時起床 体重70.9 血圧 150/90 血圧が高い。 最近勤めている会社でも高血圧が原因の病で 入院された方がいるので気をつけねば。 久しぶりのお弁当。 タンパク質に偏ってるなあ。 大阪駅から通勤ウォーキング3キロ 公園では蝉の大合唱始まる 抜け殻を拾った。 7時始業 午前打ち合わせ1本 午後外出を含む打ち合わせ2本 プレゼンの予定が決まった。 しばらくは忙しくなりそう。 18時半終業、19時半帰宅。 最近にしては遅めの帰宅。 あと肉団子の甘酢餡掛け ビール、ハイボールなど 疲れていたのでシャワーの後 すぐ就寝準備 21時過ぎ就寝
3時半起床 体重 71.0 血圧146/87 昨日の釣りの疲れが残っているのか 身体が怠い。それに朝から暑すぎる いつもの電車に乗り、大阪駅に着くが 通勤ウォーキングはおやすみ。 6時半始業。 会社の掃除の女性スタッフの方々よりも早い 早いですねと声をかけられる 午前中は打ち合わせ2本 昼食は近くのコンビニのイートインで。 ただいつもより行ったのが時間が遅く 混んでいる。横で音を立ててご飯を 食べる（くちゃ男）がおり、げんなりさせられる。次回からはやめておこう。 帰宅後はシャワーを浴びてから、再度仕事開始。原稿の進行とこれから書きたいnoteの記事の下調べ。 15時からオンラインの打ち合わせ1…
2時起床 昨夜のうちに用意を済ませておいた 釣り道具を車に積み込み家を出る。 途中餌店に寄り石ゴカイ600円分を買い 釣り場へ。4時過ぎ到着 夜明け前の景色が美しい。 こういう景色を見ることができるのが 釣りの醍醐味 日が昇り始めてからアタリ 釣れてくるのはガッチョ、キューセン 食べて美味しい魚なので赤ちゃんサイズを 除きキープ キスは釣れなかった。 8時釣り終了。これ以上は暑くて無理 10時に自宅着 釣り道具の後片付け、魚の下処理 シャワー。冷水が気持ちいい。 それから魚を揚げて、茗荷を刻み 南蛮漬けをつくる 夕方食べたが、なかなか美味しい その後昼食 チャーハンと昼ビール ビールが美味い！…
朝4時起床 体重70.5 145/86 ウォーキング6キロ 今日も暑くなりそうだ 朝9時から2ヶ月に一回の歯科検診 車庫に行く途中で コクワガタの雌発見。 歯医者では、歯石とり中心だったが 歯診察で虫歯発見 帰ってきてからは、息子も帰省していることだし、と、いうことで日帰り温泉「湯治聚落」に 1時間ほど入浴してから、昼食 この温泉の食事はなかなか美味しい。 特に中華料理がいい。 帰ってきてからは、明日の釣りの準備 息子は今日の20時発の新幹線で帰る なのでいつもより早めの夕食 天ぷらとソーメン 息子も含めて皆の好物 ビール、日本酒など飲む 息子を駅まで送って、シャワーを浴びて こちらも、夏の楽…
4時半起床 体重70.2（ウォーキング後） 血圧 111/78 5時よりウォーキング。 夜明け前の風景が美しい。 約8キロ 11000歩 すでに暑い。結構汗をかいた。 朝食を食べ7時半始業 午前は原稿のやりとり中心 昼食は大葉、茗荷、縮緬雑魚、ウィンナー、焼き豚などを入れたチャーハン。 本日は賞与の支給日。 オンラインで金額を確認。 税金の引かれ方が、、、。 午後はオンラインの打ち合わせ、原稿のやりとりなどが続く 17時終業 何となくハイボールが飲みたくなり 近所のコンビニに買いにいく 本日の夕食。エビチリが美味しい ビール、ワインソーダ割、ジンソーダなど。 買ってきたハイボールを夕食後にも飲…
体重 71 血圧 131/87 朝5時起床。昨日はよく歩いたので 今日は家から出ないつもり ベランダのトマトに水やり 今年の初物。例年より甘くてものがいい 6時半始業 今日は打ち合わせなどもなく、作業デー 午前中でほぼ仕事終了 昼食後は本を読んで過ごす。 職場のT君より連絡。またプレゼンがあるらしい。これからやや忙しくなるかも 16時に出張で大阪に来ていた息子帰宅 お土産を買ってきてくれた。 17時終業 18時半より夕食 奥さんが息子の好きなナスの揚げ浸しなどを つくる 久しぶりの3人の夕食は賑やかでいい。 何よりも奥さんが嬉しそうだ。 夕食後は3人で鬼滅の刃をみたり 怪獣8号をみたりして過ご…
朝5時起床 体重70.5 血圧 149/97 疲れていたのかいつもより遅めに起きる。 朝食を食べて7時より在宅にて始業 9時より外出 10時より駒川中野商店街を取材 約1キロほどの商店街だが活気がある。 きちんと生活に使われている商店街 難波に移動 3月に閉館が決まっている味園ビルを撮影 30年ほど前にはこのすぐ近くに住んでいた。 いつかその頃のことは書こうと思う。 お昼は黒門市場すぐのお蕎麦屋さん。 かやくご飯が優しい味 黒門市場はインバウンドの方々で大賑わい さらに西梅田に移動して、大阪1ビルから 4ビルの地下1階、2階の館内案内図を撮影 記事の資料にするためだ。 次に天神橋筋商店街に移動…
朝3時半起床 体重71.3 血圧133/85 起床後しばらくボーっとしてから お弁当づくり。野菜は前の晩に切っておいた いつもの電車に乗り、大阪駅からウォーキング トータル約5キロ 7時業務開始 午前は社内で業務、午後は外出してクライアントの事務所にて打ち合わせ、その後近くの飲食店にてスタッフ打ち合わせ その後大阪駅まで戻り、立ち飲み飲食店の調査 駅ビルはやはり第一と第二が面白い 戦前の闇市の雰囲気がまだ残る 17時業務終了 大阪駅で軽く一杯 今日の歩数 約11キロ 家に戻りシャワー、夕食 夕食は鶏チャーシューメイン 日本酒、ビール、ワインなど 夕食後は再度『鬼滅の刃 柱稽古篇』を観る 21時…
4時起床 体重 70.3 血圧 143/87 朝から雨で気が滅入る月曜日。 今日から7月だ。 幸いさほどの雨量ではなく、駅まで歩く。 大阪駅に着く頃から雨がひどくなる。 6時半始業 午前中社内にて打ち合わせ一本 近くのコンビニで昼食 750円 高い、特にパンが高い、、 味も悪くなく、カロリーが低く、しっかりタンパク質質もとれていいパンだが。 その後土曜日の会合の会場へ。 忘れ物をとりに行く 無事取得。受付の女性が美人で とても感じが良かった 午後より在宅。 シャワーを浴びてとりかかる。 主に関連書籍を読み込む。 疲れてくると本棚にある本を読んで 脳のストレッチ 中島らも 永倉万治 皆さん故人だ…
5時起床 昨夜寝たのが遅かったのでいつもより遅めの起床。釣り道具を片付けたり、朝食を食べたりして過ごす。 昨夜の釣りのワームの残骸 見る人が見たらわかる結果 10時に買い物にでる。行く先のイオンは雨の週末、割引デーということで、かなりの渋滞。こういうのが嫌いな私はイライラして奥さんに怒られる。 その後食品スーパーに寄って、帰宅。 お昼を食べて昼寝。クーラーの効いた部屋は 静かで涼しく気持ちがいい。 起きてからは寝転びながら、スマホで noteの記事を一本書く。 16時半から飲み始める。 ビール、日本酒。 本日の夕食はステーキ 写真がひっくり返っているなあ 肉はたまに食べたくなる。 シャワーを浴…
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https://note.com/yasukatsu0927/n/n9d45c4cf88c9 小説書いてます。 今まで書いた小説も含めて 9月の文学フリマ大阪に出店予定です。
https://note.com/yasukatsu0927/n/na40ac40f7e5c 小説書いてます。 今まで書いた小説も含めて 9月の文学フリマ大阪に出店予定です。
借りている畑のジャガイモが育ってきた 中学の同窓会があるので帰省 45年ぶりに会う人もいた。 タイムマシンに乗った気分 初収穫 青梗菜 ラディッシュ最近お気に入りのエースのカレージャガイモの収穫 色々と反省点もある 来年はもっと上手くつくろう ジャーマンポテトにして食べた駅前の夕焼けが綺麗だったトマト育ってきたジャガイモの後は茄子とオクラを植えた農園からのプレゼント 新玉ねぎキス釣りに 全く釣れなかった
https://note.com/yasukatsu0927/n/n075d1942db5e
60歳になり、社内の規定により 退職金を貰いさらに1ヶ月休み 休みを利用してタイバンコクに旅行 本日お休み最終日 あっという間に1ヶ月が過ぎた
串本に釣りに行きました。 貧果だが、何とか動画に まとめることができた。 釣りは4月まではお休み 奥さんからのバレンタインの プレゼント いも焼酎の原酒 ジャスミン茶の工芸茶 以来しばらくジャスミン茶に ハマってます 定期的に開催されている 梅田の立ち飲みをめぐる会 久しぶりにロードバイクに乗って 今月から借りている農園の 畝起こし 最近は出社の日は必ず お弁当をつくるのが習慣に 型が決まってきた 知り合いの絵の個展を見に 京都へ。 日本銀行京都支店跡 その後偶然見つけたそ 居酒屋が、おお当たり 料理もサービスも良き まだ走る習慣は続けている。 週3回から4回。 距離にして8キロ 14キロまで…
先週は体調が良く走れていた。 昨日月曜日から、倦怠感。 昨日と今日はランとウォーキングは 見合わせている。 毎度のことながら、 少し負荷の高いトレーニングの後の揺り戻し だろう。 昨日からまた寒い おそらくこの冬最後の寒波 寒いのも暑いのも苦手だ
コロナ禍以降、テレワークが定着し 何となく平日のルーティンが決まってきた。 今後はそれを変えていきたいと思う。 今日は出勤の日だが、何年かぶりで 朝走ってからの出勤。 本当に久しぶり、そして新鮮。 明日はテレワーク。 今日よりも長い距離を走る予定
またぼちぼちと走り始めた。 いつもの8キロコース 朝日が美しい 初めて買ったニューバランスのランニングシューズ。ソールはやや固め さていつまで続くことか
https://note.com/yasukatsu0927/n/n4617f33627c7 https://note.com/yasukatsu0927/n/n6b7827cebd6f https://note.com/yasukatsu0927/n/na44c8be96a2a 家族の再生の物語です。よろしければお読みください
https://www.youtube.com/watch?v=Wqw-S4u0Vd4 よろしければご視聴ください。
よろしければご視聴ください。 https://www.youtube.com/watch?v=oMNv5-VuIBI
https://www.youtube.com/watch?v=j4h44z18p_U よろしければご覧ください
漁港アジングを楽しみました。 よろしければご視聴ください。 https://www.youtube.com/watch?v=gySfwSjndnw
全編25話 スピンオフ2話 私にとって初めて書いた小説です https://note.com/yasukatsu0927/n/n0fcec7951248 少し長いですが、よろしければお読みください
よろしければお読みください ◾️鴨川デルタ〜春〜 https://note.com/yasukatsu0927/n/naca6892484ab ◾️鴨川デルタ〜夏〜 https://note.com/yasukatsu0927/n/nbdd6d283a0f8 ◾️鴨川デルタ〜夏〜2 https://note.com/yasukatsu0927/n/ncc2a30a34db7
https://www.youtube.com/watch?v=VQ0PwNMbaJg よろしければご視聴ください
https://www.youtube.com/watch?v=OZIHenIpeXs
https://www.youtube.com/watch?v=qTuSHdz7K2M 「淡路島 初秋のライトゲーム」 よろしければご視聴ください。
夏がだらだらと残業している。 少し夏バテ気味 バルチカ03訪問 5階は立ち飲み屋多い なんとなく入った店だが 味はいいな。 ポテサラもすごく上品だ 値段は普通の居酒屋並 恵比寿町の友愛亭のラーメン 右フック なかなかいい 自作カレーうどん 美味しいのは美味しいが スパイスを効かせ過ぎた あとでくしゃみで悶絶する 義父の49日法要の後の食事会 豆腐会席梅の花にて 来週あたりからようやく 暑さもおさまってくるようだ。
朝5時起床 体重70.5 血圧 149/97 疲れていたのかいつもより遅めに起きる。 朝食を食べて7時より在宅にて始業 9時より外出 10時より駒川中野商店街を取材 約1キロほどの商店街だが活気がある。 きちんと生活に使われている商店街 難波に移動 3月に閉館が決まっている味園ビルを撮影 30年ほど前にはこのすぐ近くに住んでいた。 いつかその頃のことは書こうと思う。 お昼は黒門市場すぐのお蕎麦屋さん。 かやくご飯が優しい味 黒門市場はインバウンドの方々で大賑わい さらに西梅田に移動して、大阪1ビルから 4ビルの地下1階、2階の館内案内図を撮影 記事の資料にするためだ。 次に天神橋筋商店街に移動…
朝3時半起床 体重71.3 血圧133/85 起床後しばらくボーっとしてから お弁当づくり。野菜は前の晩に切っておいた いつもの電車に乗り、大阪駅からウォーキング トータル約5キロ 7時業務開始 午前は社内で業務、午後は外出してクライアントの事務所にて打ち合わせ、その後近くの飲食店にてスタッフ打ち合わせ その後大阪駅まで戻り、立ち飲み飲食店の調査 駅ビルはやはり第一と第二が面白い 戦前の闇市の雰囲気がまだ残る 17時業務終了 大阪駅で軽く一杯 今日の歩数 約11キロ 家に戻りシャワー、夕食 夕食は鶏チャーシューメイン 日本酒、ビール、ワインなど 夕食後は再度『鬼滅の刃 柱稽古篇』を観る 21時…
4時起床 体重 70.3 血圧 143/87 朝から雨で気が滅入る月曜日。 今日から7月だ。 幸いさほどの雨量ではなく、駅まで歩く。 大阪駅に着く頃から雨がひどくなる。 6時半始業 午前中社内にて打ち合わせ一本 近くのコンビニで昼食 750円 高い、特にパンが高い、、 味も悪くなく、カロリーが低く、しっかりタンパク質質もとれていいパンだが。 その後土曜日の会合の会場へ。 忘れ物をとりに行く 無事取得。受付の女性が美人で とても感じが良かった 午後より在宅。 シャワーを浴びてとりかかる。 主に関連書籍を読み込む。 疲れてくると本棚にある本を読んで 脳のストレッチ 中島らも 永倉万治 皆さん故人だ…
5時起床 昨夜寝たのが遅かったのでいつもより遅めの起床。釣り道具を片付けたり、朝食を食べたりして過ごす。 昨夜の釣りのワームの残骸 見る人が見たらわかる結果 10時に買い物にでる。行く先のイオンは雨の週末、割引デーということで、かなりの渋滞。こういうのが嫌いな私はイライラして奥さんに怒られる。 その後食品スーパーに寄って、帰宅。 お昼を食べて昼寝。クーラーの効いた部屋は 静かで涼しく気持ちがいい。 起きてからは寝転びながら、スマホで noteの記事を一本書く。 16時半から飲み始める。 ビール、日本酒。 本日の夕食はステーキ 写真がひっくり返っているなあ 肉はたまに食べたくなる。 シャワーを浴…
朝3時半起床 休みの日に何でこんなに早く目が覚める？ 5時ウォーキング 昨日の雨を受けて水は濁っている 今日は釣りだが水潮大丈夫か？ 6月末ということもあり上半期のお礼に 神社へお参り 朝食はホットドッグ 昨日の残りのコロッケも挟む 8時半に外出、春から参加している 「梅田のローカルメディア」 プロジェクトに行く。 場所は梅田。 様々なワークショップを行ない 12時に会場をでる。 が、連絡 ノートを忘れてしまった 昼食は堂島のインディアンカレー 今日はスパゲッティ まあまあかな、、。 その後帰宅、少し仮眠した後 釣りに出発 16時過ぎに釣り場到着 アジング開始。 が、全く釣れない 2箇所の釣り…
3時半起床 今日は健康診断。 水以外一切の飲食不可。 大雨の中、バスで駅まで向かう。 7時過ぎに会社到着 8時から健康診断の受付 結果 体重69.5 腹囲86 血圧 135-85 まあ、こんなものか、、。 後は他の検査結果が無事なのを祈るだけ で 近くのお寿司屋さんでランチ寿司 健康診断明けはいつもここ。 最近弁当が多いので久しぶりだ。 午後からは在宅勤務 大して忙しくもないので、明日の釣りの準備を 14時からオンラインの打ち合わせ1本 17時仕事終わり 晩酌 大好きなハートランドビール 夕食は山垣畜産のコロッケ。 我が家の定番 コロッケは2個にしておいた。 これからさらに 体重を落としていき…
3時半起床 恐る恐る体重を測ると 71.1 、、、、。 5時15分自宅発 大阪駅から通勤ウォーキング 公園の薔薇が美しい。 7時15分始業 午前は会議 昼食は恒例のこれ。セブンイレブンイートインにて 充分美味しいが、この昼食をずっと続けるのは 無理。健康診断前なのでやむを得ないが。 ただ健康診断が過ぎたら元の木阿弥に戻ると いうのは避けたい。 今、考えているのは 焼酎やウイスキーの買い置きはやめる 日本酒の買い置きはやめる （日本酒は一日一合まで） 夕食終了と同時に飲むのをやめる。 毎食に、できる限り野菜をとる 栄養バランスとカロリーを常に意識する、 運動で痩せようとは思わないこと などなど。…
4時半起床 5時よりウォーキング。 いつものコース、川でニゴイ発見 水路ではオタマジャクシ 例年この時期が川が生命感で満たされている気がする。 トータルで8キロほど歩く 朝食は昨日の残りの肉豆腐とメカブ 7時半始業 今日は打ち合わせもなく作業オンリー お昼 半田ソーメンとトマトとツナのサラダ 半田ソーメンに最近はまっている。 14時過ぎに提出物を出してからは 比較的のんびりする。 次のnoteのお題について考えたり色々。 常備している発泡酒ではなく、ビールが 飲みたくなったので、近くのコンビニに 買いにいく。ついでに缶チューハイも。 少し前から日本酒以上の強いアルコール度数の 酒を飲むのをやめ…
4時半起床 5時よりウォーキング 途中工事あり。 この時間帯で電柱の工事をされている方々 おそらく徹夜の作業だろう。 頭が下がる。 約5キロ歩く 帰ってきて朝食 目玉焼きとシャウエッセンの組み合わせは 久しぶり 午前中は会社の仕事 急ぎがあるので 集中しておこなう。 昼食を挟んで11時と13時にオンライン会議 終了後はnoteの記事。 何気なく書き始めたものが、予想以上に長くなった。リンクを貼っていますので、 皆様よろしければ、お読み下さい 終わってからは、掃除機をかけたり プランターのトマトの手入れをしたり ようやく色づいてきた メダカも元気 夕食は奥さんが仕事で遅くなるのど 先に一人で済ま…
noteに記事を書きました。 よろしければお読みください。 前編 https://note.com/yasukatsu0927/n/ndd0b074c9aa1 中編 https://note.com/yasukatsu0927/n/na103636e8850 後編 https://note.com/yasukatsu0927/n/n11454a68d6a4
4時起床 今日より1週間、食事スペースの関係で 弁当は無し 最近は朝食にフルーツを添えて 食べることにしている。 いつもの電車に乗り、大阪駅から通勤ウォーキング いい天気だ。 7時15分始業 午前中会社で事務作業や打ち合わせの後 外出。九条商店街を視察 やはり脇道にはいると寂れた感が。 昼食はラーメン。 何と今時450円 おじいちゃんとおばあちゃんが 二人でやっているお店 充分に美味しい。 九条といえば松島新地 いわゆるチョンの間。 店先で顔見せで座るお姉様方に お声をかけていただきながら 前を通り過ぎる。 昼でも営業していることが意外。 その後家まで移動。 ここから在宅勤務 15時からオンラ…
4時半起床 少しぼんやりした後noteの記事を書き始める。 7時半朝食 トースト 茹で卵 トマトのサラダ 8時半自宅発 10時 塚口のカットハウスへ 店のオーナーは、途中中断はあるが、もう20年近くお世話になっている方だ。 11時、迎えに来てくれた奥さんとともに 西宮ガーデンズ方面へ。 途中昼食 金毘羅製麺 久しぶりのウドンと天ぷら 麺はコシがあり天ぷらはサクサク 高菜のおにぎりも美味しい 開店直接に行ったのが良かった。 店を出て山手幹線をガーデンズ方面に向かうが ひどい、渋滞。雨、日曜日、ガーデンズ全店で Sポイント2倍と言う条件が重なったためか。 諦めて方向転換、アクタ西宮でこの間買った眼…
4時半起床 午後から雨になることが予想されるので 5時過ぎからウォーキングに出かける。 定番コースを5キロほど歩く 帰ってきてから朝食 朝食後は、以前から書きたかった noteの記事を書き始める。 眼鏡が予備の眼鏡のためピント調節が合わず （つまり老眼が入っていないため 遠近両用でないため）パソコンとモニターの切り替えに 手こずる。まあ、明日までの辛抱だ。 8時過ぎに仕事に行く奥さんを職場まで送り 帰ってきてからまた書き始める。 11時過ぎに昼食。 鳥チャーシュー、トマトサラダ メカブなど 休憩の後、再度書き始める。 何か平日とあまり変わらない感じだ。 15時過ぎに奥さんを迎えに行き 合流後は…
朝3時半起床 今日は弁当を作らず。 雨がひどいので 仕事が休みの奥さんに駅まで送ってもらう。 ウォーキングは休み 6時半会社にて始業 ひたすら作業、打ち合わせ お昼は近くのコンビニで。 セブンイレブンのこのパンは しっかりと鳥ササミが入っているが カロリーが230キロカロリーとダイエット中にはとても有難い。健康診断前は、これだ。 午後は、ひたすら打ち合わせ その内1件はオンラインだが「???」な内容になったため部下に後を託し途中退席。 オンラインの会議はこういう時に便利だ。 17時半終業 本日10時間労働 さすがに疲れた 大阪駅にてお疲れ様会 家に帰ってシャワーを浴びて夕食 ビール、日本酒、ワ…
朝4時45分起床 5時よりウォーキング 体調もよく約2時間 8キロ歩く 今日は平坦なコース。 日によって変化をつけていくのだ。 家に戻りシャワー、朝食の後 7時半始業。今日はオンラインの会議もなく ひたすらキャッチフレーズの開発 音楽を聞いたり、漫画（「AKIRA」）を読んだりして休憩したりしながら16時半まで。 人に見せられるレベルは4本くらい このデスクでテレワークをしている 昼食はキーマカレー この間の夕食に作った際に冷凍 しておいたものを解凍して食べる。 奥さん作だが毎回とても美味しい。 お金がとれるレベルだ。 貰いもののトマトがとても甘く 大葉とドレッシングで和えて食べる 17時終業…
朝3時半起床 弁当づくりにとりかかる 今日は肉野菜炒め 金龍風味 いつもの電車に乗りスマホで日記を書く 大阪駅から通勤ウォーキング トータル4キロ 公園ではラジオ体操 7時始業 午前中はコピーライティング資料準備 お昼は天気もいいので、再び公園で弁当 午後はオンラインの打ち合わせ2本 16時に、外出。 調査名目のnoteの取材 18時終了 大阪駅は各種トラブルで電車が遅延。 久しぶりの満員電車で帰宅。 シャワーの後すぐ夕食 本日はコロッケ 山垣畜産のもので大変美味しい 面白いテレビもないので 今、考えている記事の話しなど 奥さんと色々喋った。 20時半就寝
5時起床 朝から大雨。 在宅勤務にして良かった。 日記を書いた後、ダラダラと過ごす 朝食をささっと済ませて 7時始業。 だがやる気が起こらず。 やるべきことは全て昨日で終わっている。 なので、動画編集をおこなう。 全て仕事とも関連しているので 遊んでいる訳ではないのだ。 11時半昼食 午後はオンラインの打ち合わせ1本 その後も関連資料を読んだりして過ごす。 17時終業 ビールを飲みながら、動画編集の続きを行ない YouTubeにupする。 今日は奥さんが仕事で遅くなるので キーマカレーを仕込んでおいてくれている。 それを温めたり、サラダをつくったり。 19時45分に奥さん帰宅 食事の後すぐシャ…
よろしければご視聴ください。 https://www.youtube.com/watch?v=u6f0czvPnpE
朝3時半起床 朝焼けが美しい。 だが天気が崩れる前兆。 しばらくボーっとしてから 弁当つくりにとりかかる。 昨夜奥さんが作ってくれた 鳥そぼろをメインに 昼には味が馴染んで美味しくいただけた。 5時15分に家を出て、駅へ。 いつもの電車に乗り車中では日記を書く 大阪駅からは通勤ウォーキング 自宅から駅までの分も含めて4.5キロほど歩く 7時始業 午前中打ち合わせ2本 午後は、ひたすら資料づくり 16時会社を出る。 帰り道も大阪駅まで歩く。 途中いい感じのマンションがあったので撮影。 大阪駅では恒例のバー大阪駅 帰宅後はシャワー、夕食 奥さんがカツオのタタキを 買ってきてくれた。 ビールと日本酒…
2時45分起床 3時10分自宅出発 途中餌店に寄って4時過ぎに釣り場到着 情報によるとキスがよく釣れているらしい。 前回5月に来た時はあたりすら無かったので 期待が高まる。 しかし 今回もあたりすら無し 釣れてくるのは大量のワカメだけ。 6月になってから釣果は散々 まだ一本の動画も上げれていない。 前回の垂水と、引っ付けて無理矢理上げるしかない。 8時釣り終了。 車にもどりエンジンをかけ走り始めると 眼鏡に違和感。 鼻の金属製のブリッジが折れている。 買い替え決定。 自宅着が10時前。シャワーを浴びて 着替えを済ませて西宮北口の眼鏡店へ。 再度検眼からやり直し、新しい眼鏡を 購入。 その後昼食…
