ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
八王子市の自宅にてお料理教室を開催しています。毎日のお夕飯作りのお手伝いをします!
料理教室講師を経て、自宅料理教室を開催しています。基本は料理、たまにパンのお教室です。簡単に出来るテーブルセッティングと盛り付け、お弁当にも役立てるご飯作りのお手伝いをします。
【これはNG】プロテインやサプリメントはありですか?選抜チーム向け講習会開催しました。
小中学生は、まだプロテインやサプリメントはなしですね。 いきなり回答! 週末は、選抜チーム向け講習会に出かけました。 帰りがけにいただいたご質…
ジュニアアスリートのお母さん向け食育の講座 この3ヶ月はこんな内容!
スポーツジュニア食育コンシェルジュ、2024年1~3月の講座、体験レッスン、講習会が終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。復習や、…
5年ぶりに再開。子どもたちが自分でごはんを作るレッスン開催。
5年ぶりに子ども料理教室を再開しました。以前はこんな感じ!『【春の子ども料理教室終了♥】』●家庭料理レッスン●アスリートフードレッスン●作り置きにも伺う陽…
ここからの続きのお話しです。『春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪』我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生…
ジュニアアスリートに和菓子っておすすめなんですよ。お豆のたんぱくと、糖質と、摂れるでしょう?洋菓子に比べて余計な脂肪含んでないし。美味しいあんこ、見つけてぜ…
春休みに入りましたね!!卒業式が終わった皆さん、体が鈍っていますね??受験勉強中、もしくは引退してからあんまり動いていないでしょー。今のうちに体を動かし初め…
春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪
我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて?中学生男子になれそうです。卒業式は朝は冷えましたが晴れて良いお天気☀️式後はお友達と写真撮ったりなんたり、で…
ジュニアアスリートのごはん。お母さんが無理をしない。が1番大事。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』で1番大事にしていることはお母さんが無理をしない。というこ…
我が家の小学生男子、少年野球を引退してから中学野球に顔を出す日もあれば出さない日もあり、中学生が試合の日はやはり1日動かないで参加しているので体が鈍る。…
毎月、アンバサダーを務める(株)MOLATURA様へレシピを寄稿しています。おうちごはんレッスンでもお馴染みのこの大きなかわい子ちゃん。『レンジスターlar…
我が家の子どもたち、ホワイトデーには、それぞれ心を込めてお返しを手作りしていました。何を作るのかなーと興味深々でしたが、ひとりはティラミスを、ひとりはチョ…
前日夜の予約でもOKです。オンラインレッスン後にお振込みください!!
スポーツジュニア食育コンシェルジュの体験レッスンは、完全オンラインで行っています。ですので通常は、開催日の1週間前までに体験レッスン料のお振込みをお願いして…
子どもたちは元気いっぱい。お弁当の話、メンタルの話、補食の話の講習会でした。
少年野球の強豪チーム様講習会。ご依頼いただいた時、『おぉ!何をお話しよう!』とワクワクしました。そして、チーム内にどんなテーマでお話して欲しいかアンケー…
今月のレッスン、アンバサダーを務める米国食肉輸出連合会様からの高級アメリカンビーフをご提供いただきローストビーフをオーブンで焼きながら、その間に副菜8品作る…
絶対やけどと怪我、事故のないレッスンを。オンラインレッスンで注意したいことの共有。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』では完成オンラインながら、2回の調理レッスンがあります。…
春休み子ども料理レッスン募集♪久々の子どもレッスン開催します!
春休み中に子ども料理レッスン開催します。 小学校低学年までの日、高学年以上(中学生も可!)の日があります。 詳細はこちらからどうぞ♡ 『◆【募集】…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんっ。エビの赤いの、鮭の赤いのは『アスタキサンチン』筋肉疲労を和らげてくれるからエビも鮭も、常に冷凍庫に常備してお…
8日は国際女性デーでした♪そして、私、お誕生日でした。お誕生日のコメントをFacebookやらInstagramやらLINEで繋がってる皆様からいただきあー…
今年で3回目となる京都講習会へ。、 京都、と言っても思い描く京都ではなく、市内から特急で2時間と少し、「京丹後市」へ行きました。 ▲前泊は福知山で♡…
頑張りすぎないこと☝️末永く続けること。 これにつきます。だって引退まで続くから。今日、明日だけ頑張れば良いのではなく、ながーーくサポートするためには無理…
3度目の京丹後講習会。初日は京都で予約の取れない京野菜のお店。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は完全オンラインでのレッスンなので、全国に生徒様がいらっしゃいま…
早いの二つとおすすめ一つ アメトピに掲載されました♪ 【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたい…
「ブログリーダー」を活用して、hidamarikitchenさんをフォローしませんか?
ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
ハードな練習や試合前、ハードな練習や試合後、↑それのどちらでもない練習期、それぞれの食べ方が変わります。食べ方が…というより、献立のバラ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 メンタルトレーニングと食の回、開催しました。 …
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう!」と思うお子さん…
Instagramお使いの方も多いと思いますが、Instagramからのご予約が可能になりました!Login • InstagramWelcome ba…
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
先週、天ぷらレッスンでした。『冷めてもさくさくだ♪市販のてんぷら粉だけじゃないアレを混ぜて揚げてみよう♡』2015年から開講している自宅での料理教室で初の『…
新学期ですねぇ。緊張して食べられてないお子さん、いませんか?我が家の新中学生男子はあまり気にならないようでもりもりパクパク順調です。でもね、今は食べられない…
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』 を1日で解決するレッスンを開講します…
昨年、ノーリツさんのコンロが来てからグリルも大活躍です✨オーブンで作ると30分はかかる焼きりんごもグリルだと15分!!ぜひやってみてね。 この…
2015年から開講している自宅での料理教室で初の『天ぷら』レッスン。 春野菜の、と募集しましたがなんとこの時期の八王子、 近隣のスーパーと市場に確認しま…
ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰しています。民間のスポーツ栄養の資格のお勉強を散々…
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 こちらから↓お申し込み出来ます。日程確認・ご予約 『今日の夕飯…
子どもの卒業式、入学式も終わり少し落ち着いたのでお友達と横浜中華街へ。1番の目的はちょっと内緒🤫ですが笑(レッスンでぜひ聞いてね😆)私の二つ目の目的は、重…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん方、ダイエットしたい方、筋トレ大好きな方、皆さん、これ買いましょう☝️体重計 体組成計 体脂肪計 Wi-Fi /B…
実は初浅草寺でした。富学占によると、私のパワースポットのひとつに浅草寺がありまして。我が家の小学生男子…春から中学生男子が/刺身食べ放題の、あの、テレビに…
春にしか食べられないうどを使って子どもでも食べられるカレーきんぴらを。 『きんぴらは好きじゃない』 っていうお子さんでもカレー味なら食…
講師認定講座、始まっています。 ご自身のお子さん方もユースチーム等でサッカーを頑張っています。講師さんになったら、ご自身の経験と一緒にお母さん方をサポートし…
今月の、『仕事しないと決めた日』は高尾山へ。お友達で、パンとケーキ講師をする方と♡▲シフォンを焼かせたらピカイチ♪パン、ケーキ講師でこの方以上の人に未だ私はお…
これまでのレッスンのメニューは、12月に、次の年の1年分を決めて 少し変えることもありましたがだいたい、決めたメニューで開講してきました。 が、…
今月のおうちごはんレッスン、無事に終了しました♪お越しくださった皆様、お足元の悪い中、本当にありがとうございました。 恒例の、椅子に乗って真上から写真撮影✨…
今月のおうちごはんレッスンは、クリームパスタがメインのカフェランチです。焼き色をつけてから蒸し上げた春野菜をもりもり乗せて、クリームソースには新玉ねぎもたくさ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 講師認定講座受講中の生徒様と緊急打ち合わせ。 朝早…
ふふふ☺️ 一眼レフが壊れたーって投稿をしていたら、『愛用のNikon D5600が数ヶ月1度、故障し始めたなぜ。』 おうちごはんレッスン、今月…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 この日は午前中、 ⑦疲労回復ごはん⑩疲労回復…
今日は午前、午後と講座が2つ。 調理のレッスンもあって体験レッスンの方、復習レッスンの方、正社員、わざわざお休みを取って受講してくださる方、 みん…
おうちごはんレッスン、今月は入学式やら保護者会やらで本日初回を迎えました。 今日、初めましての生徒さまは1月からキャンセル待ちを続けて今日、やっと…
新学期が始まりました。中学生になったお子さんは部活動の仮入部も始まりましたか? 高校生になったお子さんは、自転車での通学、電車での通学、 知らな…
春になりました。 中学校までは徒歩数分だったのに 高校からは電車で通学するようになった高校生アスリートの補食、 どうしよう? ただでさえ /お…
ご訪問ありがとうございます😊 我が家の食材のお買い物は、週に一回でした。 最近は、それでは不足することも多く宅配にお世話になったり、追加で買い物に行くこ…
アメブロデビューの時からお世話になっているSNS講座や起業コンサルの先生櫻井のりえさんが櫻井のりえのブログ道!~集客できるアメブロの育て方~アメブロ・SNS…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』認定講師の山崎文恵さんのお子さんはラガーマンです!山崎文恵 …
我が家の高校生男子、晴れて大学生男子になりました。 ▼病み上がりに片道2時間弱、入学式に行きました💦『【プライベート】ようやく復活しました。隔離解除初日…
月1の講師ミーティング。 認定講師の山崎さんと、でした♪ ▼山崎さんのごはんはめちゃくちゃおいしい♡『【講師認定講座】調理レッスン配信の練習開…
筋力アップのごはんって、何を思い浮かべますかー。ささみ、鶏胸肉。って思いますか?▼棒棒鶏とか?もしくは、プロテイン飲んでます!とか。明治 ザバス ホエイプロテ…
バスケを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのサポートと、 ご自身のお子さんのサポートを頑張る認定講師の亜紀さんと講師ミーティングでした。 昨日、亜…
これまでの企業様とのコラボレッスンや、講習会、イベントなどは、 これまではお声かけいただいての実現ばかりでした。 例えば、京都講習会とか。【京都講…