クリスマスに向けたお肌の栄養補給🌷

クリスマスに向けたインナーにプラセンタを追加🌷プラセンタは、イライラすることが多い・美容ケアの時間がないという方におススメのサプリメントです😊プラセンタビューティアップはプラセンタの含有量の多いサプリメントです✨プラセンタには胎児の発育を支える、タンパク

日本で買えるニキビパッチ🌷

突如としてできてしまったニキビ…😵ニキビにとって絶対NGなのが、“触る”こと！日々のクセやうっかりやってしまいがちですが、触ることで治りを遅くしてしまうだけでなく、炎症が酷くなり痕になるという悪循環…みなさん経験ありませんか？そんな時は、カモフラージュもで

【お知らせ】この春リニューアルします🌷

ナースひかりのビューティー講座のお知らせ✨女子力アップ情報を探求しています🥺✨最初は病棟から始まった美容・接遇講座も、院内→院外へと拡大し、今や、月に数回開催するに至りました😍皆様の応援のおかげです✨ありがたいです😍まさかのビューティーヘルスケアアドバイ

ナースの必需品！弾性ストッキング🌷

ナースひかりのボディケア🌷寒くなり、足先が冷えてむくみやすくなるこの時期🌷弾性ストッキング…いわゆる着厚ソックスはかかせません‼️私がよく使ってるのは、「シャルレ」のハードサポートタイプ🌸普通はブラックかホワイトもしくは、肌色が多い中、コーヒーブラウンっ

すっぽん美容🌷

ナースひかりのインナーケア🌷最近体質改善のため、漢方美容 が復活しています🌷オススメをちょいちょいお伝えしていきますね😊今回は「すっぽん 」🐢‼️「すっぽん」は古く中国では3、4000年前から漢方薬 として用いられ、楊貴妃などの宮中料理として愛用されていたとも言

まごころあふれる桜島ふれんずの玄米ごはん

ナースひかりのインナーケア🌷私は健康のため、普段は#玄米 を主食にしています🍚先日、玄米が苦手な友達向けに、#パエリア を作ってみました！玄米は、そのまま炊くか、白米と混ぜるか、寝かせ玄米にするか…しか思い浮かばなかったので、レパートリー増やす良いきっかけに