ベジタリアン、ヴィーガン、そしてスーパーフードやパワードリンクなど、身体が喜ぶ食べ物を自分なりに作って紹介しています。
ベジタリアン３6年、家族も皆ベジタリアン👍 野菜たっぷり、ヴィーガンミートの”肉でない肉”を使った料理、そしてヘルシーデザート。その上、生姜、ターメリック、シナモン等のスーパーフードをたっぷり加えて身体に良いものだけを食べる食生活
カラフルな材料で盛り付けは、作る方も食べる方も楽しいですよね 店内で、色彩豊かな野菜や果物を見るだけで嬉しくなるという私め 今回は思いつき料理ですが、紫ポテト、グリーンビーン、マッシュルーム、テンペを使ったこれまた様々な『食感』のある料理となりました。グ
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炭水化物を多く含む食事をすると、次の食事はあっさりとした物を食べたくなりませんか？そう、私の場合はあっさり野菜料理が食べたくなります。でも生野菜だけのサラダでなく、蒸したりローストしたりの野菜も加えてのボリュームたっぷりディナーサラダです。サラダと言えど
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