空腹時血糖299mg/dL HbA1c12.9%から、ダイエットをして血糖値を正常にする

1/29〜1/30の体重 なんだかだるさ倍増です

ここしばらくだるかったけれど、さらに今日1/30はだるかったです。 _( _-ω-`)_ しかも熱っぽい感じで。 熱をはかってみたら36.9℃とか微熱とも言わないレベルでしたが、普段が35.8〜36.5℃程度なのでちょっといつもと違う気がします。 コロナとかじゃなく、恐らく高温期の影響を受けているんじゃないかな？？ あ〜、もう早く来て欲しいですよ、月イチ訪問様！ （#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ 不調続くから、早…

2021/01/31 00:35

1/26〜1/27の体重 眠くてzzz(´-ω⊂゛)

更新できずすみません。 もうなんだか、眠くて眠くてしょうがなかったので、睡眠を優先しました… zzz(´-ω⊂゛) 女性ホルモンが変化していく中で、すごく眠くなることもあるようで、時期的にまさにそれなんじゃないかと思っています。 でも今日は昼寝したからちょっと大丈夫( ´ ▽ ` ) スポンサーリンク

2021/01/29 01:57

1/25の体重 カレーのタタリ？(´；ω；`)

今朝どうにもこうにもむくんでいる感じで、体重計にのったら、案の定、ひどい数値でした… (´；ω；`) やはりカレーが3日間続いたせい？？ カレーのタタリだわ〜！！ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

2021/01/26 00:00

1/22〜1/24の体重 食事に気をつけると言いつつ

前回、コレステロールについて書きましたが(´；ω；`)、さすがにこのままじゃやばいと思い、昨日から、毎食、生野菜サラダをつけて、それを最初に食べるなど健康的な食事を心がけるようにしてみました。 あとキムチやプレーンヨーグルト食べたり、いつものコーヒーの他に、緑茶やほうじ茶も飲むようにしたり（っ ‘ ᵕ ‘ c） …

2021/01/25 02:18

【悪玉コレステロール】相当やばいってことだよね？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ほぼ毎月、血糖値の検査をしていて、その際医師に体重もチェックされるので、血糖値と体重に関して日々注意をしていました。 が、悪玉コレステロールもひどいんすよ (´；ω；`) 医師に、この数値だと薬を飲んだ方がいいかも、と言われたのですが、糖尿病のもの以外…

2021/01/23 02:38

1/20〜1/21の体重 やる気なしだが食欲もりもり(´-ω-`)

引き続き、やる気がでません(´-ω-`) やはりPMSですかね？ やる気は無いけれど、食欲はめっちゃあるっていう、最悪な状況です(;´д｀) やる気ないなら食に対しても消極的になろうよ〜。 道理に反してるよねえ？ (=ﾟωﾟ)つ)ﾟ∀ﾟ)ｸﾞｧ ↑自分の食欲に言い聞…

2021/01/22 02:18

1/18〜1/19の体重 だるい(´･_･`)理由は多数思い当たる…

昨日今日(1/18〜1/19)と、やたらだるかったです。 週はじめだからなのか、ホルモンバランス的にそういう時期だからなのか、糖尿病だからなのか、肥満だからなのか、寝不足だからなのか… 理由が思い当たりすぎて、よくわかりません。 (´◦ω◦｀;) でもやっぱ、前…

2021/01/20 00:40

1/17の体重 ステイホーム、本当に大好き(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回の土日は完全にひきこもってしまいました…。 子供達の散歩(と言っても家の周りレベル)は2日間とも夫に頼み、私はひたすら家にいました。 コロナ前だったら「ひきこもり」と、どこか後ろめたく感じていたかも知れません。 糖尿病だし、健康のために少しでもウォーキングとかしなきゃダメ、とか、自分を責めていたかもしれません。

2021/01/18 01:52

2021年1月の空腹時血糖値とHbA1c ィヤッホウ〜（っ ‘ ᵕ‘ c）

1月上旬に採血した結果を病院に聞きに行ってきました！ 昨年の9月のHbA1cは12.9%、10月は少し下がったけれどやはり2桁、11月はやっとギリギリ一桁になって、（12月は自分の日程の都合で検査せず）、今回1月の検査は年末年始を挟むし、クリスマスケーキとか餅とかお節料理とかご馳走もりもり食べちゃうし、また2桁に戻ってたらどうしよう、と、とっても不安だったのですが… 結果はいかに？！(⑅•ᴗ•⑅)

2021/01/17 00:05

1/14〜1/15の体重 次回、血糖値の結果書きます( ´ ▽ ` )

血糖値の検査をするために、先週、採血に行ってきたわけですが、今日、結果を聞きに行ってきました！ 緊急事態宣言でている時期に病院行くのはきついな〜、まして風邪ひいた人とかくる内科だしな〜(´･_･`)と不安だったのですが、待合室には誰もいなくて、診察受けている人が終わったらすぐ呼んでもらえた、って感じで、貸切状態でした。 待合室にはいつもお年寄りが割といた気がするのですが、コロナを気にして診察を控…

2021/01/15 21:36

1/12〜13の体重 昨晩は寝てしまった(´-﹏-`；)

いつも寝る前にブログを更新するのですが、昨晩は気を失ったように寝てしまいました(･_･; やはり睡眠不足が続くとダメですね(´-﹏-`；) しかし朝までしっかり眠れたから良かった！ 今日もちゃんと眠れるように、午前1時半までには布団に入りたいです(*'▽'*) スポンサーリンク

2021/01/14 01:23

1/11の体重 2kg違うだけで体が軽い気がします

日曜・月曜は家に引きこもって年末の大掃除の続きみたいなことをやりました。 なにしろ2020年内に終わらなかったから… (_ _ ) でもあんまり進まなかったな〜。 まあどうせ、緊急事態宣言で予定減っていくだろうから、そういう時間を使って気長に大掃除やっていきますわ〜( ´ ▽ ` ) スポンサーリンク

2021/01/12 01:24

1/10の体重 2021年の目標

前日カッパ寿司に行ったと書きましたが、検査明けで思いっきり食べまくったので、ふつうに体重増えました(´-` ) まあでも後悔はないです！ 今日からまた調整していって、2月の血糖値検査までに糖質も体重も減らしていきたいと思っています！ と書いてはみたものの、そういや昼ごはんモリモリ食べてしまったのを思い出しました(_…

2021/01/11 02:17

1/9の体重 コロナ対策して外食行ってきました！

緊急事態宣言エリアに住んでいます。 自粛もステイホームも大切だと思いますが、お客が来ないと飲食店などお店は大変ですよね。 だからしっかりとコロナ感染対策をして、応援する意味も込めて外食行ってきました！ マスク必須！ 行き帰り車で！ 夕食ですが16時台に行きましたよ！ そして食べたらさっさと帰る！ まあそのくらいなんですけどね、対策っていってもf^_^; スポ…

2021/01/10 02:02

1/8の体重 血糖値検査の採血してきました＆スイニー、フォシーガ60日分の金額

金曜日、ついに血糖値検査の採血、してきましたよ〜！ 結果は1週間後です。 正直怖いです、結果( ˊᵕˋ； ) もし結果が悪かった時のために、今後どうしていくべきかを考えないとなと思います。 ;( ˙꒳​˙ ;): ↑じゃないと精神的に落ち着かない人（笑） スポンサーリンク

2021/01/09 01:22

1/7の体重 今の時期、病院行くの怖いですね

ついに東京都のコロナ新規感染者が2千人こえたらしいですね。 明日(日付変わったので1/8)、血糖値の検査に行こうと思っているのですが、私が住んでいる地域も緊急事態宣言出ているエリアなので、病院行くの怖いです(´；ω；`) ふつーに風邪ひいてるひとたちが来る内科なので(･_･; スポンサーリンク

2021/01/08 02:13

1/6の体重 ヤバいので今日は抑えました(TT)

やばいです;( ;•ω•ก) 血糖値の検査が刻一刻と迫ってきているというのに（今週末にでも行く予定）、体重がまたもや増えてしまいました;( ;´꒳`;): (当日、体重も聞かれるのです) 原因は…思い当たることだらけでよく分かりません( ；∀；) スポンサーリンク

2021/01/07 01:31

1/5の体重 小さい餅でも3個はダメでした(＞＜;)

昨日、小さい餅なら3個OKだよね、とタイトルに書きましたが… 早速 ダメなことが 判明いたしました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

2021/01/06 01:28

1/4の体重 小さい餅なら3個OKだよね？(TT)

緊急事態宣言、また出るみたいですね。 でも前回とは違って、飲食店夜間自粛、ってだけ？ (違ってたらすみません) 子供関係が休校にならないのは、ありがたいような、ちょっと怖いような…。 うちの子たち幼稚園児なので、ソーシャルディスタンスとか全然わかってないからねぇ（；＞＜） まあでも宣言が出るだけでも、仕事関係や旅行で4都県に来なくなったり、まだ強制的に出社させている会社が在宅勤務検討して…

2021/01/05 01:57

1/3の体重 週末あたりに血糖値の検査に行こうかと

もう日付が変わったので… うぉ〜、もう1月4日なんですね(´Д⊂ 週末あたりに血糖値の検査に行こうかと思っているのですが、体重は目標達成できそうだけれど、血糖値の方はやばそうな気がします(´･ω･`) 今朝（1/3）も、お雑煮で餅3個食べてしまった… だって餅ってスルッと食べられるんだもの… (´；ω；｀) せ、せめて2個にしないとヽ(´Д`;)ﾉ スポンサーリンク

2021/01/04 01:03

12/28〜1/2の体重 今年もよろしくお願いします

新年、明けてしまいましたね（´-`） 昨年の内にブログを更新しようとしたのに、最後の最後でダラダラしてしまい、できませんでした_( _-ω-`)_ 予定が詰まっている時の方が、いろいろ集中して出来ますよね。 時間がたっぷりあると思うと、もうなーんもやる気がでなくて_( _-ω-`)_ 大掃除も部分的に終わったので安心してしまい、全部はできてないです…。 まあその辺は急ぎではないので、ゆっくり計画を立て直…

2021/01/03 01:07