空腹時血糖299mg/dL HbA1c12.9%から、ダイエットをして血糖値を正常にする

12/27の体重 調子悪いの、マシになってきた(*´-`)

今年もあと4日間で終わっちゃいますね。 睡眠時間が足りない日々が続くつらい1年でしたが、いろいろチャレンジできて、体重も少しだけ減って、とても充実した1年でございました。 コロナ流行には驚いたけれど((((；ﾟДﾟ))))))) 来年もまだまだコロナに悩まされるんでしょうね… 正直、怖くてしょうがないです。 健康面とかそういう意味でももちろん、持病がある身からすると医療崩壊も怖いし、経済がどうな…

2020/12/28 02:15

12/24〜12/25の体重 超絶調子悪い( ；∀；)

クリスマスも無事に終わり、子供関係やその他、予定がつまっていたものもやっと落ち着いてきそうな感じです。 ホッと一息(*’-‘)_旦~ だがしかし、体調がすごぶる悪く、ここ数日、1日中つらいです〜｡ﾟ(っﾟ´ω` ﾟc)ﾟ｡ スポンサーリンク

2020/12/27 02:25

12/23の体重 その後のハビットトラッカー

以前、ハビットトラッカーを作ったと書きましたが、ついに14日間、続けることができました！ だがしかし、habit（習慣）には…

2020/12/24 02:12

12/20〜12/22の体重 数日放置すみません(´；ω；`)

毎日慌ただしい日々を送ってます。 特に今は師走だからなのか…いつもと違う用事をこなさなければならず本気でワタワタしてます( ´•̥ו̥` ) しかも大抵楽しくない用事なので気が重いです。 ハハハ〜、ネガティブな私（´-`） まぁ、やるしかないので頑張ります！ スポンサーリンク …

2020/12/23 01:56

12/17〜18の体重 減ったり増えたり( ; ›ω‹ )

寒くなってきたので、家事をやる時についつい湯を使ってしまいます。 まあ、湯と言っても、少しだけ温かい水って程度ですが。 それでも手が荒れてしまい、手の甲や指のアカギレとか、親指第一関節内側のぱっくり割れとか、地味に痛いです｡ﾟ(っﾟ´ω` ﾟc)ﾟ｡ 親指はよく使うから、なにげに不便… ( ´•̥ו̥` ) スポンサーリンク

2020/12/19 16:44

12/16の体重 動きまくったから食べまくってしまった( ；∀；)

2020/12/17 02:04

12/15の体重 今日はどんぶりいっちゃいました(TT)

一昨日大量に作った肉じゃががまだ残っていたので、白米＋肉じゃがで、どんぶりいっちゃいました(っω`c)ﾟ｡ しかも朝と昼(´тωт`)｡ﾟ 後悔しつつも、牛丼みたいで美味しかったです…♡ 明日体重絶対増えるわ〜;(´◦ω◦｀): スポンサーリンク …

2020/12/16 01:34

12/14の体重 準備するの、炭水化物が一番楽ですよね…(TT)

通販でバッグを買ってみました。 お店に行くにも、コロナ流行ってるし、子供達も小さいし（コロナ関係なく制御大変ｰ ｰ;）、バッグなら服や靴と違って通販で買いやすいかなと思っていたのですが、予想よりも大きくて大変ショックを受けております(；＇ω＇) サイズ、ちゃんと調べたのに、なんか違ったわ〜(っω`c)ﾟ｡ まあもちろん使いますけどね。 （っ ‘ ᵕ ‘ c） でもショック〜(´тωт`)｡ﾟ < p …

2020/12/15 01:33

【1月上旬までに】HbA1cと体重を落とす【対策】

どーもどーも、ブログ更新できずにすみませんでした(｡>人<｡) もうね、金曜日と土曜日は朝から複数用事が入ってしまい、日曜日も朝ものすごくバタバタで疲れ果て、心身共にボロボロになっておりました(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ) おかげで、金曜日は体重測定したのに数値を忘れてしまい、さらに土曜日・日曜日は体重測定する時間自体ありませんでした。 スポンサーリンク

2020/12/14 02:02

12/10の体重 筋トレして寝ます〜

昨日、作成したハビットトラッカーをのせましたが、実際に全てこなしてみました！ 出来たものはペンで塗ってあ…

2020/12/10 23:58

12/8〜12/9の体重 ハビットトラッカー作りました！

昨晩ブログを更新しようと思っていたのですが、眠くて眠くて無理でしたzzz(´-ω⊂゛) なんかもう次から次へとやらなくちゃいけないことが出てきて、まあ大抵、子供達のことなのですが、全身で師走を感じております(っω`c)ﾟ｡ っていうか私、要領悪いんだよなあ〜。 (υ´•̥ ﻌ •̥`υ) スポンサーリンク

2020/12/09 19:06

12/5〜7の体重 ハビットトラッカーを作ろうとは思っていますが

最新の血糖値の結果もインスリンの分泌を調べられるCペプチドの結果も出そろい、あとは次の血糖値検査（1月頭予定）に向けて目標と対策を立てようと思っていたのですが、なにしろ眠くて頭が働かないので、とりあえず今日は寝ようと思います… zzz(…

2020/12/07 23:44

【糖尿病】11月の（血中）cペプチド値

11月の血糖値検査をしてもらった時に、（血中）Cペプチドとやらも検査してもらいました。 時々、血糖値と一緒に調べてもらっているのですが、よくわからず…、医師にその都度説明してもらってるのにね( ˆ꒳ˆ; ) 国立国際…

2020/12/07 01:42

11月の空腹時血糖値とHbA1c ギリギリ〜♡（っ ‘ ᵕ ‘ c）

11月末に採血した結果を病院に聞きに行ってきました！ 前回も前々回もHbA1cが2桁だったので、なんとしても1桁にしたかったわけですが…

2020/12/06 01:14

12/4の体重 血糖値の結果は後でUPします〜

金曜日は本当に疲れますね… _(⌒(_´-ω-)_ 子供達を寝せた後、ちょっと家事やっていたのですが、眠気がどんどん押し寄せてきてちょっと仮眠をとってしまいました。 だからこんな時間（午前2時半すぎ）になってしまい、今度は逆に眠れるかどうか不安です(ﾉД`) 中途半端だ〜_:(´ཀ`」 ∠): …

2020/12/05 02:53

12/3の体重 キムチ鍋はすごい気がする

どーもどーも(=´▽｀)ゞ 今日も朝から夜まで、いろんなことがあり疲れ果てました(｡´-д-) ここんとこ、毎日毎日ドタバタしているので、時間気にせずずーっと自由にグータラしてみたいです。 でも仮に時間があってのんびりできる時があったとしたら、今よりも血糖値も肥満もさらにひどいことになりそう;(´◦ω◦｀): スポンサーリンク

2020/12/04 02:20

12/2の体重 1月の血糖値検査までの対策についてをぼんやりと考えてみる

先週末に採血してもらった結果は、金曜日に聞きに行こうと思っています。 それをチェックしてから、次の血糖値検査（1月）までの対策を考えてみようと思っているのです。 例えば、 HbA1cが10以上 → かなり厳しく対策する HbA1cが10未満 → ゆるめに対策する って、こんな…

2020/12/03 01:53

12/1の体重 秋の本仕込みキャンペーン『ミッフィーエコバッグ』、応募しました？

フジパンの、秋の本仕込みキャンペーン『ミッフィーエコバッグ』、応募しました？₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ) 12月7日が最終締切とのことで、私はつい先ほどハガキを仕上げました！ 毎年応募していて、でももらっても、ほぼ使ってないんですけどね(･_･; フジパンのミッフィーのバッグ、結構持ってる人が多くてかぶってしまうので、10年後くらいに使い始めようかと考えたりしています(๑`·ᴗ·´๑)

2020/12/02 01:47