久しぶりの投稿ですが・・この間も調理はいろいろやりました。最近いいかもと思ったロウコスト調理の報告です。 ■食材〓ミンチ 豚でも牛でも合びきでも〜 スーパーでは必ず3割引きや4割引きがでますので、まずゲット！ ■具材ゲット〓玉葱、いか、えび、その他残り物 あとは具材をミンチ化〓手でこねこね、塩コショウその他お好みで・・ ■これを焼きます パン粉まぶすもよし！、卵いれるもよ…
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