主に100均の商品を紹介してます。 日記、ひとりごと、夕飯メモ、ダイエット日記も更新してます。
100均大好き人間です。 自由気ままに更新してます。 日記、ひとりごと、ダイエット日記色々書いています。 100均好きさんと仲良くできたら嬉しいです。 気軽にコメント下さい。 100均商品の話しで盛り上がれたらな〜なんて思ってます。 ダイエット仲間も募集中です。
100kindaisuki / 百均十色<…
今日も軽く歩きました。 ■運動5882歩ダンベル50回 ■朝プロテイン ■昼カプメン ■夜ホイル焼きお好み焼き ■間食コーヒーゼリー
今日は少しだけウォーキングしてきました！！マスクつけて歩いたので汗だくでした＾＾； ■運動5686歩ダンベル50回 ■朝プロテイン ■昼パン ■夜厚揚げ挽き肉サラダ豆腐 ■間食コーヒーゼリー
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今日はウォーキングする予定でしたが予定が狂ってできませんでした。 ■運動ダンベル50回 ■朝プロテイントースト ■昼無し ■夜から揚げサラダ味噌汁豆腐 ■間食無し
今日は頭痛で運動できませんでした。 ■運動無し ■朝プロテイン ■昼エッグベーコンサラダパン ■夜ハヤシパン ■間食無し
今日は運動できませんでした。 ■運動5947歩 ■朝無し ■昼蕎麦 ■夜坦々うどん ■間食タピオカ
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今日は久しぶりに友達に会っていろんな話ができてストレス発散になりました！！ ■運動5520歩スクワット30回 ■朝無し ■昼ラーメン ■夜寿司 ■間食コーヒー
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今日は歩いたのでスクワットだけです。 ■運動7318歩スクワット30回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼グリルチキンサラダスープライス ■夜煮込みハンバーグパスタ ■間食無し
今日は少し歩きました。 ■運動8809歩スクワット30回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サンドイッチ ■夜鮭のホイル焼きサラダスープ豆腐 ■間食無し
■運動スクワット30回脚パカ100回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼トマトスープ ■夜鶏チリサラダ豆腐トマトスープ ■間食無し
今朝は頭痛で辛かったけど薬飲んで回復！ダンベル以外は頑張りました。 ■運動5669歩スクワット30回脚パカ100回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼トーストソイラテ ■夜サラダうどん ■間食無し
■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サラダゆで卵 ■夜唐揚げサラダ豆腐 ■間食無し
■運動無し ■朝無し ■昼ホットサンドピザ ■夜お弁当 ■間食無し
また夏らしいカラフルな新シリーズが出てましたよ！！ スケルトンで可愛い！！！ キーホルダーやポーチ、アイマス…
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今日は少し歩きましたけどランチはしゃぶしゃぶ！おまけにクレープまで食べてしまいました。 ■運動7064歩 ■朝プロテイン ■昼しゃぶしゃぶ食べ放題 ■夜無し ■間食クレープ
昨日は頭痛で1日寝込んでました＾＾； ■運動スクワット30回脚パカ100回 ■朝ヨーグルトプロテイン ■昼サラダサラダチキン ■夜煮込みハンバーグパスタ ■間食あんこ餅
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カレーは米の代わりに豆腐にしました。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝ヨーグルトプロテイン ■昼サラダ納豆ゆで卵チキン ■夜カレー豆腐 ■間食無し
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運動しました。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サラダ茹で卵ウインナー ■夜親子丼サラダチキンキャロットラペサラダ味噌汁豆腐 ■間食<…
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今日は家の中で運動しました。久しぶりでちょっと運動不足をかんじました；続けなきゃだめだなぁ。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝オートミールプロテイン ■昼サラダおかかおにぎりひじきの煮物きんぴらヨーグルト
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ラーメンは反省してる； ■運動ダンベル ■朝ヨーグルト ■昼ラーメン ■夜サバひじききんぴらサラダ豆腐味噌汁 ■間食無し
しばらくは夕飯の白米は控えめにします。 ■運動5762歩 ■朝無し ■昼トマトベーコンパスタ ■夜ハムカツ魚のフライサラダ豆腐お吸い物 ■間食無し …
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体重増えてたのでダイエットプラン立て直します。コロナでジムに行けないの辛い；； ■運動7248歩 ■朝プロテイン ■昼おにぎり ■夜エリンギの肉巻き厚切りハム厚揚げ味噌汁 ■間食無し
ダイソー のずっと欲しかったアイシャドウパレットゲットしました！！ このアイシャドウパレット9色入って100円（税抜）なんですよ〜…
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今日はストレッチとダンベルしました。 ■運動ストレッチダンベル ■朝プロテイン ■昼サラダ ■夜厚揚げと挽肉サラダ味噌汁ご飯 ■間食無し
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ダンベルだけしました。 ■運動ダンベル ■朝無し ■昼うどん ■夜サバの味噌煮味噌汁ご飯 ■間食無し
■運動無し ■朝フルーツ ■昼ピザ ■夜無し ■間食無し
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運動不足だ、、、ダンベル今からやろうかな ■運動無し ■朝プロテイン ■昼うどん ■夜寿司 ■間食菓子
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今日は軽くストレッチだけしました。 ■運動ストレッチ ■朝プロテイン ■昼スープ ■夜麻婆豆腐サラダご飯 ■間食アイス
隠していた訳ではないのですが実は私学生時代からの鬱でずっと悩んで生きてきました今もまだ完治はしていないのですが同じような悩みを持った方の力になれたらと思い思い切って私の過去と今を書き始めました。鬱についてと私生活についてです。気になった方はよかったらこちらにも遊びに来てください＾＾ ↓ ↓ ↓ みどさん…
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