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2020年05月28日のつぶやき
100kindaisuki / 百均十色<…
2020/05/29 00:01
2020/05/28
今日も軽く歩きました。 ■運動5882歩ダンベル50回 ■朝プロテイン ■昼カプメン ■夜ホイル焼きお好み焼き ■間食コーヒーゼリー
2020/05/28 17:43
2020/05/27
今日は少しだけウォーキングしてきました！！マスクつけて歩いたので汗だくでした＾＾； ■運動5686歩ダンベル50回 ■朝プロテイン ■昼パン ■夜厚揚げ挽き肉サラダ豆腐 ■間食コーヒーゼリー
2020/05/27 17:22
2020年05月26日のつぶやき
2020/05/27 00:01
2020/05/26
今日はウォーキングする予定でしたが予定が狂ってできませんでした。 ■運動ダンベル50回 ■朝プロテイントースト ■昼無し ■夜から揚げサラダ味噌汁豆腐 ■間食無し
2020/05/26 17:58
2020/05/25
今日は頭痛で運動できませんでした。 ■運動無し ■朝プロテイン ■昼エッグベーコンサラダパン ■夜ハヤシパン ■間食無し
2020/05/25 17:45
2020/05/24
今日は運動できませんでした。 ■運動5947歩 ■朝無し ■昼蕎麦 ■夜坦々うどん ■間食タピオカ
2020/05/24 19:40
2020年05月23日のつぶやき
2020/05/24 00:01
2020/05/23
今日は久しぶりに友達に会っていろんな話ができてストレス発散になりました！！ ■運動5520歩スクワット30回 ■朝無し ■昼ラーメン ■夜寿司 ■間食コーヒー
2020/05/23 18:13
2020年05月22日のつぶやき
2020/05/23 00:01
2020/05/22
今日は歩いたのでスクワットだけです。 ■運動7318歩スクワット30回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼グリルチキンサラダスープライス ■夜煮込みハンバーグパスタ ■間食無し
2020/05/22 17:50
2020/05/21
今日は少し歩きました。 ■運動8809歩スクワット30回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サンドイッチ ■夜鮭のホイル焼きサラダスープ豆腐 ■間食無し
2020/05/21 16:53
2020/05/20
■運動スクワット30回脚パカ100回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼トマトスープ ■夜鶏チリサラダ豆腐トマトスープ ■間食無し
2020/05/20 16:28
2020/05/19
今朝は頭痛で辛かったけど薬飲んで回復！ダンベル以外は頑張りました。 ■運動5669歩スクワット30回脚パカ100回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼トーストソイラテ ■夜サラダうどん ■間食無し
2020/05/19 17:18
2020/05/18
■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サラダゆで卵 ■夜唐揚げサラダ豆腐 ■間食無し
2020/05/18 17:30
2020/05/17
■運動無し ■朝無し ■昼ホットサンドピザ ■夜お弁当 ■間食無し
2020/05/17 19:45
ダイソー新シリーズ『ピックミーアップ』が可愛いよ〜
また夏らしいカラフルな新シリーズが出てましたよ！！ スケルトンで可愛い！！！ キーホルダーやポーチ、アイマス…
2020/05/17 12:00
2020年05月16日のつぶやき
2020/05/17 00:01
2020/05/16
今日は少し歩きましたけどランチはしゃぶしゃぶ！おまけにクレープまで食べてしまいました。 ■運動7064歩 ■朝プロテイン ■昼しゃぶしゃぶ食べ放題 ■夜無し ■間食クレープ
2020/05/16 19:01
2020/05/15
昨日は頭痛で1日寝込んでました＾＾； ■運動スクワット30回脚パカ100回 ■朝ヨーグルトプロテイン ■昼サラダサラダチキン ■夜煮込みハンバーグパスタ ■間食あんこ餅
2020/05/15 20:58
2020年05月13日のつぶやき
2020/05/14 00:01
2020/05/13
カレーは米の代わりに豆腐にしました。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝ヨーグルトプロテイン ■昼サラダ納豆ゆで卵チキン ■夜カレー豆腐 ■間食無し
2020/05/13 18:27
2020年05月12日のつぶやき
2020/05/13 00:01
2020/05/12
運動しました。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝プロテインヨーグルト ■昼サラダ茹で卵ウインナー ■夜親子丼サラダチキンキャロットラペサラダ味噌汁豆腐 ■間食<…
2020/05/12 16:55
2020年05月11日のつぶやき
2020/05/12 00:01
2020/05/11
今日は家の中で運動しました。久しぶりでちょっと運動不足をかんじました；続けなきゃだめだなぁ。 ■運動スクワット30回脚パカ100回ダンベル50回 ■朝オートミールプロテイン ■昼サラダおかかおにぎりひじきの煮物きんぴらヨーグルト
2020/05/11 17:13
2020年05月10日のつぶやき
2020/05/11 00:01
2020/05/10
ラーメンは反省してる； ■運動ダンベル ■朝ヨーグルト ■昼ラーメン ■夜サバひじききんぴらサラダ豆腐味噌汁 ■間食無し
2020/05/10 17:13
2020/05/09
しばらくは夕飯の白米は控えめにします。 ■運動5762歩 ■朝無し ■昼トマトベーコンパスタ ■夜ハムカツ魚のフライサラダ豆腐お吸い物 ■間食無し …
2020/05/09 20:12
2020年05月08日のつぶやき
2020/05/09 00:01
2020/05/08
体重増えてたのでダイエットプラン立て直します。コロナでジムに行けないの辛い；； ■運動7248歩 ■朝プロテイン ■昼おにぎり ■夜エリンギの肉巻き厚切りハム厚揚げ味噌汁 ■間食無し
2020/05/08 18:25
ダイソーのずっと欲しかったアイシャドウパレットゲット！！
ダイソー のずっと欲しかったアイシャドウパレットゲットしました！！ このアイシャドウパレット9色入って100円（税抜）なんですよ〜…
2020/05/08 14:39
2020年05月07日のつぶやき
2020/05/08 00:01
2020/05/07
今日はストレッチとダンベルしました。 ■運動ストレッチダンベル ■朝プロテイン ■昼サラダ ■夜厚揚げと挽肉サラダ味噌汁ご飯 ■間食無し
2020/05/07 18:31
2020年05月06日のつぶやき
2020/05/07 00:01
2020/05/06
ダンベルだけしました。 ■運動ダンベル ■朝無し ■昼うどん ■夜サバの味噌煮味噌汁ご飯 ■間食無し
2020/05/06 18:51
2020/05/04
■運動無し ■朝フルーツ ■昼ピザ ■夜無し ■間食無し
2020/05/04 17:40
2020年05月03日のつぶやき
2020/05/04 00:01
2020/05/03
運動不足だ、、、ダンベル今からやろうかな ■運動無し ■朝プロテイン ■昼うどん ■夜寿司 ■間食菓子
2020/05/03 19:13
2020年05月01日のつぶやき
2020/05/02 00:01
2020/05/01
今日は軽くストレッチだけしました。 ■運動ストレッチ ■朝プロテイン ■昼スープ ■夜麻婆豆腐サラダご飯 ■間食アイス
2020/05/01 18:57
【お知らせです】新しくブログはじめました
隠していた訳ではないのですが実は私学生時代からの鬱でずっと悩んで生きてきました今もまだ完治はしていないのですが同じような悩みを持った方の力になれたらと思い思い切って私の過去と今を書き始めました。鬱についてと私生活についてです。気になった方はよかったらこちらにも遊びに来てください＾＾ ↓ ↓ ↓ みどさん…
2020/05/01 11:07
2020年5月 (1件〜100件)
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