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12月31日 今日のランチ
ランチは昨晩作った鶏肉のガリバタハンバーグとお寿司ごちそう様でした♪今朝は妻が頭が凄く痛い我慢できないと言う事で救急車を呼んで受け入れ病院が決まるまで約1時間…
2022/12/31 16:40
12月30日 今日のランチ
今日のランチはカレーうどんスパイシーで美味しい😉ごちそう様でした♪昨晩夜中に義母が痰が出て胸が痛いと言う事で救急車を呼んで緊急入院となりました。コロナ抗原検…
2022/12/30 13:07
12月29日 今日のランチ➡︎ゲランさん
ランチは駅の吉野家にて牛丼並今日はホームジムがお休みに入りレッスンがないのでちょい遠征長津田に来ました😉スタジオ前でゲランさんにご挨拶☺️KなめくやTつさん…
2022/12/29 15:50
12月28日 今日のランチ
今日が今年最終ランチは久しぶりのガパオとパッタイセットやっぱり美味しいなー。ごちそう様でした😉今朝は出社でした。カフェテリアで朝ごパンいつものように8時30…
2022/12/28 13:39
12月27日 午後は過密スケジュール
ランチのあとは急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分自分の予約枠に余裕があったのでいつもの場所を事前予約エルマン、乗ってフリーズ、チャチ…
2022/12/28 08:35
12月27日 今日のランチ
年内のお仕事もカウントダウンあと2日です。ランチは天丼午後イチのステップに間に合う様に急いで食べました。ごちそう様でした😉今朝もテレワーク💻年末まで忙しー
2022/12/27 15:05
12月26日 バーティカル
夜はホームジムへフロント前で何人かと座っておしゃべりしていたら吉岡さんが更衣室から降りてきてこちらでバーティカルをやっても良いのかな？って質問あり。予約制にな…
2022/12/27 09:03
12月26日 今日のランチ
ついに今年の最終週ランチはパスタ🍝とポタージュスープ美味しくいただきました😉今日もテレワーク💻壁紙は先週宿泊した中棚荘の雪景色⛄️忙しくて1時間残業でし…
2022/12/26 13:50
12月25日 ハッピークリスマス＆バースデー
クリスマスですがちょっと身体を動かしにホームジムへ帰宅してからクリスマス生まれの娘の誕生会スパークリング でカンパーイ🥂シチリアワイン🍷のネレッロマスカレ…
2022/12/26 08:06
12月25日 今日のランチ
日曜午前はゆっくり過ごしランチタイムチャーハン美味しくいただきました。ごちそう様でした😉ちょっとホームジムへバイクを60分漕いできました。スッキリ^_^
2022/12/25 15:21
12月24日 今日のランチ
今日のランチは中棚荘の経営している、こちらで。小諸名物お煮かけそばでした。お供に中棚シャルドネ美味しくいただきました。今朝は2回目のりんご風呂🍎でほっこりお…
2022/12/24 15:40
12月24日 朝、起きたら…
昨晩までは雪も降ってなかったのに今朝、障子を開けたら雪が積もってる☃️さーて、朝ごはん離れの大正館でいただきまーす♪品数が多く麦ご飯をお代わりしました😉
2022/12/24 08:22
12月23日 仕事が終わったらGo!
12時に仕事を終えて抗原検査で陰性を確認してお出かけ今回の目的地は信州/小諸島崎藤村ゆかりの宿へジオヒルズワイナリーも経営する中棚荘にお泊り暖炉で暖まりながら…
2022/12/23 20:56
12月23日 今日のランチ
仕事の後は移動ランチは電車の中で韓国料理のお弁当でした😉美味い！ごちそう様でした😉
2022/12/23 16:54
12月22日 今年最後の木曜レッスン
午後はyoutubeでブラインドテイスティング選手権をずーっと見てました（アーカイブ）司会は僕のワイン検定の時の鈴木先生でした。しかし、すごいですね。品種、国…
2022/12/23 07:51
12月22日 今日のランチ
12時までお仕事のあとはランチタイムどん兵衛とパンごちそう様でした😉今日もテレワーク💻でした。壁紙を毎日変更するのが楽しみ！今日は松本城🏯
2022/12/22 12:49
12月21日 ジンバブエ
午後は映画鑑賞でみなとみらいへ「チームジンバブエのソムリエたち」ワイン版クールランニングと言われてますが背景にはジンバブエの政局や南アフリカの人種差別もある中…
2022/12/22 07:42
12月21日 今日のランチ
12時まで仕事でした。ランチはローソンのどんぶりごちそう様でした😉今日もテレワーク💻でした。壁紙シリーズは東御市のアルカンヴィーニャでした😉。
2022/12/21 12:19
12月20日 ステップ&エアロ
12時に仕事を終えて急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分いつものJポジサイド踏んでチャチャ、のってエルビス、ターンサイド、ななめシャッ…
2022/12/21 07:46
12月20日 今日のランチ
寒い日ですねー。ランチは中華屋さんで食べました。回鍋肉定食ソフトドリンクは飲み放題です。ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻ファイルのアップデート
2022/12/20 17:12
12月19日 クリスマスウィークのステップ
夜はクリスマスウィークに入ったホームジムへステップCombo 吉岡さん 45分先生はサンタ衣装🧑🎄もう1人、サンタ衣装あとは、赤のウエアが多数でした。…
2022/12/20 08:38
12月19日 今日のランチ
寒い朝でしたね。ランチはきつねうどん美味しくいただきました。ごちそう様でした😉今日はテレワーク💻壁紙は東御市のヴィラデストワイナリー12時ちょい過ぎにお仕…
2022/12/19 13:08
12月18日 映画➡︎ランチ
今日は妹の誕生日だったのでLINEで連絡しました😉午前中は映画をミニシアターで見ました。戦争中でもワインを造り続けたドキュメンタリーみたいでした😉レバノン…
2022/12/18 14:15
12月17日 藍茜
先日参加したシャトーメルシャンのワインメーカーズギフトの体験会でいただいたお土産ワイン今日、飲みました。バランスの良いタンニンと果実味、メルロー品種主体にマス…
2022/12/18 09:20
12月17日 代行杉山さんの2本
本日、ゆうこりんが外遊のため代行レッスンとなりました。インストラクターは杉山由香利さんスラッとした背の高い先生でした。1.エアロCombo 杉山さん 45分…
2022/12/17 16:52
12月16日 フィットネス3本
今日は760kcal消費午後イチは岡田さんレッスン1.エアロCombo 岡田さん 45分ポジ予約してなかったのでスタジオ前に並んで空きポジをゲットいつもはゴ…
2022/12/17 09:40
12月16日 今日のランチ
ランチタイム！混ぜご飯と天ぷらそば炭水化物定食😉ごちそう様でした♪今日はテレワーク💻朝、グラッと揺れたような気のせいかな？と、思ったら地震だった午後イチの…
2022/12/16 16:52
12月15日 クリパ➡︎フィットネス➡︎リースリング
今日は会社のクリスマスパーティー🎄15時からカフェテリアでスタート乾杯だけ🍻ビールをあとは、ソフトドリンクをいただきました。スイーツがいっぱいあるぞー好き…
2022/12/16 08:53
12月15日 今日のランチ
今日は出勤して会社でお仕事ランチは中華弁当にしました。チャーハンと卵、エビなどカフェテリアでおしゃべりしながら食べました♪ごちそう様でした♪朝は、いつもの如く…
2022/12/15 12:58
12月14日 久しぶりの楽流会
今日は久しぶりに楽流会に参加新横浜駅からテクテク歩いて到着トレーニングルーム前はお知り合いのNっつさんやSみれさん、Iっちーさんなど方々も居てご挨拶台を設置し…
2022/12/15 08:27
12月14日 今日もテレワーク
8:20からテレワーク💻スタートPCの壁紙は奈良井宿の風景今日もかなり忙しい💦時間通りに要件を仕上げました。ランチタイム🕛カップスターでサクッとランチで…
2022/12/14 13:39
12月13日 岡田さんレッスン
仕事を定時に終えてダッシュでホームジムへ予約してなかったのでスタジオ前にならんで端っこポジをゲット1.ステップCombo 岡田さん 45分初めての端っこポジ…
2022/12/14 08:28
12月13日 今日のランチ
ランチはステップの後にサイゼリヤへハンバーグコスパ最高500円ランチでした。ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻でした。壁紙は余市の仁木町、ニキヒルズワイ…
2022/12/13 14:40
12月12日 吉岡さんステップ
月曜夜は踏み踏み👣ホームジムでステップです。ステップCombo 吉岡さん 45分いつもは予約をするのですが、土曜のエアロ予約を一度外すと日曜にあっと言う間…
2022/12/13 08:02
12月12日 今日のランチ
今日も寒いですね。ランチはチャーハンとスープ美味しかった😉ごちそう様でした♪月曜はテレワーク💻8:30からweb定例会議で情報更新😉昼まではファイル修正…
2022/12/12 12:54
12月11日 スローライフ
たまにはゆっくりと思い日曜はのんびり過ごす事に。新聞をゆっくり読んでテレビを見て…ランチは家でにゅう麺のコロッケ乗せ午後ものんびり、ワインの本を読んだり奥さん…
2022/12/12 08:56
12月10日 Yx2➡︎CMワインイベント
土曜午後はホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつものポジ始まる前のスタジオは賑やか😉斜めキック、カール、タップタップターン…最初から回れ…
2022/12/11 10:02
12月10日 今日のランチ
土曜はゆっくりした時間のAMさーて、ランチタイムウチのコロッケ定食😉ごちそう様でした♪夕方からのワインイベントの下調べをしてました🍷
2022/12/10 13:05
12月9日 いっぱい動いて、ワインをグビッ
ランチを食べてからホームジムへ今日は動くぞー1.エアロCombo 岡田さん 45分一列目1番端っこポジここはミラー越しに先生が見えるポジロンデ、踏んで、タッ…
2022/12/10 09:02
12月9日 今日のランチ
12時に仕事を終わりランチタイム🕛スープパスタと惣菜パン軽めですが美味しかった😉ごちそう様でした♪今日もテレワーク💻でした😉作成したファイルに不備が見…
2022/12/09 15:09
12月8日 代行ステップといつものエアロ
夜のレッスンは代行のお知らせが来ていたのでやまたつさん➡︎尾崎さんホームジムへスタジオに入る前にみんなでどんな先生かな？ぐるぐる回るかな？などなど、お話し1.…
2022/12/09 08:23
12月8日 今日のランチ
ランチタイムは近所のスーパーへ買い出しに。塩ラーメンといなり弁当税込み415円、やす！(◎_◎;)美味しくいただきました。ごちそう様でした♪ランチタイムになが…
2022/12/08 13:15
12月7日 ワイン ➡︎エアロサークル
15時からワイン勉強南アフリカのカベルネフランに関してでした。3人の生産者のインタビューを交えての1時間のセミナーでした。南アフリカワイン=シュナンブラン、ピ…
2022/12/08 08:47
”2018年のジム活を振り返って”
2018年のジム活を振り返った記事あの頃は若かった。常にジムへ足を運ぶ生活今は、かなり本数が減りました。みんなの回答を見る
2022/12/07 13:50
12月7日 今日のランチ
ランチタイム😉今日は家で皿うどん美味しい！ごちそう様でした😉今日はテレワーク💻です。壁紙はシャトーメルシャン椀子ワイナリーの写真です。営業マンとの打ち合…
2022/12/07 13:44
12月6日 軽くエアロ
午後イチのステップには参加出来なくて夜イチのエアロに参加エアロシンプル 岡田さん 45分先週に引き続き、中央1番うしろポジ左は後ろ向きスタート。よしよし、シン…
2022/12/07 09:20
12月6日 今日のランチ
今日はF2Fのミーティングに参加するので出社してお仕事ミーティングを終えてから12時まではファイルのアップデートで忙しー。会社に昼までいたので同僚からランチに…
2022/12/06 12:56
12月5日 スイム＆ステップ
午後はホームジムへ1.スイム 600mアクアビクスの隣でゆっくり600m泳ぎました。そのあとはプール横のジャグジーを独り占めして、まったりお風呂で仕上げ帰宅し…
2022/12/05 23:17
12月5日 今日のランチ
めっきり寒くなってきました。ランチは安べえで肉豆冨定食ごちそう様でした😉今日はテレワーク💻で8:30〜12:00でした😉
2022/12/05 12:48
12月4日 クラフトビールのお勉強
14時から日本ソムリエ協会の茨城支部のセミナーにzoomで参加講師は岩崎さん非常にわかりやすい説明でした。何と茨城がビール生産量日本一だそう。初めて知りました…
2022/12/04 18:11
12月4日 今日のランチ
お墓参りに行ってからクリスマスマーケットをやっているセンター北へ何か食べようと思っていたらどの屋台も凄い行列だったのであきらめてランチはちゃんぽん屋さんへ普通…
2022/12/04 13:48
12月3日 ゆうこりん2本 ➕ スイム ➕ wine
土曜午後は楽しいレッスンです。テクテク歩いてホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつものポジでスタート今日は参加者が若干少なめ最近のパターンで…
2022/12/04 08:38
12月3日 今日のランチ
午前中は新聞、読者、テレビ番組を見るなどでリラックスランチはうどんを作ってもらいました😉ごちそう様でした♪さて、午後は身体を動かすぞー
2022/12/03 13:00
12月2日 へとへと4本 ➕ 美味しいワイン
会社帰りにオアシス武蔵小杉へ1.エアロCombo AKKOさん 45分久しぶりのAKKOさんレッスンです。スタジオに入るとと港北メンバーもいて、ちょっとお話し…
2022/12/03 08:16
12月2日 今日のランチ
うちのマンションが停電になり、Wi-Fiも止まるし急に入ったミーティング参加もあり出社する事に。久しぶりに会社でお仕事💻オンラインミーティングを終えて急いで…
2022/12/02 16:16
12月1日 木曜 夜の2本
寒いけど自転車🚲でホームジムへちょっとクリスマス🎄気分になる風景1.ステップCombo やまたつさん 45分今日は2週目コリオのってタップ、開いて後ろたた…
2022/12/02 08:22
12月1日 今日のランチ
ランチターイム！近所のスーパーで買い出しカツ丼が食べたい！カツ丼とうどん美味しくいただきました。ごちそう様でした😉いよいよ12月がスタートしましたね。今朝は…
2022/12/01 13:22
11月30日 超久しぶりの
まつかやサークルに行ってきました♪会場はこちら。駅からテクテク歩いて到着スタジオに入るとまつかやさんが久しぶりーって。そう、オアシス武蔵小杉でのレッスン以来な…
2022/12/01 08:58
2022年12月 (1件〜100件)
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