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6月30日 ステップとエアロ
夜は自転車🚲でホームジムへGO!1.ステップCombo やまたつさん 45分先週は代行だったので今日だけのコリオです。踏んでバックタップ、チャチャスパイダー…
2022/06/30 23:47
6月30日 今日のランチ
ランチはスーパーのオリンピックに買い出し豚生姜焼き肉弁当ごちそう様でした。しかし、暑い💦💦💦です。
2022/06/30 13:53
6月30日 SARS-CoV2-Ag
今日もテレワーク💻です。週に2回は会社から支給のキットでSARS-CoV2-Ag検査をやっています。鼻をグリグリしてから抽出液に浸し検査キットに滴下結果は陰…
2022/06/30 09:15
6月29日 ダンスフィットネス
夜は武蔵小杉へ待ち時間なしでスタジオインでした。ダンスフィットネス 小松さん 45分いつものポジです。先週とほぼ同じコリオですが後半部分が加わりました。グレー…
2022/06/29 21:30
6月29日 今日のランチ
今日も暑ーい☀️💦午前中は研修、製品関係処理、データなどなどランチタイムは麻婆丼を購入サラダも付けました。ごちそう様でした。今日もテレワーク💻です。
2022/06/29 12:44
6月28日 珍しく2本
火曜夜はボディシェイプデーなので、ホームジムへ珍しくエアロも含めて2本予約しました。1.ボディシェイプ 青貝さん 45分いつもの場所でスタートヨガマットは後ほ…
2022/06/29 09:12
6月28日 今日のランチ
梅雨明けしましたね。午前中はデータ抽出がメインランチはカレーライス美味しい😉ごちそう様でした。ランチの後のコーヒーはプレンディ今日もテレワーク💻です。
2022/06/28 12:29
6月27日 ステップ
暑い日でした💦自転車🚲でホームジムへスタジオ前にNっちゃんがスタンバイ🈵だったはずが、1枠だけ空いたみたい。ステップCombo 森田さん 45分始まる…
2022/06/28 08:26
6月27日 今日のランチ
午前中は8時半からweb定例会議9時からグループミーティング終わったら11時半忙しーさて、ランチタイムちょっと歩いてスーパーでお買い物お稲荷さんとホットヌード…
2022/06/27 12:12
6月27日 朝散歩
今朝は6時起きで緑道散歩へ歩道橋を渡りいつもの緑道へひたすら爽やかな日差しを浴びて緑道をテクテク犬の散歩の方々やジョギングの方々が多いな〜1時間コースで頭の中…
2022/06/27 08:25
6月26日 今日のランチ
ランチは吉野家で親子丼➕味噌汁親子丼はそのうち無くなるとの事なので初めて食べてみました。12時からはオアシス武蔵小杉でAKKOさんの代行エアロでした。エアロC…
2022/06/26 14:18
6月25日 ゆうこりんりんレッスン
昨日の会員更新の第二弾でフロントで色々と教えてもらいました。来週の予約は7月からのログインIDを使わないといけないので、それは注意でした。1.エアロCombo…
2022/06/26 07:46
6月24日 ジム事務手続き➡︎BW
夕方、オアシスの更新手続きでホームジムへ今まではベネフィットステーションで入会してたけど今回からリロクラブに切り替えて手続きオアシスリンクやオアシスリザーブや…
2022/06/25 07:42
6月24日 今日のランチ
暑くなった金曜今日もテレワーク💻スタートです。壁紙はアムステルダム駅前の風景です。2019年訪問時の写真です。データ整理で午前中、終了！ランチは野菜炒め美味…
2022/06/24 12:49
6月24日 何か変
昨晩は懇親会に参加していてビアガーデン🍻に居たのにオアシスリンクで何故かボディバンプに参加した事になってる⁇そもそも、ボディバンプには参加したこともないのに…
2022/06/24 09:10
6月23日 懇親会
研修終了後は久しぶりに懇親会ビアガーデンでBBQ！何と、メガロスの入ってるビルのお隣のビルでした😉ワイワイガヤガヤで楽しい時間でした😉
2022/06/23 21:52
6月23日 研修
朝は家で仕事をスタート研修があるので今日は立川に移動ランチは磯丸水産で海鮮丼写真は撮り忘れ研修はこんな感じ
2022/06/23 16:00
6月22日 雨の小杉
会社に18時40分まで居て慌てて小杉に移動Tシャツを忘れたので途中の東急スクエアのユニクロへドライタイプのTシャツを買ってオアシス武蔵小杉へ結構、ギリギリで汗…
2022/06/23 08:48
6月22日 会社でお仕事
朝イチから会社です。なので、ビューンとワープ通勤会社で朝ごパンとスムージーミーティングで疲れました。来月で会社を退職するので後輩がランチを一緒しましょーって。…
2022/06/22 17:31
6月21日 ボディシェイプ
夜は早めにホームジムへボディシェイプ 青貝さん 45分何だか、今日はスタジオが混んでる！(◎_◎;)でも、やる事は同じスクワット、バランス腹筋などなど膝を怪我…
2022/06/22 08:30
6月21日 今日のランチ
午前中はデータ整理さて、ランチタイムロールキャベツです😉ごちそう様でした😉今日も一日、テレワーク💻です😉
2022/06/21 12:26
6月20日 ステップ
月曜のステップは最近、予約が取り難くなりました。幸い、予約できたので参加でした。ステップCombo 森田さん 45分いつものG1ポジ膝小僧を土曜に道で滑って三…
2022/06/21 09:02
6月20日 今日のランチ
月曜は朝からミーティング終えてからランチタイムランチはやきうどんを作ってくれました😉ごちそう様でした。今日は一日中、テレワーク中です
2022/06/20 12:43
6月19日 久しぶりに南大沢へ
今日は家族が各自、行きたい所にお出かけ。僕は、チョー久しぶりにオアシス南大沢へエアロComboは直ぐに予約できましたがシンプルはキャンセル待ちでした。しかし、…
2022/06/19 21:25
6月19日 プレゼント
娘から父の日のプレゼントをもらいました😉大好物のプレモルうれし〜
2022/06/19 12:14
6月19日 今日のランチ
午前中は久しぶりにゆっくりしました😉ランチは坦々うどん＋天ぷら美味しくいただきました。午後はお勉強からのエアロの予定
2022/06/19 11:51
6月18日 傘掛け作業
今日はワイナリーのブドウ畑の傘掛け作業来ました。酒折駅そこからテクテク歩いてワイナリーへかなりの坂を登って到着！集合場所に集まって傘掛け作業スタートシャルドネ…
2022/06/18 16:20
6月17日 @甲府
甲府駅に到着🚈先ずは、武田信玄像にご挨拶😉ワシントンホテル🏨にチェックイン県民割と楽天ポイントを使って当日支払いは3000円！安っ😁おまけ付きでした。…
2022/06/17 21:05
6月17日 今日のランチ
午前中は来週の研修に向けてのDISC分析自分の型がわかった😉ランチはささっとおいなりさんと天ぷらうどん美味しくいただきました😉さてさて、午後は半休を取って…
2022/06/17 13:29
6月16日 激しいステップ➡︎エアロ
木曜夜は楽しいステップ1.ステップCombo やまたつさん 45分2週目コリオです。タップ、跨いで、のって、タップタップ、ニースラ、マンボオーバー、踏んでツイ…
2022/06/17 10:41
6月16日 今日のランチ
今日は朝から会社でお仕事💻フォルダー階層の打ち合わせ大枠の方針を決めて次回、関係者にヒアリングする事に。インビテーションを送り打ち合わせ終了ランチは板前バル…
2022/06/16 12:58
6月15日 ダンス
今日は小杉で小松さんのレッスンダンスフィットネス 小松さん 45分いつものポジを確保先週お休みしたら動きがかなり進化していて焦った💦おまけに曲が早いので思わ…
2022/06/16 08:28
6月15日 今日のランチ
午後は代理店訪問のためミーティングが終わったのでご近所でランチ肉どうふ定食ごちそう様でした😉代理店近くまで来たので時間調整
2022/06/15 13:36
6月14日 コツコツ筋トレ
火曜は恒例のプチ筋トレボディシェイプ 青貝さん 45分自重筋トレとコアトレバランスなどスクワットはいつも最初にやりますが確かに、これからもやらないといけないな…
2022/06/15 09:25
第94回アカデミー賞 公式ワイン
ちょっとしたワイン情報です。フランシス・フォード・コッポラ・ワイナリーの限定ワインが、アカデミー賞のパーティー等の公式イベントで振舞われたそうです。2017年…
2022/06/15 08:44
6月14日 今日のランチ
午前中はひたすらデータ整理ランチは家でパスタ🍝バランスよく食べました😉ごちそう様でした‼️今日は一日テレワーク💻です
2022/06/14 13:23
6月13日 ステップ一本
夜は自転車でホームジムへ🏠ステップCombo 森田さん 45分何故か今日はキャンセルが4つもあったみたい。キャンセル待ちの方々が入れました。いつものポジで…
2022/06/14 08:59
6月13日 今日のランチ
午前中はいつものようにミーティング終了後はお弁当タイムコロッケと生姜焼き久しぶりにみんなとワイワイしゃべりながらランチでした😉ごちそう様でした😉午後もミー…
2022/06/13 13:39
6月13日 ワープ
月曜の朝からオンサイトでミーティングのため早朝ワープ出勤窓から見えた在来線はかなり混んでる（ ; ; ）さて、会社に早めに到着電源をオンにしてからカフェテリ…
2022/06/13 07:39
6月12日 スイムからメーテル
夕方はホームジムへスイム 500m遅めにプールに行ったのでガンガン 500mを泳いでジャグジーでゆっくり😉帰宅してからリラックスのご褒美タイムまずは、いただ…
2022/06/12 22:21
6月12日 トップガン➡︎ランチ
今朝は早めに映画館へ楽しみにしていたトップガン流石にいい映画でした😉ランチはグランベリーパーク内で久しぶりのグランベリーパークでした。
2022/06/12 16:06
6月11日 Yx2 ＋ M = W
午前中は信託銀行と面談さて、午後はホームジムへオアシスに入る前にピアノ🎹の上手な音色が🎶ピアニストYこりんでささた。1.エアロCombo ゆうこりん 45…
2022/06/12 07:50
6月10日 スイム➡︎ワイン
夕方は泳ぎだけささっと200m急いでお風呂へささっと♨️に浸かって帰宅帰宅して直ぐにZOOMセッションドイツワインについてでした。1時間40分でした。さーて、…
2022/06/10 23:36
6月10日 今日のランチ
やっと週末の金曜ランチはほっともっとののり弁をオンライン予約11時半にピックアップしました。美味しくいただきました。ごちそう様でした😉今朝は早めに起床したの…
2022/06/10 13:14
6月9日 ステップとエアロでガッツリ
夕食を食べたらホームジムへGO!Nっちゃんから新ゆうこりんTシャツを受け取りみんなワクワクさて、今日のレッスン1.ステップCombo やまたつさん 45分今…
2022/06/10 09:24
6月9日 今日のランチ
今日は亡くなった父の誕生日🎂さて、今日のランチ奥さんのお弁当ついでに作ってくれたおかずとカップ麺ごちそう様でした😉今日も一日、テレワーク💻
2022/06/09 12:48
6月8日 らくりゅーかい
夕方は、月一回の楽流会に参加のため新横浜へ駅からテクテク歩いてこちらへまだ明るい😉トレーニングルーム前でみなさんにご挨拶今日はくじ引き5番中央前から4番目視…
2022/06/09 09:21
6月8日 今日のランチ
今日のランチはきざみうどんごちそう様でした😉 今日も一日中、テレワーク💻通勤時間は無いけど疲れる〜
2022/06/08 13:28
6月7日 会社からホームジムへ
夕方まで会社でゆっくり仕事をやってからさて、ジムに移動…と思ってビルから出ようとしたらあ め アメ傘を持ってなかったのでビルの中のファミマで傘🌂を買ってしま…
2022/06/08 07:54
6月7日 今日のランチ
今朝はテレワーク💻で少し仕事をしてから会社へランチはカレーにしました。初めて入ったお店でしたが、美味しかった😉会社に出てきて先ずは、オヤツをゲット
2022/06/07 13:21
6月6日 夜のステップ
あー、雨降りだ☂️テクテク歩いてホームジムへ最近、いつも🈵のステップに参加です。日曜に他の予約を外して残2枠だったのでステップを予約できました。ステップCo…
2022/06/07 11:05
6月6日 今日のランチ
雨の月曜です。忙しさは毎週同じですが11時過ぎまでミーティングでした。ランチはカップ麺とご飯ごちそう様でした。ランチをしながらニューヨークワインの勉強をしてま…
2022/06/06 13:04
6月5日 今日のランチ
早めのランチは吉野家11時前だったので朝定食があった🤭思わず注文しました。415円は安いごちそう様でした😉さて、金濱さんのサークルに移動です。
2022/06/05 16:25
6月4日 大盛況のゆうこりん➡︎ワインを楽しむ
お散歩の後はホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分始まる前は皆さんとペチャクチャおしゃべり角ポジにはお初の方が参加。Nっつさんは🈵で走ってる…
2022/06/05 08:27
6月4日 散歩とランチ
晴れて気持ちの良い朝なので散歩する事に👣スタートしていつものコースをテクテク緑道は気持ち良いです。 川沿いを歩いてあざみ野方面へゴール！あざみ野まで歩きまし…
2022/06/04 16:28
6月3日 またまた日吉でオッチーさん
今日は電車で日吉へ1.コンビネーションエアロ 越智さん 40分今日は左手1番前の角ポジお知り合いのメンバーさんと色々とお話し。ウォーミングアップの動きに慣れて…
2022/06/04 08:15
6月3日 今日のランチ
午前中はセミナーと打合せで終了！ランチはちょっと外を歩きたいので駅辺りまでテクテクパチンコ屋さんに附属している中華屋さんへバスロータリーが見えて眺めが明るい感…
2022/06/03 12:34
6月2日 S&A
木曜夜は激しいステップと頭を使うエアロテクテク歩いてホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分2週目コリオながら、スロースターターとしては最初は…
2022/06/03 09:56
6月1日 ダンスフィットネス
会社の帰り道にジムへダンスフィットネス 小松さん 45分常に同じポジで参加できている小松さんのダンスフィットネス今日から新しいコリオです。ちょっと速い動きも入…
2022/06/02 11:07
6月1日 今日のランチ
会社に出てきて打合せなどランチはタイ料理屋さんのテイクアウトでガパオライス会社のカフェテリアで談笑しながらのランチもいいものですね。ごちそう様でした😉朝はま…
2022/06/01 13:31
5月31日 今日は2本
夜はいつものボディシェイプからスタート1.ボディシェイプ 青貝さん 45分いつものポジでスタートスクワット、バランスから始まり腹筋がきつかった終わったあとは、…
2022/06/01 09:03
2022年6月 (1件〜100件)
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