グータラはーちゃんのダイエット実践日記☆ 効果があったダイエット方法などを紹介していきます♪
数ある中から私のブログを見ていただきありがとうございます？？？？ ダイエット？美容？ファッション？に興味があります？？ 今はダイエットをしているので、効果があった内容を投稿していきます？？ 気になった方はコメントよりご連絡ください？？？？？？
2017年6月
皆さん最近、旅行に行きましたか？我が家は子供が七夕産まれなので、来月行く予定です♬これから旅行を考えている方にオススメ！！往復のJRと宿泊がセットになった「J…
さけるチーズには、たんぱく質とカルシウムが豊富に含まれています！この2つは、どちらもダイエットには欠かせない栄養素なんですよ✨✨たんぱく質は、筋肉を付けるため…
外食やお惣菜というのは、総じて高カロリー高脂質になりがちです。そして、「おいしい」と感じられるよう、調味料や油を多めに使って濃い目の味に仕上げているものが多い…
ダイエットのために間食をやめることは、最初のうちは我慢できるかもしれません。しかし、そのうちストレスや空腹感に耐え切れなくなり、お菓子をたくさん食べてしまった…
2017年6月
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