30日 48.5kg

トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ🍌朝昼サイゼリヤ〜❤️2/8枚ご飯少なめ夜炊き込みご飯120テレビの特集みたいのでやってて食べたいなーと思ってたもの

29日 48.7kg

トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝オートミールご飯シャケ卵お味噌汁昼味玉いりこそば夜

28日 48.6kg

トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝わーー写真撮り忘れた💦雑穀米納豆キムチ豚汁食後にお楽しみのコーヒータイム朝食後に洗濯物を仕分けてスイッチ押…

27日 48.6kg

トイレ前後 -600g起床後バナナヨーグルト朝昼小麦胚芽パン玉ねぎ、トマト、チーズのせトーストロールキャベツサラダヨーグルトとナッツ🥜紅茶おやつセブンのバナナ…

26日 48.7kg

トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝昼イタリアン食べに行ったけどスマホ忘れて撮れなかったーー😢トマトパスタサラダぶるすけったアイスコーヒードルチェ夜大根お…

25日 48.4kg

トイレ前後 -300g夜中にトイレ行きました 起床後 白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼トマトとパプリカをプラスおやつカフェラテフィナンシェ夜ロールキャベツ食後に歌…

24日 48.9kg

トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ベーグル〜昼豚肉2枚丼おでん大根サラダ食後に豆大福1個おやつコーヒーおやつ2夜ヤンニョムチキン大根、パプリ…

48.4kg

トイレ前後 -700g  起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に紅茶昼夜おでんあと半分くらいおかわりしました次男のスキー教室のお土産わらびもちみたいなやつハチミツ…

22日 48.6kg

トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼牛肉と玉ねぎ、小松菜のバターしょうゆソテー新玉ねぎ、トマトご飯白湯おやつカフェラテマカロン1個夜レバー新…

21日 48.6kg

トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝コープで買ったチーズのパンが美味しい😋🍊おやつに朝のチーズパンの残りを2切れ昼夜ロールキャベツ🍓

20日 48.7kg.

トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝いつも朝の家事の合間にコーヒーと本を少し読んでます🤏🐕がいつもこのタイミングでおやつをもらえるので横にくるのです昼ナポ…

19日 48.5kg

トイレ前後 -500g起床後白湯胸肉朝昼中華ニラ鶏そぼろ卵黄煮物お味噌汁イチゴ🍓 おやつラミー1本似てるやつ1本夜参鶏湯大根お芋煮物白湯

18日 48.5kg

トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼食後にクレープーー期間限定❤️ 夜参鶏湯をまた作ったよ次男がマッシュになった件

17日 48.2kg

トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏そぼろ参鶏湯ほうれん草お浸しみかんおやつコーヒーカレドショコラ2枚昼参鶏湯サラダ雑穀米食後に、、、子供用…

16日 48.4kg

トイレ前後 ー600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にカレドショコラ3枚コーヒー最近またチョコづいてる昼ささみとピーマンのマヨしょうゆサラダ16穀米卵焼きお…

15日 48.8kg

トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝💅ネイルサロンへ昼コメダへ一度帰宅して🐕お散歩へーーおやつ1本1本夜鶏ハムささみとピーマンのマヨしょうゆ炒…

14日 48.2kg

トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼魚べい夜鶏ハムサラダご飯も追加🍚ふりかけ

13日 48.1kg

トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝回鍋肉(昨夜の残り)お味噌汁ご飯、キムチバナナヨーグルト(起床後に食べた残り)白湯昼バンバンジーご飯お味噌…

12日 48.3kg

トイレ前後 -700g起床後 白湯朝昼夜青椒肉絲パンおいもヤクルト夕飯食べてもお腹空いてちょこちょこ食べました

11日 48.3kg

トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝昼チキンラーメンがあったから食べることにしたー久しぶりでおいしくて汁まで飲む牛肉ソテーキャベツ、トマトご飯70…

10日 48.3kg

トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ🍌朝昼コメダへ喉につかえないように飲もうとするとむせる普通に飲んでもむせるそしてビーフシチュー食べながらコーヒーをちょい…

9日 48.6kg

トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ半分朝お昼が14時過ぎちゃった💦 昼夜豆腐のペペロンチーノ風サラダみそ汁ごはん🍚80炭酸水最近寝るのが遅いなぁ0時くら…

8日 48.8kg

トイレ前後 -600g起床後白湯ドライイチジク朝おやつ昼豚肉焼きお散歩🐕お昼にチャリーとチョコレート工場🏭をちょっとみたらチョコレート🍫が食べたくなり次女とデ…

7日 48.3kg

トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝ごはん、シャケ、ちりめんお味噌汁トマトレバニラ白湯長女の新居へマックを待って遊びに行く昼ベーコンレタスバーガ…

6日 48.0kg

トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼ツナマヨチーズ食べるラー油ごはんお椀でカップヌードルサラダ白湯おやつ旦那は相変わらずな態度で家にいるので…

5日 48.2kg 愚痴注意

トイレ前後 -600g起床後白湯ヨーグルト、ドライイチジク朝昼タニタカフェスタバーーカフェミストソイミルクに変更夜白菜とツナの旨煮これでーす☆白菜あったら絶対…

4日 48.7kg

トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝バナナが頑張ってる、、、食後に柿昼豚しゃぶ、食べるラー油大根、トマトもち麦ごはんお味噌汁おやつスタバーーー…

3日 48.8kg

トイレ前後 -1300g起床後白湯朝シャケごはんお味噌汁(舞茸。えのき、ネギ)刺身のツマ、トマト、キムチいくらこんにゃく煮物1個イオンモールへ昼フードコートヒ…

2日 49.3kg

トイレ前後 -400g大増量〜昨日のマヨネーズタップリのお好み焼き、、生地の部分がすごく分厚くてなかなかヘビーだったからなぁその後意識してお水飲んだりしました…

1日 48.4kg

あけましておめでとうございます⛩🌅⛩コツコツと継続することが苦手でブログでの食事記録もながーくあいてしまったりです。でも記録しないと自分に甘くなってダラダラ食…