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MEC食 今度こそ! https://ameblo.jp/rekoryumo/

アラフォー主婦のダイエット日記です MEC食の理論に衝撃受けました! これで痩せたい!

れんれん
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出身
宇都宮市
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2017/01/17

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  • 4月3日 50.2kg 豆花

    トイレ前後 -500g起床後白湯バナナ朝7:15昼13:10夜20:45

  • 4月2日 49.6kg ラッポッキ

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝8:00お昼食べるのが遅くなるから11:00バナナ1本 昼15:15エビチリ夕方18:00栗テリーヌ1枚夜18…

  • 4月1日 49.4kg

    トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝8:25ツナサンドハム卵サンド昼12:40おやつ栗のテリーヌ3切れお茶夜19:55

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